[ciriness]

Magda nie przytyjesz
Ja normalnie w szoku też jestem że to działa, ale dzisiaj mam 64 nawet na wadze, więc stoi 


Agulka gratulacje Ale to jest radocha kupić takie spodnie nie ?

Kobietka witaj w naszym gronie Kolejny imponujący wynik!

Idę popatrzeć na przepisy, nie mam kompletnie pomysłu na obiad!

[anusiaaa]

W Lidlu jest przecier bez cukru jakby co Taki malutki w puszce i jest pycha, zupa pomidorowa jest pyszna.

[malavi]

ja trace motywacje co prawda schudnięte na dukanie 4 kg, ale od 2 tygodni waga stoi i stoi, chyba przejdę na stabilizacyjna i jak sie pogoda unormalni zaczne biegać, brakuje mi 3 kg do wymarzonej wagi.

[anusiaaa]

Ja tez szczerze czekam na lepsza pogode zeby sobie "pojoggingowac" i mam nadzieje, zrzucic te moje 4 kg jeszcze. Daje Dukanowi jeszcze miesiąc

[amika]

dziewczyny a gdzie kupujecie te mąki kukurydziane ?
Wczoraj łapło mnie przeziębienie i nic nie jadłam przez cały dzień i nie piłam bo tak mnie bolało gardło .
Dziś wchodzę na wage + 1kg załamka  na dodatek dzis przyjdzie @ to już wogóle 

[anusiaaa]

A ja wrocilam z Lidla z serkami homo i szprotami 

Ja polecam rybę w galarecie z Biedronki. jest pyszna:)

[anusiaaa]

A ja mam dzis "maly kryzys"  Waga stoi, w sumie jestem na warzywach wiec sie nie dziwie, ale jakos kurde mam dzis wszystkiegos dosyc, lacznie z dieta

[maggi-80]

Magda - nie przytyjesz - moja droga ja chudnę jeszcze, choć już nie chcę - wczoraj na wadze 65 kg. A w sumie grzeszę sobie codziennie, bo już nie chcę chudnąć. Dziś poszłąm zrobić badania krwi. Zobaczymy co pokażą

[TASZA70]

Kurczę , pomocy!!!! Co ja źle robie?
Bez grzeszków skończyłam P i teraz PW już drugi dzień! Waga stoi w miejscu, mam problemy z WC i czuje się do d.... @ byla i się skończyła a waga dalej nic.
 Mięsa jem dużo i nawet zmuszam się do rybek, otręby codziennie, mleka nie pijam, a ser biały  i jogurty tylko odtłuszczone, napoi piję też duużo. Nie kumam.
Ciesze się na Wasze spadki, ale swoją na razie nie mogę się cieszyć
Aha wój kończy drugie PW i minus 7 na wadze.

[anusiaaa]

Na warzywach czesto waga stoi, don't panic  

[Vall]

pocieszające jest to co piszecie o "stojącej wadze"..ja juz od 10 dni null...............nie wiedziec czemu - dzis na wadze 0,5kg mniej...
mam nadzieje, ze ta tendencja się utrzyma a nie ze znowu jakis zastój

[anusiaaa]

o widzisz 

Ja zaczynam dzis proteiny wiec mam nadzieje, ze waga dzis pojdzie znowu troszke w dol i w koncu bedzie 56 Bo mi sie 57 przez ostatnie 5 dni znudzilo
Ale laski moje cialo się zmienia i ja to widze, a jak ja to widze, to cos musi byc na rzeczy

[asia]

Martuś, u mnie też dzisiaj 0,5kg mniej... może się u nas w końcu też coś ruszy? 

a u mnie zastój i to chyba z 7 dni

[malgosiask]

Pomimo grzesznego weekendu (wyjazd), dziś waga powróciła do tej przed wyjazdem
Z ciekawości wyjęłam spodnie, które nosiłam jeszcze 5 lat temu i o dziwo w udach weszły a w pasie brakuje tylko 5 cm Jestem w takim szoku. Po cichu myślałam, że kiedyś je założę, dlatego schowałam.

Dziś chyba zrobię te anusiowe kopytka, tylko co do nich? Może gulasz wołowy?

Aha, dziś idę do dermatologa. Pryszcze na czole nie schodzą od miesiąca. Dowiem się czy czasem nie od kwasów...

