Autor Wątek: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia (Przeczytany 1027915 razy)

anusiaaa · « **Odpowiedź #1920 dnia:** 11 Maja 2010, 08:53 »

Dzieki za gratulacje ale poczekajmy jeszcze z nimi te 900 g, co

A ja jestem kurdupel, mam 160 cm.

aneta_81 · « **Odpowiedź #1921 dnia:** 11 Maja 2010, 10:20 »

anusia, Ty jestes agentka z tym odchudzaniem

chudzinko

gratuluje !

ja wczoraj zrobiłam sobie nutelke.. matko jakie to słodkie... po 2 łyżkach myślałam, ze mnie zmuli na amen.. (całe szczęście nie dodałam słodzika)

anusiaaa · « **Odpowiedź #1922 dnia:** 11 Maja 2010, 10:38 »

Wiecie, ze to moja pierwsza prawdziwa dietra

Kiedys odchudzalam sie "swoja dieta" schudlam z 10 kg ale to byly lata szkoly sredniej.

A Nutelki, ja nigdy nie odwazylam sie zrobic....jako ortodoksyjna odchudzajaca doszlam do wniosku, ze mam zakaz taich slodkosci

Vall · « **Odpowiedź #1923 dnia:** 11 Maja 2010, 10:44 »

ja tez nutelce mówie stanowcze NIE

aneta_81 · « **Odpowiedź #1924 dnia:** 11 Maja 2010, 11:06 »

a ja wole walnac sobie 2 łyżki nutelki, niz non stop walczyc ze soba ...
a tak zasłodziłam sie i na nastepne dni mam spokoj i nawet nie mysle o czekoladzie

a poza tym, Madzia jadła i schudła hihi

wiśniowa · « **Odpowiedź #1925 dnia:** 11 Maja 2010, 12:11 »

a mi ta dukanowa nutelka zupelnei nie smakuje $:-\$

selena · « **Odpowiedź #1926 dnia:** 11 Maja 2010, 12:48 »

Mi smakuje zamrożona, niczym lody

A właśnie, nie macie może jakiegoś przepisu na dukanowe lody?

Tak mi do nich tęskno

carollaa · « **Odpowiedź #1927 dnia:** 11 Maja 2010, 13:20 »

dla mnie ta nutelka też blee...

Wiśniowa aja surimi też nie jadłam

Kurcze, chyba trzeba będzie spróbować.

wiśniowa · « **Odpowiedź #1928 dnia:** 11 Maja 2010, 15:01 »

ja w ramach słodkości codziennie wcinam twaróg sernikowy oetkera posypany słodzkiem w pudrze i cynamonem... chyba nigdy mi się nie znudzi

nawet dukanowy placek od jakiegoś czasu robię tylko na słodko z taką cynamonową chmurka na wierzchu

Kasia* · « **Odpowiedź #1929 dnia:** 11 Maja 2010, 15:07 »

ja ostatnio mialam faze na nutelkę- moglabym ją jeść i jeść (wiem że nie można wiecej niz 7 łyżek na dwa dni, dlatego odpokutowałam to brakiem spadku wagi). ja robie ją zawsze na oko- mleko w proszku, kakao, słodzik i mleko zwykle. Dla mnie pycha!
za to przejadły mi sie otrębowe ciasteczka.

dziś mnie korci jakis sernik bo dawno nie jadłam.

aneta_81 · « **Odpowiedź #1930 dnia:** 12 Maja 2010, 07:16 »

Wiecie co laski, dzisiaj na wadze wskazało -6 kg.. super co?
ale to nic bo wyciagnełam z szafy spodnie, w które nie wchodziłam juz 3 lata.. i włożyłam je na tyłek

jestem mega szczesliwa..

jeszcze tylko z 10 kg

i zastartuje na wybory miss

Madzia, jestes moja "mega motywacja"

liliann · « **Odpowiedź #1931 dnia:** 12 Maja 2010, 08:13 »

polecam i orkiszowy i razowy...oba uwielbiam...
a do sosów mięsnych gryczany...rewelacja...

anusiaaa · « **Odpowiedź #1932 dnia:** 12 Maja 2010, 08:33 »

A zwyklego nie mozna makaronu

Przymierzam sie jeden do 3 fazy. Dzis na wadze 53,2

Spadek super

Kasia* · « **Odpowiedź #1933 dnia:** 12 Maja 2010, 10:52 »

u mnie waga stoi ale to pewnie przez@ i p+w

wiśniowa · « **Odpowiedź #1934 dnia:** 12 Maja 2010, 11:13 »

nie widzialam nigdy gryczanego... musi być pyszny

dziewczyny używacie wag z pomiarem tłuszczu/wody/tkanki mięsniowej i kości? zastanawiam się na jakiej zasadzie to działa i czy w ogle na to patrzeć

liliann · « **Odpowiedź #1935 dnia:** 12 Maja 2010, 11:15 »

na zasadzie impedancji tkanek...

liliann · « **Odpowiedź #1936 dnia:** 12 Maja 2010, 11:40 »

http://www.centrumego.pl/artykuly/publikacja_bia.pdf

dla ambitnych do poczytania, bo mi się pisać nie chce...

