Autor Wątek: Odchudzanko przyszłych Panien Młodych  (Przeczytany 344696 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Offline michasia

  • forumowicz
  • ***
  • Wiadomości: 206
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 30.05.2009
Odp: Odchudzanko przyszłych Panien Młodych
« Odpowiedź #930 dnia: 24 Lutego 2009, 09:34 »
ja w srode przed tłustym czwartkiem tez zjadłam 2 pączki-bo mam robiła, i na następny dzień miałma1 kg mniej:)

Offline kate_bush

  • bywalec
  • ****
  • Wiadomości: 359
  • Płeć: Kobieta
  • "Serce ma swoje racje, których rozum nie zna."
  • data ślubu: 26.06.2010 godz.16:00
Odp: Odchudzanko przyszłych Panien Młodych
« Odpowiedź #931 dnia: 24 Lutego 2009, 21:47 »
ja też tak chcę .jeśc pączki i chudnąc ??? :o boomba

Offline Kasjopeja

  • nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 27
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 30.05.2009
Odp: Odchudzanko przyszłych Panien Młodych
« Odpowiedź #932 dnia: 25 Lutego 2009, 09:48 »
no to od dziś poważne postanowienie na najbliższe 40 dni!!
znaczy się chudniemy!! :-*

Niunia urodzona 23.10.2009

Offline Aimee

  • bywalec
  • ****
  • Wiadomości: 382
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 09.07.2009
Odp: Odchudzanko przyszłych Panien Młodych
« Odpowiedź #933 dnia: 25 Lutego 2009, 11:54 »
Mi zostało jeszcze z 5kg do zrzucenia  :(  Motywacja jest... zmieścić się w suknie, pokusa też jest... czekolada  ;D

Offline michasia

  • forumowicz
  • ***
  • Wiadomości: 206
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 30.05.2009
Odp: Odchudzanko przyszłych Panien Młodych
« Odpowiedź #934 dnia: 25 Lutego 2009, 12:10 »
ja rano znalazłam w torebce 2 wielkie czekoladowe cukierki , które miały być na ostatki, ale ...Paweł zje lub poczekają do świat.
dziś ścisły post i od jutra powrót do diety.

Offline Aimee

  • bywalec
  • ****
  • Wiadomości: 382
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 09.07.2009
Odp: Odchudzanko przyszłych Panien Młodych
« Odpowiedź #935 dnia: 25 Lutego 2009, 12:29 »
michasia ja mam słodycze w całym domu, nie tylko w torebce 8)

Offline margeritta

  • forumowicz
  • ***
  • Wiadomości: 218
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 19 czerwca 2010
Odp: Odchudzanko przyszłych Panien Młodych
« Odpowiedź #936 dnia: 25 Lutego 2009, 18:11 »
Ja dołączam tak na serio. Jestem gotowa podjąć wyzwanie i schudnąć.

Generalnie chcę zrezygnować z węglowodanów tj. przede wszystkim słodyczy, chleba, ryżu, makaronów, ziemniaków, Do niedzieli ograniczam, bo jak tak zrobię to z dnia na dzień to wyzionę ducha. Tak więc faza wstępna - ograniczanie - do niedzieli, a od poniedziałku ścisłą dieta niskowęglowodanowa.

Gdybym jeszcze zmusiła się do ćwiczeń...

Ja mam do zrzucenia ok. 15 kg i chciałabym ten efekt osiągnąc do czerwca. Może się uda.


url=http://slub-wesele.pl/suwaczki][/url]

Offline .:Anka:.
  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 23667
  • Płeć: Kobieta
Odp: Odchudzanko przyszłych Panien Młodych
« Odpowiedź #937 dnia: 25 Lutego 2009, 19:56 »
Margeritta - trzymam kciuki - ja mam juz 10kg za soba i drugie przed soba
dobrze robisz stoniowo ograniczajac weglowodany - ja kiedys je odstawilam z dnia na dzien i przez caly tydzien bolala mnie okropnie glowa..

Offline monijane

  • maniak
  • ********
  • Wiadomości: 2197
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 29.08.2009
Odp: Odchudzanko przyszłych Panien Młodych
« Odpowiedź #938 dnia: 25 Lutego 2009, 21:20 »
Ja stosując dietę ŻP (żryj połowę) schudłam 6 kg i na razie moja waga stoi. Jadłam wszystko na co miałam ochotę, tylko, że o połowę mniej. Chciałabym jeszcze schuść 5 kg. Od dziś zaczynam ćwiczenia- w domu, bo w domu, ale zawsze coś ;D
Moje Szczęścia :-)
On 2011
Ona 2015
On 2017

