[liliann]

met, jeśli chodzi o endokrynologie zaburzeń jajnikowo- nadnerczowych u kobiet, to nie znam lepszego speca....
Miałam przyjemność troche z nią popracować na stażu specjalizacyjnym - byłam pod wrażeniem jej interpretowania wyników i wyciągania wniosków...

Liliann widzę że mamy tu Lekarza - czyli jak ja to mówię FACHURKĘ - to super bo ma sie o Nas kto martwić. Moja kuzynka jest doktorem medycyny - ginekolog połoznik - leczenie niepłodności - tez Fachurka - często się jej doradzam w różnych sprawach.Bardzo cenię takie mądre osoby jak Wy.Ja niestety czesto mam do czynienia z lekarzami bo mam b. chore dziecko ale zawsze mam takie szczęscie że trafiam na dobrych fachowcow a przede wszystkim wrazliwych ludzi - ale to tylko w przypadku mojej córeczki bo ze mną to bywa różnie.

A jeżeli chodzi o te cudowne środki to ja też niestety troche ich popróbowałam - na szczęście nic mi nie jest .Dlatego tak cenię takie miejsca które udzielają fachowej pomocy ,a nie obiecuja cuda.A gdzie bezpieczeństwo chorego ?

[met]

Dobry specjalista zawsze Ci powie w takich sytuacjach, że czeka Cię ciężka praca i wiele wyrzeczeń. Nie obieca cudów, ale wesprze.

Dr Mamos taka właśnie jest..

Jaki ten Świat mały

[liliann]

Dobry specjalista zawsze Ci powie w takich sytuacjach, że czeka Cię ciężka praca i wiele wyrzeczeń. Nie obieca cudów, ale wesprze.

no ...........a rozsądny pacjent zrozumie, że od nie go też wiele zależy.....głupi będzie chciał tylko tabletki i nic ale to nic od siebie....

Jaki ten Świat mały

ano mały....

[met]

Chyba jestem rozsądnym pacjentem )

kurcze moja mam cale zycie sie odchudza    i nikt nie moze jej pomoc moze powiem o tej Pani Dr. szczerze powiem ze przydal by sie w szczecinie taki osrodek gdzie by pomagali ludzia z nadwaga

buziaki

Bo to jest tak że w tym centrum pomagają schudnąć bezpiecznie dietą w której jest normalne jedzenie i uczą  co trzeba robić żeby utrzymac w przyszłości tą wagę - dają specjalne zalecenia które trzeba stosowac po skończonej kuracji .A póżniej to już zależy od nas samyvh czy zmienimy nawyki żywieniowe i styl życia czy dalej wcinamy tuczące jedzonko.Cudów nie ma - jak ktoś ma tendencję do tycia to niestety musi sie pilnować.

Renata a jak jest u Ciebie trzymasz wage zmienilas nawyki??

Przez kilka lat dzielnie się trzymałam ale rzuciłam palenie,zaszłam w ciążę - i niestety pare kilogramów mi zostało.

[SaTine]

A ja sobie codziennie obiecuje .. "Od jutra zacznynam" .. przychodzi to "Jutro" , i znowu "Od jutra juz napewno zacznę" .. i co ? i NIC !
Jakoś nie mam motywacji...

Nastepny termin : POniedzialek (mam nadzieje ze juz sie zmusze)
Trzeba przede wszystki rzucić te słodkości wszystkie , a z tym bedzie naprawde cieżko. No i zmusić się żeby troche tyłeczkim poruszac na jakis ćwiczonkach  

No niestety trzeba dojżeć do decyzji - ja też mam z tym problemy !!!

[kuchasia]

no bo to tak wlansie jest nie mozemy sobie mowic "od jutra zaczynam"tylko np w momencie jak chce zjesc batonika to mowie "oj nie dieta i koniec"zaczynam ja w tym momencie od malego kroku czyli np ograniczam slodycze...

ŁATWO POWIEDZIEĆ - TRUDNIEJ ZROBIĆ
Najlepszy sposób wymyśliła moja koleżanka - poprzyklejała sobie napisy np.na lodówce itp - Anka chcesz być ,,laska" - nie żryj tyle!!!

