Tak Madziu bo mała dostaje juz obiadki jarzynkowe więc mogłam przejśc

[anusiaaa]

Jak sie robi ogorkową  Da ktos przepis plizzz

[maggi-80]

Ja bylam wczoraj u lekarza, chce sobie badania zrobic po diecie. Pan doktor mi powiedzial ze przydiecie wysokobialkowej (ktorej nie pochwala) nalezy brac witamiene B6 koniecznie. Bo nadmiar bialka niszczy jakies komorki, czemu zapobiega ta witamina. Ja bralam od 10 dnia diety wiec luzik;)

[malgosiask]

O maggi, dobrze wiedzieć. Ja biorę od ponad 2 miesięcy Centrum Materna, wit. B6 jest tam 1,6mg.

[anusiaaa]

B6 - zanotowalam

Dziewczyny do chlebka portalowego zamiast drożdży normalnych dałam 1,5 łyżeczki suszonych(w proszku) i powiem Wam nie śmierdzi tak drożdżami.

Ogórkową robie tak, jak inne zupy, ale nie dodaję zimeniaków. U mnie najczęściej bazą miesną jest indyk- filet albo szyje lub korpus drobiowy obrany ze skóry. Daję bardzo dużo startych na grubych oczkach jarzyn- marchewka, seler, korzeń peitruchy, na kocu dodaję ogórki kiszone też starte na tarce.
Baaaardzo lubię takie zupki, bo to zawsze jakaś odmiana:)

U mnie dzisiaj nalesniki:)

[anusiaaa]

Ogórkowa zjedzona - była pychaaa

Witamina B6 zakupiona i połknięta.

[Kasia*]

mi sie dzis śniłoże zjadłam sałatkę z grecką. I brzuch mnie rozbolał.

dzis zjadłam 0,5kg piersi  , rybkę wędzoną i tunczyka w puszcze, do tego 2 jajka, deser z twarogu, i serek wiejski.

aa i przeszlam jednak na system 3/3

[Vall]

a ja zgrzeszyłam..zjadlam 3 czątki pomaranczy dzisiaj :/
a  źle się czuje... postanowialm zjesc dzis wiecej mięsa, tak jak mówicie...i dostalam starsznych bolesci brzucha... a raczje prawego boku..jakiejs kolki..i cale popoludnie polegiwałam.... teraz troche puściło, ale zjadam worek no-spy...........

No ale nie poddaje sie, ale od wczoraj zazywam witaminy - Centrum!

[wiśniowa]

ja też wczoraj trochę nagrzeszyłam... wypiłam owocowy kefir i kurczaka ze skórką ale o dziwo waga i tak poleciała w dół.... no ale to mój pierwszy grzeszek od początku diety

[biedronka81]

vall uważaj na te bóle, bo po prawej to może być wątrąba - tylko w sumie przy tej diecie nie ma od czego bolec bo dla niej szkodliwe są używki (kawa, HERBATA mocna!!, nikotyna) i tłuszcz...

ale ja tez zauwazylam że mnie tak czasem zakłuje tylko raz z prawej raz z lewej

aha roiłam wczoraj ciasto jogurtowe z ksiazki dukana - tylko nie wiem ile trzeba było da jodurtu bi napisał 1 szt wiec dałam duzy - nawet smaczne tylko za mało słodiku dałam i przypominało w smaku toche leniwe kluseczki:)

[Kasia*]

a u mnie waga od 22.03 stoi
niby czuje spadek w cm (czyt. w spodniach) ale ja z takim politowaniem na tą wagę wchodzę...
wczoraj wypiłam strasznie dużo wody mineralnej - ok 3 butelek. Na kolacje tunczyk z puskziw ec moze mi sie zatrzymala woda. no nie wiem. 
nie załamuję sie, ale jakas nawet 0,5kilogramowa motywacja by sie przydała.


co do bólu brzucha to a ostatanio głodna chodze spac i z bóle brzucha (takim od głodu ) wstaje w nocy.
niestety juz pozniej jak 20 sta jeść nie  mogę bo i tak chodze spać po 23, wiec 3 h przed snem wydaje mi sie byc ok.

[wiśniowa]

Kasia waga na pewno w końcu ruszy.... zastoje są podobno normalne na tej diecie i każdy prędzej czy później się zatrzymuje. Najważniejsze, że cm ubywa 

[Kasia*]

wiem wiem

[Vall]

Kasia u mnie podbnie, od pon zero ruchów na wadze.....