Offline kate_bush

  • bywalec
  • ****
  • Wiadomości: 359
  • Płeć: Kobieta
  • "Serce ma swoje racje, których rozum nie zna."
  • data ślubu: 26.06.2010 godz.16:00
Odp: Odchudzanko przyszłych Panien Młodych
« Odpowiedź #939 dnia: 25 Lutego 2009, 22:52 »
ja mam -10 i pierwszy kryzys- wszędzie czuję czekoladę i inne słodycze.cholernie dużo kosztowalo mnie dzis przejscie obok cukierni...shit!! jak sie złamie to po diecie :nerwus:

Offline liliann

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 37559
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 30 września 2006
Odp: Odchudzanko przyszłych Panien Młodych
« Odpowiedź #940 dnia: 25 Lutego 2009, 23:32 »
nie chodź koło cukierni ;D ;D
"Ludzie, którzy stawiają sobie mierne cele życiowe, zazwyczaj osiągają to co zamierzali: nie dążą do niczego i niczego nie zdobywają. ”
— Richard M. Devos

Offline michasia

  • forumowicz
  • ***
  • Wiadomości: 206
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 30.05.2009
Odp: Odchudzanko przyszłych Panien Młodych
« Odpowiedź #941 dnia: 26 Lutego 2009, 12:22 »
ja byłam na diecie od ostatniego dniastycznia i robiłam przerwy-7 i 8 lutego(imienimy mamy i jedzenie tego, co po imieninach zostało, póxniej 14, 15, 16 luty, bo jakoś tak były walentynki i w ogóle, pózniej 19 był tłusty cza\wartek, no i po nim miała zjazd, więc weekend w poznaniu, więc tez się nie trzymałam.ale wiecie co? mimo to, ze tej diety było mnie niz jej nie było, to i tak schudłam 3 kg:) (dzisiejsza waga porównywalna z tą z końca stycznia.
od dziś do końca postu dalej dieta, chcę schudnąc ok.5 kg do końca marca.no i wracam do ćwiczeń.

a co do pokus, to jak widac, ja sobie nie żałowałam a i tak schudłam:)

Offline KAHA

  • Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 5295
  • Płeć: Kobieta
  • Denique non omnes eadem mirantur amantque
  • data ślubu: 11.09.1999
Odp: Odchudzanko przyszłych Panien Młodych
« Odpowiedź #942 dnia: 27 Lutego 2009, 21:54 »
A słyszałyście coś o diecie proteinowej?

Offline margeritta

  • forumowicz
  • ***
  • Wiadomości: 218
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 19 czerwca 2010
Odp: Odchudzanko przyszłych Panien Młodych
« Odpowiedź #943 dnia: 28 Lutego 2009, 08:41 »
KAHA - słyszałam i od paru tygodni zbieram się żeby ją zacząć ale jakoś mi nie wychodzi. Z tego co wyczytałam zakłada ona bodajże cztery fazy. W  I są same proteiny, czyli generalnie zero węglowodanów a także warzyw, może trwać od 5 do 10 dni. Druga faza pięć dni proteinowych dwa z warzywami. W trzeciej coś tam się jeszcze dodaje. Dokładniejsze wiadomości na pewno znajdziesz na internecie. Jeżeli się zdecydujesz to ja zaczynam od poniedziałku więc możemy spróbować razem  :)


url=http://slub-wesele.pl/suwaczki][/url]

Offline liliann

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 37559
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 30 września 2006
Odp: Odchudzanko przyszłych Panien Młodych
« Odpowiedź #944 dnia: 28 Lutego 2009, 11:44 »
ciekawe jak taki ładunek białka wytrzymają neki?
"Ludzie, którzy stawiają sobie mierne cele życiowe, zazwyczaj osiągają to co zamierzali: nie dążą do niczego i niczego nie zdobywają. ”
— Richard M. Devos

Offline margeritta

  • forumowicz
  • ***
  • Wiadomości: 218
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 19 czerwca 2010
Odp: Odchudzanko przyszłych Panien Młodych
« Odpowiedź #945 dnia: 28 Lutego 2009, 13:10 »
No to jest jeden z problemów związanych z tą dietą. Nie znalazłam odpowiedzi na to pytanie, ale tez jej nie szukałam


url=http://slub-wesele.pl/suwaczki][/url]

Offline liliann

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 37559
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 30 września 2006
Odp: Odchudzanko przyszłych Panien Młodych
« Odpowiedź #946 dnia: 28 Lutego 2009, 13:16 »
jeśli ma się zdrowe nerki i dieta nie trwa długo to myślę, że nic sie nie stanie
nie mniej jednak pojedyńcze osoby mogą to jakowąś nefropatią przypłacić...a na pewno białkomoczem...

