[tete]

a mnie paradoksalnie wkurza ta IIIf z tymi protoczwartkami itp..bo mam wrazenie ze gonie swój ogon normalnie ;)i mysle o tym co juz zjadlam o tym co ew jeszcze zjesc moge itp..
jak byl system czy to 3/3 czy 5/5 bylo latwiej...a teraz lody krówka algidy prosza "zjedz mnie" a i żur na zakwasie  z młodymi pyrami sie gotuje..i bądz tu czlowieku mądry

[anusiaaa]

Robisz krolewska uczte i po klopocie. Tak potraktuje swoje pierwsze niedukanowe lody

[Vall]

Lody sie mroża, ciasteczka otrebowe pieką...kapusta gotowa
chyba zostane niedługo królowa naszej (domowej) kuchni buahahahha
w zyciu tyle nie "pichciłam"

[Anjuszka]

Daj znać, jak smakują otrębowe ciacha - w weekend chyba upiekę, jeżeli są smaczne

[Kasia*]

są bardzo smaczne

[Vall]

ciacha są rewelacyjne, ja non-stop na nich "jade"

a mi cos one nie wychodza...nie wiem czemu 

[Kasia*]

no jak to? moje ci smakowały

no właśnie...nie wiem czemu moje mi wychodzą 

[Anjuszka]

To jutro piekę i się pochwalę

[anusiaaa]

Lody sie mroża, ciasteczka otrebowe pieką...kapusta gotowa
chyba zostane niedługo królowa naszej (domowej) kuchni buahahahha
w zyciu tyle nie "pichciłam"

Marta, ja tez sie smieje, ze mistrzem kuchni zostane przez Dukana. Kiedys nawet nie umialam usmazyc nalesnikow.

Ale na e-piknik trza cos wymyslec...ale to juz zostawiam Arkowi

[kjp83]

Otrębowe ciacha są jedyną dukanową "słdkością" która mi wchodzi. Mało tego są całkiem smaczne, mało problematyczne w robieniu ( ja codziennie rano zaraz po wstaniu wstawiam do piekarnika tuz przed wyjsciem wyciągam), mozna je zjeść zawsze i wszędzie

a z jakiego przepisu robicie?

[tete]

Ania a Ty tez dukasz?jesli tak to jak Ci idzie?i zr tak z partyzanta zapytam:jak Twoje chłopaki się mają ?

nie dukam bo jeszcze karmię i obawiam sie jak taka dawka protein wpłynie na malucha
poza tym - za bardzo lubię owoce. póki co odchudzam sie sama - dietą MŻ.
ale niewykluczone, że na jesień zacvznę dukać.
do zrzucenia mam 8-9kg


a chłopaki?rozrabiaja
później moze wkleję zdjęcia w mamuśkach e-weselnych 

[kjp83]

Anusia ja robie ciasteczka z przepisu Kasi: 2 łyżki przennych, 4 owsianych, dwa jaja, serek homo ( ok 200-300g), slodzik- 3 łyżki i armomat lub kakao. Można jeszcze cynamon ale ja nie przepadam

Dzięki dziewczyny za super przepisy Naleśniki z mąki kukurydzianej mnie bardzo smakują i sa sycące.

Dzisiaj 21 dzień 3 fazy i ...0,9 kg mniej niż na poczatku fazy III. Dzisiaj waga wskazała 56 kg !Tyle wazyłam chyba z 22 lata temu! Moja 13 letnia córka waży o 2 kg więcej niż ja (ale jest 3 cm wyższa). Ważę sie tylko raz w tygodniu w soboty po proteinowym czwartku.

Jak na razie III faza bardzo mi pasuje - no brakuje mi sosu vinegrette do sałat (jakoś nie mogę się przemóc aby użyć parafinę) - jem same dobre rzeczy - może owocków więcej by się zdało.

No i robię lody sorbetowe - zamiast porcji owoców: mroże np. truskawki, dodaję słodzik, trochę mleka 0% i miksuję (takie zamrożone) do zjedzenia od razu. Pycha.

[Kasia*]

kpj ja swoj przepis zmodyfikowalam i od kilku tygodniu robie tak:2 łyzki owsianych, 1 pszennych, twaróg chudy kostka 250g, słodzik, 2 jajka, troszke mleka, i cynamon piekie 20-30 min.

[anusiaaa]

A ja wlasnie konsumuje swoj 1 krolewski posilek: ryz z jakblkami

[Vall]

ja robie ciasteczka tak jak kasia, ale z w sumie z 6 łyzkami otrebów i mam na dwa dni

[anusiaaa]

Dzien dobry bardzo 

Chciałam Wam pokazać jakieś porownanie PRZED i PO, ale za diabla nie umialam znalezc porzadnej foty, tzn, zadnej prawie foty nie ma, bo ja jestem mega niefotogeniczna i nie lubie siebie na zdjeciach.

Znalazalam Cos co postanowilam Wam wkleic, widoczna buzia jak "księzyc w pelni" daje jakiś pogląd
Dodatkowo wklejam fote z soboty, juz calej mnie  Prosze wybaczcie glupkowata mine i wiejsko-sielski wyglad - to byla wyprawa na polane z dzieckiem

A wiec porownanie. Fota po lewej 52,9 kg, fota po prawej, cos kolo 62kg.



No i sama ja 



Tylko sie nie smiejcie

[aneta_81]

anusia, co Ty gadasz ze jestes niefotogeniczna??
bardzo ślicznie wychodzisz na zdjeciach 
teraz naprawde jestes chudzinka
ale na tych 62 kg wcale nie wygladzasz jak ksiezyc w pełni, wiec podziwiam, ze chciało Ci sie odchudzac 

Anusia, chudzino, nie gniewaj się, ale ja tam "grubości" po Tobie nie widzę na zdjęciu "przed"

[malgosiask]

Anusia, super! Rysy twarzy jakie ładne

U mnie waga stoi, 60kg. Jestem podwójnie szczęśliwa

[anusiaaa]

Dziekuje  Wiem, musicie byc mile

Ale ja czuje sie swietnie i wga nadal ta sama

[aneta_81]

Anusia, ja bym chciała wygladac po odchudzaniu jak Ty przed.. tak wiec nie mow mi tu, ze my tak specjalnie słodzimy  i ze musimy byc miłe..

[anusiaaa]

Anetko, milo mi to slyszec 

Ale ja sie paskudnie czulam wczesniej. Teraz codziennie rano paraduje w samych majtach i staniku po domu, co by dac mezowi oczy nacieszyc...wczesniej bylo mi wstyd

[wiśniowa]

Anusia super wyglądasz... w sumie na fotce przed niewiele Cię widac ale po buzi rzeczywiście widać róznicę (ale chudzinka bylaś tez przed)

heheh ja tez łaże więcej w bielixnie... mó mąż zwariowal kompletnie 

[aneta_81]

no po cos sie tak laski meczyłyście na diecie..
niech "se" chłopaki popatrzą 

[anusiaaa]

nawet pozwalam sie czasmi mu w tylek klepnac