No nic kłucie przeszło... acz bylo długotrwałe i deprymujące... tera zpozostała jakis  taki dyskomfort w prawym krzyzy, ale to juz "pikuś"...
coz..używki - pije sporo kawy, coli..oczywiscie woda tez ok 1,5-2l, herbaty...ale.... no i podpalam..więc wiecie.... nie jestem idealnym "partnerem" dla swojego organizmu
Ja prędzej obawiałabym sie nerki..bo z tym przypadłosci już mialam, ale dzis...wracam do mniejszych porcji, wyposazona w nospe forte... sporo wody

[Kasia*]

no ja dzis cycka obie udusiłam w bulionie. wczoraj mnie jakos naszło że ja od początku diety to drób smażony  (na grilowej patelni) jadłam. Trzeba by troche dac żółądkowi odpocząć, wiec teraz troche gotowanego mieska bede jadła. Samo gotowane na wodzie mi nie przejdzie- uraz z dziecinstwa jak mama  nas futrowała takim zdrowym mięskiem, a to z bulionu nie jest złe.

[Kasia*]

Magda mi sie marzy zrzucic połowe tego co Ty

a ja dzisiaj kupiłam sobie jeasny w orsayu rozm 38:))))

A co ze świętami Wielkanocnymi?
dajcie pomysły na potrawy

[Kasia*]

Kaisu ale ty na pewno takim wielorybem jak ja nie jestes!!!!!

oj jestem.

Mariolka , ja planuje  jeść to co zwykle- jaja, mięso, ryba. Plus Sernik.

[anusiaaa]

Ja pewno upieke jakiś sernik żeby nie paść z żalu

U mnie też zastój, na razie sie nie poddaje.

agulka - super

Ja zrobiłąm dziś na obiad indyczą wątróbkę, z przepisu Magdy- dnaie było paaaaaaalce lizac!! nigdy nie lubiłam podrobów, na watróbkę też się wykrzywiałam, ale dzisiaj ne mogłąm sie oprzec, bo wszytsko smakowało i pachniało cudnie. Mąz zjadł z apatytem i ja tez podziubałam jako dodatek, bo na głowne danie miałam dla siebie nalesniki ( zostay 3 z wczoraj)

Co do świąt- dałam radę przetrzymac na diecie Boze Narodzenie, to i z Wielkanocą chyba nie będzie problemu. JUż nawet dzisiaj przeliczyłam, ze akurat od czwartku będziemy w fazie z warzywami- ugotuję garniec barszczyku ( to dla mnie, maż heftuje na sam widok), będa jajka, szynka surowa na parze, inne wędliny, u mamy na światecznym obiedzie surówki i kaczka lub gęś (tradycja) i schab pieczony w folijce.... no myślę, ze będzie ok. Z ciast upiekę sernik gotowany dla wszytskich i na otrbach dla bardziej wymagajacych

Będzie dobrze

I jeszcze się nieskormnie pochwalę- u mnie -15 kg, mąż -7:)

[Vall]

WoW świetny rezultat!!!
Marze o takim

kurde ja jestem jakimś antytalenciem
mi ten sernik nie wychodzi

ostatnio był taki mokry że mi w ustach rósł

obrzydlistwo

ale zamiast sernikiem opycham sie piernikiem bo mi smakuje na maxa:)

ja też jestem antytalenciem
i też mi piernik nie wyszedł kompletnie

[asia]

Mariol, moje pomysły na Wielkanoc wkleję zaraz do wątku z przepisami.

[Kasia*]

Agulka to wpadnij do mnie w piatek i zrobimy - ja tobie sernik a ty mi piernik.

ja dzis zrobiłam ciastka i te kanapeczki na jutro na droge- i ani jedno ani drugie nie wyszło- bo zapomniałam dac jajek

kobietka a ty od kiedy jestes na Dukanie?

Jestem na diecie od 2.11- planowałam skończyc z poczatkiem marca, ale mąz się przekonał do diety więc kontynuuje zrzucanie kilogramów, bo razem jest raźniej. Mój Ł. "dietuje się" od 21.02. Jestem z niego baaaaaaaaaaaardzo dumna:)