a tak na marginesie sama bym sobie przeszła na taką dietę i po jakimś czasie zrobiła badanie ogólne moczu...ciekawe...
"Ludzie, którzy stawiają sobie mierne cele życiowe, zazwyczaj osiągają to co zamierzali: nie dążą do niczego i niczego nie zdobywają. ”
— Richard M. Devos

Offline malavi

  • maniak
  • ********
  • Wiadomości: 1863
  • Płeć: Kobieta
  • On zawsze "kuma" o co mi chodzi :)
  • data ślubu: 3.06.2010
Odp: Odchudzanko przyszłych Panien Młodych
« Odpowiedź #947 dnia: 28 Lutego 2009, 23:34 »
Ja osobiście polecam odstawienie całkowite pieczywa (i jasnego i ciemnego), makaronu, ziemniaków i słodyczy plus nie jedzenie po 19 i troche ruchu.  Efekt super,a nie jest tak ciężko.

Offline margeritta

  • forumowicz
  • ***
  • Wiadomości: 218
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 19 czerwca 2010
Odp: Odchudzanko przyszłych Panien Młodych
« Odpowiedź #948 dnia: 1 Marca 2009, 08:08 »
malavi - na tym mniej więcej polega dieta nieskowęglowodanowa czy też wysokobiałkowa. Do listy produktów które wskazałaś dodałabym jeszcze ryż i ograniczenie owoców i praktycznie wszytskie węglowodany są wyeliminowane. Pierwsze dni sa najtrudniejsze bo bez cukrów organizm szaleje, ale podobno po czterech pięciu dniach jest juz ok. Tylko jak przetrwać te pierwsze dni???  :)


url=http://slub-wesele.pl/suwaczki][/url]

Offline liliann

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 37559
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 30 września 2006
Odp: Odchudzanko przyszłych Panien Młodych
« Odpowiedź #949 dnia: 1 Marca 2009, 08:28 »
brać leki na ból głowy
ta okropnie nawala...

albo jak się już nie może to zjeść kropmę pełnoziarnistego chleba...ale słodycze np, bo chęć na nie jest baaaardzo duża...

z kregu diet niskowęglowodanowych jest South Beach...aktycznie smaczna dieta i sie na niej chudnie....
"Ludzie, którzy stawiają sobie mierne cele życiowe, zazwyczaj osiągają to co zamierzali: nie dążą do niczego i niczego nie zdobywają. ”
— Richard M. Devos

Offline malavi

  • maniak
  • ********
  • Wiadomości: 1863
  • Płeć: Kobieta
  • On zawsze "kuma" o co mi chodzi :)
  • data ślubu: 3.06.2010
Odp: Odchudzanko przyszłych Panien Młodych
« Odpowiedź #950 dnia: 1 Marca 2009, 12:58 »
Tak, wiem że to ma jakąs nazwę tylko ja w rozróznianiu węglowodanów i tym podobnych nigdy nie byłam mocna  ::)Wolę wiedzieć konkretnie co mi wolno, a czego nie :) Najlepiej zacząc jak się ma dużo do robienia to się tak nie myśli ciągle o jedzeniu :) Nie można jednak przegiąć bo słyszałam o przypadkach zawrotów głowy, czy omdleń.  Więc trzeba ostrożnie.

Offline margeritta

  • forumowicz
  • ***
  • Wiadomości: 218
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 19 czerwca 2010
Odp: Odchudzanko przyszłych Panien Młodych
« Odpowiedź #951 dnia: 1 Marca 2009, 22:04 »
malavi - na pewno jeżeli pojawiają się jakiekolwiek znaki ostrzegawcze organizmu trzeba być bardzo ostrożnym. Ja kiedyś byłam na kopenhaskiej i miałam bardzo dużo energii, choć to dość wątpliwa dla zdrowia dieta. Ale znam osoby które po trzecim dniu nie mogły praktycznie funkcjonować. Zdecydowanie trzeba więc zachować umiar i rozsądek.


url=http://slub-wesele.pl/suwaczki][/url]

Offline malavi

  • maniak
  • ********
  • Wiadomości: 1863
  • Płeć: Kobieta
  • On zawsze "kuma" o co mi chodzi :)
  • data ślubu: 3.06.2010
Odp: Odchudzanko przyszłych Panien Młodych
« Odpowiedź #952 dnia: 1 Marca 2009, 22:10 »
Przykłady były zasłyszane, ale to naturalne, że organizm się buntuje :) Mi to nie grozi... za bardzo lubie jeść

Offline baska98

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10161
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 31 maj 2008
Odp: Odchudzanko przyszłych Panien Młodych
« Odpowiedź #953 dnia: 3 Marca 2009, 14:18 »
na diecie proteinowej była moja kuzynka i schudła chyba z 6 kg.
próbowała ją też moja siostra ale jej niestety przybyło...