[SaTine]

Renata,    haha dobry pomysł !!! może zastosuje.. i jeszcze do większej motywacji zdjęcia modelek    

[ela]

Anka chcesz być ,,laska" - nie żryj tyle!!!

To nie jest sposób. Ja sobie przylepiłam na lodówke zjdecia jak wazyłam 48 kilo i ni epomaga ....

[SaTine]

ela, no może innych to motywuje.. ale mi sie wydaje że trzeba miec własna silna wole...
Tym bardziej że robi sie coraz cieplej.. i jak tu wyskoczyc w spódniczce czy sukience w takim stanie  

Elu może na każdego co innego działa !Musisz wymysleć sposób na siebie.
Elu na mnie tez sposób mojej koleżanki nie działa !!!

kurcze moze ja sobie powiesze taka karteczke...bo wlasnie jem batonika i zaczynam diete "od jutra' mnie to chyba gdzies zamknac bo silnej woli to ja nie mam

[SaTine]

tylunia, ja też od jutra   , więc zacznijmy ją razem  

 to ja z wami - zaczynam od jutra!!

[SaTine]

Dobra dziewczyny , zobaczymy jak długo wytrzymamay i która pierwsza odpuści. Tylko bez oszukiwania  

[liliann]

Dziewczyny znaczy sie nie jecie słodyczy??
No to ja dołączam do grupy - wiosna idzie trzeba wyprofilować biodra...
Ze swojej strony mogę zadeklarować niejedzenie kolacji i nie wciaganie drożdżówek po dyżurze...pozwalam sobie w ramach zastępstwa na musli i słodki jogurt.

[SaTine]

liliann, dokładnie, nie jedzenie słodyczy (które tak kusza przeokropnie   ) , no i zmniejszenie troche porcji jedzenia (bo ja czasmi jak chłop potrafie zjeść   ) , no i wiecej owoców i warzywek - czyli zdrowo

Robi sie ciepło, zrzucamy ciuszki.. trzeba się wziąść za siebie  

niejedzenie kolacji - to będzie najtrudniejsze..........no i piffko
ale coraz mniej dni do ślubu no i do wakacji wiec trza się wziąźć za siebie
i odświerzyć karnet na siłownię
a jak bedzie ciepło to i rower odpalę
ach.......najłatwiej się planuje wieczorem przed kompem po dużej kolacji    

[SaTine]

o tak , o rowerku tez juz myslałam .. żeby go wykopać z piwnicy..  i wyruszyć troche w "trasę" Tylko tak mi się jakoś samej nie chce..  

[liliann]

najłatwiej się planuje wieczorem przed kompem po dużej kolacji

nie zjadłam....mleko wypiłam...na płyny (niesłodzone) sobie pozwalam...
Zatem jutro grzeczniutko śniadanko, obiadek...i szlusssss
Może jak mi sie grafik poluźni to i na aerobik wrócę...

Rower musiałabym kupić sobie nowy....mój stary wg mojego męża -znanego miłośnika reowerów - jest do luuuftu
I miałabym z kim pojeździć...z mężulkiem

Tylko tak mi się jakoś samej nie chce..

mi samej też sie nie chce - dlatego na siłownie chodzę z koleżanką a na rower wyciągnę mojego kolegę - szkoda, ze jestem w poznaniu bo tak mogłybyśmy razem pojeździć

[SaTine]

Anusia-szczecin, no to dawaj rowerkiem rundke do Szczecina    

[asia]

Słyszałam, że mleko na wieczór nie jest zdrowe... Nabiał dobrze jeść rano.

Ja chodzę na spinning i na power gym (zajęcia ze sztangami)...ale obiecuję sobie, że od jutra będę chodzić na te zajęcia refularnie - 3x w tygodniu. Oprócz tego będę chodzić na zajęcia indywidualne do instruktorki na siłownię.
Bez diety się również nie obędzie...

Chciałabym mieć taki zapał jak w poprzednim roku...ale jakos mi teraz to nie wychodzi....

[SaTine]

asia, ja się tak nauczyłam że zawsze przed snem szklaneczkę mleka wypijam. I słyszałam własnie że to bardzo dobrze wpływa na sen... więc juz sama nie wiem