[malgosiask]

U mnie się ruszyło w końcu, i to bardzo. Myślałam, że będzie ciężko, dlatego też ustawiłam niższą wagę, tą którą zaproponował mi Dukan.

A zastoje miałam, jak dobrze pamiętam, gdy piekłam serniki, robiłam nutelki, teraz nie robię jakoś od świąt.

Co do naleśników - robiłam wczoraj - 3 jajka, ubić ze szczyptą soli na białą masę, dodać ok. 100ml mleka, trochę proszku do pieczenia i 10 łyżeczek skrobi. Wychodzi chyba ok. 10 naleśników.

[wiśniowa]

trochę duzo skrobii tym bardziej, że dziennie można zjeśc łyżkę 

ja robię z dwóch duzych jajek, połowy szklanki mleka i łyżki skrobii.... wychodzą mi 4 nalesniki na dużej patelni

[malgosiask]

A to nie nie wiedziałam, muszę przerobić przepis. No ale tak przeliczyłam, że mniej więcej 1łyżka=2łyżeczki to użyłam 5 łyżek. A że zjadłam z mężem na pół, więc nie jest jeszcze tak źle

[anusiaaa]

Laski, czy ktoras z Was miala swędzenie skory w czasie diety??

Ja od kilku dni drapie się jak zapchlony kot, ale najlepsze jest to ze takie mega swedzenie zaczyna się wieczorem, wtedy wyskakuja mi takie czerwone plami, na rekach, dekoldzie, ale swedzi cale cialo. Nie zaczelam uzywac nowego proszku, kosmetykow itp., jem to co zwykle...ale zaczelam sie zastanawiać czy to nie jakis efekt braku witamin albo nadmiaru bialka czy czegos innego od diety

[wiśniowa]

nie spotkałam się z tym  a witaminy łykasz?

[Kasia*]

ja mam nadal mega sucha skórę.
kpj pisałaś wcześniej że jesz owoc dziennie , i nie w 100% dukanowo, wiec moze dlatego waga nie zmienia sie.
ja musze w koncu zrobic te nalesniki.
ostatnio szalaląłm z nutelą- normalnie tak mi si jej chcialo ze szok. Poza tym wczoraj przesadziłam troche z grzechami  ale waga póki co bez zmian. Od dzis sie bede bardziej pilnowac bo jak widac Dukana nie da sie oszukać.

[anusiaaa]

Lukam tylko witamine b6 i nic wiecej, ale rozmawialam z lekarzem i powiedzl mi ze nie musze sie suplermentowac jak dieta nie bedzie trwala co najmniej rok, ze warzywa spokojnie mi dostarcza warzyw, mimo wszystko teraz kupuilam kompleks wit, ale jeszcze nie zaczelam ich.

Magda, no wlasnie nic nowego nie jadlam

[kjp83]

anusia z tego co kajarze swędzenie skóry może byc związane z wątrobą. Ja bym do lekarza poszła.
Kasia od paru dni jestem 100% dukanowa. Wcześniej tez za wiele dodatkowych rzeczy nie jadłam. Moja mama na takim systemie schudła juz 6 kg przez 2,5 tyg. To ze mna jest cos nie tak.

[malgosiask]

Miałam wysypkę i swędzenie skóry, gdzieś tam wcześniej o tym pisałam. Był dermatolog i nie potwierdził, że to od białka, itp. Miałam antybiotyk, bo jeszcze na czole mi paskudztwo wyskoczyło. Jak ręką odjął. I w sumie nie wiadomo od czego to było - chociaż ja twierdzę, że to od dużej ilości białka ale wg dermatologa jak w dzieciństwie nie było problemów to niemożliwe

Magda, jesz żółty ser? Jaki wybierasz? Już się powoli rozglądam i znalazłam taki: b=31, t=11, w=0 (ciekawe, w którym sklepie go znajdę):

[wiśniowa]

strasznie dużo tłuszczu ma 

[malgosiask]

No właśnie nie ma węgli. A co do tłuszczu, to ten ser ma najmniej z tych, których do tej pory znalazłam, ale może źle szukam

Znalazłam go na stronie delikatesów alma i frisco.

[selena]

Dziewczyny, uwielbiam Dukana, w 12 dni schudłam 2kg, jeszcze 1 - 1,5kg i będzie super. Wcześniej nie mogłam zrzucić tych 3kg żadnymi ćwiczeniami czy ograniczeniami jedzenia.

I mam pytanko, w dniu, gdy rano zobaczę upragnioną wagę od razu wchodzę w III fazę? Czy poczekać jeszcze dzień, dwa, żeby się upewnić? Co prawda waga mi spada regularnie, nie zwiększa się, ale nie wiem, czy ufać tak mojej wadze...  

