Dobry temat 

Jesli sie uda na 2009 rok to na pewno bedzie trzeba pomyslec o zrzuceniu kilku kilogramow. Dobra motywacja to podstawa 

[katy8]

OOO i temat dla mnie...a coś późno tu trafiłam.Ja od zawsze się odchudzam...kiedys udało się naprawde dużo schudnąć-dieta i ćwiczenia..ostatnio też dzięki mojemu Kochanemu;) przybrałam znacznie  i trzeba cos zrobić -ostatnie próby nic nie przyniosły-dieta kopenhaska( tragedia -chudnie się i może ale potem to wracaa potrójnie-ostrzegam !) Więc teraz próbujue z diettetykiem ,udało się po miesiący 4 kg mniej ,nie chce tu robić reklamy tej metody.Jak ktoś zainteresowany to chętnie odpisze na priv.

Trzymam kciuki za Was i za siebie. I pamietajmy wszystkie odchudzanie to nie sprint to maraton z przeszkodami;)

Dieta kopenhaska to chyba najgorsza dieta z mozliwych. No moze gorsza jest 13 dniowa glodowka od tej 13 dniowej meki 

Ja zaczynam od pazdziernika.. 

[danusiak]

ja od wczoraj zaczełam 7 miesiecy i 20 kg

20 kg do zrzucenia?  Jak najbardziej do zrobienia 

1kg na tydzien - wiec i zdrowo i w sam raz 

Trzymam kciuki! 

Ja sie zamelduje w pazdzierniku, narazie nie mam weny 

[Anjuschka]

Ja się odchudzam jakoś od połowy czerwca... do ślubu jeszcze trochę... a zgubiłam już 10 kg

[danusiak]

a no  wierze że się uda od czerwca tyle kilo pogratulować i życzę wytrwałości

Anjuschka, gratulacje! 

dziewczyny też się dołączam do odchudzanka

[Yukari-chan]

Kurczę jak tak patrzę na to co robi Anjuschka to zaczynam wierzyć w to że moze mnie też się uda. A przydało by się ... 

[Anjuschka]

Mnie jest o wiele prościej, jak Piotrka nie ma w domu, aktualnie jest na parę dni i uwierzcie mi, naprawdę ciężko wytrzymać, żeby nie jeść po 18.00 - jak Piotrek je pycha kolację.

[chodasia]

Kurcze ja to  nie moge sie zmotywowac Do slubu niecaly miesiac, a mi sie zdaje, ze tyje, a nie chudne, no bo w sumie jakim cudem skoro jem prawie normalnie. Mialam sie wziasc za siebie, ale jakos nie wychodzi, ostatnio mam troche stresow nie tylko w zwiazku z weselem, a wtedy chce mi sie jesc jeszcze bardziej. Boje sie, ze jak pojade na przymiarke sukni, to bedzie za ciasna
MUSZE schudnac te pare kilko no Ale jak patrze, ze tak wielu z Was sie udaje to i mi sie uda (chyba).

[Iga_]

dziewczynyyyy, a jak zrobić żeby zamiast na udach to mieć w cyckach??? 

[liliann]

...chirurg palstyk...
silikon i liposukcja...

[Kasia*]

ania napisz raz jeszcze jak to zrobilas ze tak ladnie schudlas?

[Yukari-chan]

dziewczynyyyy, a jak zrobić żeby zamiast na udach to mieć w cyckach??? 

Ja ci oddam Ja mam za dużo w cyckach, przez to musze kupować jeden rozmiar większy bo się za nic dopiąć nie można ... W efekcie w cyckach pasuje a w pasie lata Chciałam sobie kupić ładny jesienny płaszczyk, ale chyba dam szyć, bo komicznie wyglada taki efekt jak wyżej opisałam...

Yukari-chan nie przejmuj się ja mam to samo 

więc też z miłą chęcią mogę oddać 

[Iga_]

biorę  w zamian za 2 kg z każdego uda

za te 2 kg dziękuje 

[monijane]

Hej!
Z miłą chęcią dołączam się do wątku, a zarazem osób, których celem jest zrzucenie zbędnych kilogramów:)
Na początku chciałam się dowiedzieć, czy któraś z Was stosowała tą szóstkę Wiedera, o której mowa na początku na pierwszej stronie? Próbowałam się tego dowiedzieć, ale ze względu na brak czasu dotarłam tylko do strony 5 (inne wątki też są interesujące )
Jeśli chodzi o moje wymagania wagowe, to chciałabym się pozbyć 7 kg, ale ze startem diety i ćwiczeń poczekam jeszcze kilka dni

[baska98]

ja robiłam tą 6 Weidera i powiem, że działa ale jest nudna jak flaki z lejem... Po 42 dniu zrezygnowałam, bo nudziło mi sie robienia tych samych ćwiczeń codziennie, a z czasem ćwiczenia te zabierają coraz więcej czasu - nawet 40min do godz.

mi by teraz przydało sie zrzucić 5kg ale nie mogę sie przemów. Poza tym na pewno muszę zacząć robić brzuszki, bo mi sie niezła oponka zrobiła ale na pewno nie wrócę do 6 Wiedera.

ale Ty monijane spróbuj sobie - przekonaj się sama

[liliann]

po 42 dniu...zazdroszczę zacięcia...

[Yukari-chan]

No... ja też stosowałam 6 weidera - jakiś tydzień - za bardzo monotonnie było...

42 dni  Ja wytrzymuję góra trzy tygodnie - ok. 20 dnia odpadam  Nuda jak nie wiem co 

[agu-s]

że też dopiero teraz znalazłam ten temat

do zrzucenia mam dużo za dużo póki co schudłam 3 kg. Chodzę co najmniej 2 razy w tygodniu na siłownie- mam ułożony plan i znowu zaczęłam grać w siatkówkę (którą kiedyś trenowałam "wyczynowo"- 5 razy w tyg).
W sprawie odchudzania wybrałam się do lekarza specjalisty- ale w tej kwestii wielkie rozczarowanie. Wiedziałam, ze dostanę dietę 1000 kalorii i dostałam...taką, jaką mogę sobie z internetu wydrukować. Dania czasochłonne, musiałabym spędzić kilka godzin w kuchni żeby to ugotować- na dodatek są to rzeczy, których nie lubię

tak więc zostaje mi ruch, szeroko rozumiane ograniczenia, kupno wagi kuchennej i liczenie kalorii

[Yukari-chan]

A dziewczyny powiedzcie mi - gotujecie dwa różne obiady? Bo np M. za nic nie zje dietetycznego, bo potem mówi, zę jest głodny i jemu musiałabym robić osobno coś normalnego i sobie też osobno

[Anjuschka]

Ja na szczęście nie muszę gotować dwóch obiadów... bo P. jest daleko.

Ale jak był, to jadłam razem z nim, ale o wiele mniejszą porcję. Tylko, że jak P. przyjeżdża, to na góra 10 dni.

[liliann]

nie...
ja  gotuje jeden...
nie chche niech nie je...jest wiele barów mlecznych...klopski ze słoika tez są jadalne;

[baska98]

nie chche niech nie je...jest wiele barów mlecznych...klopski ze słoika tez są jadalne;

[liliann]

nie ma się co śmiac, on sie tak często ratuje...
ale najczęściej zje i to moje (szczególnie zawsze za surówką węszy) i bywa, że coś sobie doje...albo ma kotlety od którejś z naszych mam i nimi sobie dopcha...

w każdym razie sobie radzi chłopina...

bywa, że mam fantazję i ugotuję mu gulaszu wieprzowego na 3-4 dni...
nie żeby była taka na maksa wredna...