Pomiar jest wiarygodny, gdy spełnione są warunki wyszczególnione w powyższym tekście...

Ja mam wagę z takim bajerem...

a co do gryczanego...
to tu zobaczcie....

http://allegro.pl/listing.php/search?sg=0&string=makaron+gryczany&change_view=1&view=gal&st=gal

mniaaam....kolanka do sosów są super

wiśniowa · « **Odpowiedź #1937 dnia:** 12 Maja 2010, 12:11 »

dzięki Lilian przeczytałam artykuł... ciekawe

ja od niedawna mam taką wagę i ciekawa jestem czy wskaźniki będą się zmieniać

szukalam też w necie jakiś informacji jakie powinny być proporcje tych pomiarów (zwlaszcza tluszczu) ale nic nie znalazlam

dzięki Magda... rasty są super... dużo dukanowych rzeczy mają

« **Odpowiedź #1938 dnia:** 12 Maja 2010, 14:29 »

Mam taką wagę od stycznia. Waga mięśni mi podskoczyła, waga kości także, woda tyż dużo, za to bardzo mocno spadł mi tłuszcz. Chyba dobrze

Moja oblicza chyba % i może dlatego kości i mięśnie skoczyły.

A ja przestałam się wazyć, aby się nie stresować. Zważę się w niedzielę.

Magda - jak u Ciebie wyglada III faza? Nie przybierałas na wadze? Mi przez pierwsze dwa dni "przybył" prawie kilogram. Poczekam do czwartku - zważę sie w niedziele - od niedzieli jestem na III fazie i zobaczę.

« **Odpowiedź #1939 dnia:** 12 Maja 2010, 14:34 »

A i jeszcze pytanie. Na III fazie można jeść makaran. W książce jest napisane 200g - ale nie wiem czy suchego czy mokrego 20g toż to przecież różne ilości. pomóżcie!

Anjuszka · « **Odpowiedź #1940 dnia:** 12 Maja 2010, 15:17 »

Zaczęłam w pon. dietę. Jest już 2 kg mniej. Test wyliczył mi, że pierwsza faza powinna trwać 4 dni, a ja bym chciała dłużej, myślicie, żeby przedłużyć, czy sugerować się testem?

ciriness · « **Odpowiedź #1941 dnia:** 12 Maja 2010, 18:53 »

Anjuszka a ile chcesz schudnąć bo to podstawowe pytanie

?

Mi na wadze wychodzi tyle tłuszczu i otyłość i to spora

Anjuszka · « **Odpowiedź #1942 dnia:** 12 Maja 2010, 19:55 »

10-12 kg.

malgosiask · « **Odpowiedź #1943 dnia:** 12 Maja 2010, 20:34 »

Ja byłam 5 dni na uderzeniówce, choć Dukan mi zaproponował 3.
I pamiętaj - dużo białka. To ma być uderzenie!!

Anjuszka · « **Odpowiedź #1944 dnia:** 12 Maja 2010, 20:59 »

Ok to do piątku, a od soboty warzywka

dzisiaj na obiad upiekłam pokrojoną w kostkę pierś z kurczaka zalaną mlekiem 0% i z różnymi przyprawami

pyszność!! nie wiedziałam, że będzie to takie pyszne

ciriness · « **Odpowiedź #1945 dnia:** 13 Maja 2010, 07:11 »

Zgadzam się z dziewczynami.

5 dni

Kasia* · « **Odpowiedź #1946 dnia:** 13 Maja 2010, 09:53 »

u mnie w koncu spadek,
teraz zaczynam 3 dni Proteinek.

anusiaaa · « **Odpowiedź #1947 dnia:** 13 Maja 2010, 10:16 »

Ja chyba zakoncze za 2 dni II faze. Waga juz prawie docelowa, brakuje nadal 200 g, ale wczoraj mało bialka bo stresujacy dzien byl

Magda, napisz jeszcze raz jaki ser kupujesz...najlepiej daj fote

anusiaaa · « **Odpowiedź #1948 dnia:** 13 Maja 2010, 10:25 »

A w jakim sklepie?

anusiaaa · « **Odpowiedź #1949 dnia:** 13 Maja 2010, 10:26 »

Magda, to ten pod linkiem http://www.bangla.pl/foto/prod/0003/d/015_02_5217.jpg (nie mam jak foty wklic bo poblokowali mi strony)