Offline malavi

  • maniak
  • ********
  • Wiadomości: 1863
  • Płeć: Kobieta
  • On zawsze "kuma" o co mi chodzi :)
  • data ślubu: 3.06.2010
Odp: Odchudzanko przyszłych Panien Młodych
« Odpowiedź #954 dnia: 3 Marca 2009, 14:46 »
No jak dla mnie to jest jedyna, które moge znieśc i która przynosi mi efekty, ale pewnie każdy organizm inaczej reaguje i stąd te różnice :) Znowu do niej wrociłam i juz widze efekty!

Offline paooolka

  • Niufomaniaczka
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 8987
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 05.09.2009
Odp: Odchudzanko przyszłych Panien Młodych
« Odpowiedź #955 dnia: 3 Marca 2009, 18:10 »
dziewczyny dolaczam :)

potrzebuje ok 12, ale jak schudne 8 bede szczesliwa :) dzis silownia  ;D
Il corpo è solo uno strumento. Il corpo senza lo spirito non ha nessun valore.

całkiem nowa JA

Offline margeritta

  • forumowicz
  • ***
  • Wiadomości: 218
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 19 czerwca 2010
Odp: Odchudzanko przyszłych Panien Młodych
« Odpowiedź #956 dnia: 3 Marca 2009, 21:18 »
Ja od jutra choćby nie wiem co ograniczam jedzenie, kalorie i węglowodany. Musi się udać bo jak tak dalej pódzie to zamiast żeby mi waga spadała to będzie rosnąć.  :(

paooolka - ja się też dołączam, razem będzie może łatwiej.

Może któraś z Was zna jakieś "zaklęcie" czy cuś co by wyzwoliło motywację i silną wolę???  ;)


url=http://slub-wesele.pl/suwaczki][/url]

Offline KAHA

  • Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 5295
  • Płeć: Kobieta
  • Denique non omnes eadem mirantur amantque
  • data ślubu: 11.09.1999
Odp: Odchudzanko przyszłych Panien Młodych
« Odpowiedź #957 dnia: 4 Marca 2009, 08:32 »
Kobitki, to może jakieś podstawowe zasady tej diety...podane przez Was.

Offline paooolka

  • Niufomaniaczka
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 8987
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 05.09.2009
Odp: Odchudzanko przyszłych Panien Młodych
« Odpowiedź #958 dnia: 4 Marca 2009, 11:55 »
ja mam zamiar wrocic do 1000 kcal. narazie ograniczam slodycze, weglowodany. zero jedzenia po 19.00 chyba ze warzywa z listy od dietetyczki! duzo wody, herbatka zielona :)
z rzeczy milych - drugie sniadanie owoc, czasami kisiel.
Il corpo è solo uno strumento. Il corpo senza lo spirito non ha nessun valore.

całkiem nowa JA

Offline epata

  • forumowicz
  • ***
  • Wiadomości: 152
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 03.07.2010
Odp: Odchudzanko przyszłych Panien Młodych
« Odpowiedź #959 dnia: 5 Marca 2009, 16:03 »
Witam wszystkie odchudzające się Forumki :)
dołączam sie do was z zamiarem utraty 15-20 kg do lipca 2010. Odkąd zamieszkałam z M przytyłam 15 kg a to dopiero rok. Wczoraj weszłam na wagę i sie załamałam. Starałam sie ograniczać słodycze juz od jakiegoś czasu a ty po 2 tyg dobrych kilka kg w górę. Żarty się skończyły!!!!  Od czerwca w domu stoi orbitrek i sie kurzy :(  juz prawie udało mi się systematycznie na nim ćwiczyć ale trwało to niecałe 2 tyg. (kontuzja nogi)
Od dziś nie jem słodyczy i mam mocne postanowienie nie jeść po 19. Zapisałam sie od przyszłego tyg. poniedziałki na siłownie (z instruktorem) i w środy na ATC. We wtorki chodzimy na kurs tańca (godzina skakania też nie zaszkodzi). Miałam zrezygnować z basenu ale może wyciągnę dziś M na godzinkę pływania.
Potrzebna mi do tego jakaś dieta. 13-dniowa odpada, kapuściana tez mi nie pasuje. Kiedyś byłam u dietetyka i dostałam tą związaną z grupą krwi. Troszkę poczytałam o tej 4-fazowej. Ale to jakieś 2 lata musiałaby trwać. :(   Zastanawiam sie teraz którą wybrać.
czy któraś z was stosuje dietę zgodną z grupą krwi? a może wystarczy ŻP?
Muszę widzieć szybko efekty bo u mnie ciężko z motywacją, a w sierpniu, tego roku, mam być świadkową na ślubie przyjaciółki i przydałoby sie z 10 zrzucić do tego czasu.

Wszystkim, które tak pięknie chudniecie GRATULUJĘ :*