[amika]

Ale mi robicie ochotę na kopytka.Ja zrobie jutro -będe miała wolne
A u mnie tez był zastój ale ruszyło w dół dodatkowe - 0,5 kg   razem 4 kg od 15 III 

[anusiaaa]

malgosiak ja te kopytka wcinam z cynamonem + slodzik, nawet nie pomyslalam, ze mozna z czym innym.
Wczoraj tez jadlam i taka sugestia mala, lepiej dodac lyzke skrobii, to na bank sie nie rozwala, moja kumpela robila bez i jej sie rozwalilu.

Zrobilam tez chleb w nowej wersji i jest mega puszczsty,zaraz wkleje przepis.

[TASZA70]

Na obiad zrobiłam wczoraj sobie łososia z patelni (oczywiści b/tłuszczu): rozbełtałam jajko ,do jajka dodałam przyprawę do ryb Kamisa. Rybkę zamoczyłam całą w jajku i na patelnię. Smażyłam pod przykryciem. Wyszła niemalże jak smażona w głebokim tłuszczu - soczysta. Byłam zaskoczona że nic nie przywarło no i że w ogóle nie była sucha.
Do rybki świeży ogórek i sok wielowarzywny hortex b/cukru.

Dziś udka z kurczaka w torebcę Winiary

[TASZA70]

Dziękuję Wam za  ciepłe słowa.
Będę cierpliwie czekać aż wskazówka w końcu odchyli się w  lewo

[Kasia*]

j obecnie jestem w Niemczech i udało mi sie kupić jakis arabski ser żółty 5% tłuszczu, 34 białka i 2,8 wegli- hehe całą paczkę pochłonęłam. taki dobry.

no i zjadłam kawałek czekolady

[biedronka81]

Witam:)

muszę sie z Wami podzielić moja historą z cocla ligt - dzieki której przestałam byc jej fanką:/
w poniedzialek przez cale popoludnie podpijałam sobie cole light tak ze ok 1,5 litra wypiłam, nastepnego dnia rano waga + 2 kg:/ myslałam że sie załamie:( na szczescie dzis po dwoch dniach picia tylko wody i herbat zielonych waga wrocila do normy i dodatkowe 0.5 kg spadło

pewnie nie pijecie az tyle coli ale na wszelki wypadek uprzedzam!! przynajmniej mam nauczke:)

[biedronka81]

aha zapomniałam dodać ze nie tylko piłam wode i herbate tylko JADŁAM normalnie we wtorek P+W a wczoraj P, żeby nie było że tylko piłam bo tak to napisałąm:)

[anusiaaa]

Laski...mam 56,7  Spadek o 0,5 kg. Ale sie ciesze bo po 6 dniach zastoju ruszyło. W ogole zawsze jak wieczorem zjem rybe wedzoną to mam spadki

A coli pije kolo 2 szklanek.

[anusiaaa]

Madzia, ale ja jestem kurdupel Wlasnie sobie policzylam BMI  21.9  Tak bardzo bym chciala jeszcze te 3 kg, to wtedy bym byla mega szczesliwa.

[Vall]

no ja coli pije sporo..min 05l, ale zwykle ok 1l.... w pracy wygodne
Ale pewnie tez na wode sie przerzuce

[anusiaaa]

Tys sie już wychudzila wystarczająco  A ja robie to dla lepszego samopoczucia

[amika]

Dziewczynya a jak radzicie sobie z zaparciami?
Ja wczoraj przeżyłam mękę. Może by tak nie było ale od niedzieli mam zapalenie węzłów chłonnych i mało co jem  i pije a raczej w
ogóle tego nie robiłam bo nie przechodziło mi przez gardło

[maggi-80]

Magda u mnie w firmie też moja waga jest tematem nr jeden. Nawet mój prezes przeszedł na Dukana i już 9 kg schudł

[Kasia*]

ja byłam u rodzinki kilka dni i usłyszłąma że schudłam wiec takie słowa cieszą baaardzo.

kupiłam sobie herbatkę moczopędną,  i jakąś na prace jelit- ale nie przeczyszczającą-  ciekawe  czy cos pomoże.
poza tym to czekam na @.

kurde jutro Wielki Piątek- z rana musze po jakies ryby leciec.