[liliann]

jak na żółty to tłuszcz ma przyzwoity....to do sera było....

[malgosiask]

Ten Hit z Ryk też niczego sobie: b=28, t=13, w=1,8. I chyba łatwiej go znaleźć...

[Kasia*]

Kasia od paru dni jestem 100% dukanowa. Wcześniej tez za wiele dodatkowych rzeczy nie jadłam.

no i pewnie dlatego waga stoi. Poczekaj jeszcze pare dni.

Ja kilka tyg temu w niemieckiej Edece dostalam fajny żółty ser: miał jakoś 5% tłuszczu, ok 20 g białka, i coś ok 5-6 g Węgli. Smakował nie źle.

a ja wczoraj zrobiłam budyń i wiecie że nawet mój mąż się nie poznał
heheh tak zajadał że hej

[malgosiask]

No właśnie. Jak będę jechała na zakupy do Schwedt to rzucę okiem na ich sery, widzę, że ta firma frico tam jest...

[Kasia*]

małgosia , ten ser o którym ja pisze jest w Edece a na opakowaniu są jakieś tureckie napisy. Polecam 

[anusiaaa]

Jak tak dalej pojde chyba tez pojde do dermatologa bo sie zadrapie

[malgosiask]

Dzięki Kasia, namierzyłam 2 punkty. Znalazłam też ich sery. Ale turecki też poszukam

[kjp83]

anusia ja bym radziła normalnego lekarza pierwszego kontaktu. Będę okrutna pisząc to ale dla mnie dermatolog to raczej słaby lekarz. Prędzej nazwałabym ten zawód- uda sie lub nie trafic z lekiem  Sama mam z nimi do czynienia od urodzenia. Przerabiałam najlepszych, gorszych, bardziej i mniej znanych. Każdy ale to każdy opierał sie tylko na swojej intuicji i tak strzelał sobie z lekami za moje pieniądze.
A tak poważnie dermatolog bedzie leczył objawy a nie przyczynę, która może tkwic w problemach nie związanych z dermatologia zupełnie.

[malgosiask]

Popieram kjp. Poszłam najpierw do dermatologa - dał mi antybiotyk na trądzik Poszłam skonsultować to z moją lekarką I kontaktu - dała mi inny. Jeśli masz zamiar iść to zacznij w odwrotnej kolejności niż ja...

[Kasia*]

Ale turecki też poszukam

czy na pewno turecki to do konca nie wiem, ale jakis arabskopodobny na pewno. Kosztuje 1,69 euro.

[amika]

dziewczyny zgrzeszyłam dzis w Lidlu.Była degustacja pieczywa własnej produkcji.Super pieczywko prosto z pieca -naprawdę
Skusiłam się na bułeczkę fitness .Zjadłam ja całą i mam teraz cholerne boleści brzucha.
Chyba organizm sie odzwyczaił od pieczywka .
I w ogóle jestem wściekła bo po  prawie 2 tygodniowym zastoju waga ruszyła w dół a ja tu se podjadam 

[malgosiask]

Spokojnie, dobrze, że tylko jedną Ja we wtorek pół bagietki z sałatką musiałam skonsumować...

[anusiaaa]

Pojde najpierw do dermatologa bo juz sie zapsialam na wtorek, jak nie pomoze uderze do lekarza I kontaktu, ale w poniedziałek tam bylam, rozmawialam z lekarka, ktora bardzo zachwalala tą diete byleby nie ciagnąc jej nie wiadomo ile. Ciekawe jest to, ze jak jest jakas wysypka to zawsze pojawie sie popoludniu, a w dzien nie

[ciriness]

Anusia ja niestety miałam od diety swędzenia i to nie tylko swędziało mi całe ciało ale na brzuchu i rękach wyskoczyły plamy, które na początku były takie krostkowe jakby a potem zrobiły się suche. Dopiero niedawno zaleczyłam to maścią, ale byłam przerażona. A ciało mnie całe swędziało, także biegiem do lekarza.

[anusiaaa]

A jaka maść masz, jakas ci lekarz zapisal??

[ciriness]

Aniu najpierw stosowałam oxycort, ale nie pomógł  a potem dostałam coś na M i wszystko pięknie się zaleczyło, napiszę jak będę w domku bo teraz w pociągu siedzę

[TASZA70]

Aniu spróbuj Oillan ( w aptece) . Płyn jest niby do kąpieli,ale ja stosuję go bezpośrednio na skórę - przynosi ulgę natychmiast i nie piecze.
Miewam takie swędzenia - u mnie jest to się dzieje kiedy skóra jest zmęczona rajstopami i innymi ciepłymi ciuchami.
Objawy mam identyczne. W nocy zdarza mi się rozdrapać łydki do strupów.