Czy ktoś oprócz konefqi i Aeniolka chcial jeszcze Tomka cz. 2??

czy i ja moge prosic? dziekujeeeee:-*

u mnie dzisiaj były nogi i biceps + tabata. Już zapomniałam, jak ciężko ćwiczy się w domu 

zobaczcie: LINK USZKODZONY   też im się uda łączą, nie ma co się załamywać, taka natura

[liliann]

dobre z tymi nogami... mięśnie mają rozbudowane to lekkoatletki zapewne

brzuszki mają śliczne...

Poćwicze za wszystkie chore   

kocham 

[_patka_]

Ale u nich to miesnie 
A u mnie ewidentnie skora i tluszcz   

Ale brzuszki faktycznie ekstra maja!

[liliann]

moja trenerka się pytała czy na taki pracujemy 

mi się prosty brzucha fajnie rysuje po treningu, szczególnie teraz jak mnie życie "odtłuściło"
ale w taki kaloryfer na stałe byłby fajny..

Mi osobiście takie kaloryfery jak u faceta to u kobiet się nie podobają (taki jak ma ta druga od prawej). Jak dla mnie to najładniej wygląda  jak prosty brzucha jest lekko zarysowany

[.caril.]

u siebie też widzę (czyt. widziałabym) tylko lekki zarys.
mam świadomość ile pracy i wyrzeczeń kosztuje taki sześciopak, więc szacun, ale nic poza tym.

[_patka_]

Ten drugi od prawej dla mnie jak sztuczny wyglada. 

[madzia_n]

Jak tam dzisiaj dziewczyny?  Ja zrobiłam turbo spalanie i grzecznie się melduje jutro dzień wolny, randka z mężem itp ale pewnie co zjem, to Spale... nie jest źle a ja jestem dumna że daje rade. Kupiłam sobie nawet z końcu mate, o niebo lepiej się ćwiczy

[baska98]

ja dziś cały dzień poza domem (niedawno wróciłam) więc nie poćwiczone i źle sie z tym czuje
jutro trening na maxa

[anusiaaa]

U mnie trening skończony: Tomasz cz.2 (uwielbiam tą część). Dla Lili trzasnęłam ABS z Mel B, a dla Anio0lek - boczki z Tiff - zgodnie z obietnicą.

Niech moc będzie z Wami! Idę myć górę naczyń 

ja dziś po killerze 

[liliann]

mi się brzuszki wszystkie podobają....

[~monika~]

w biedrze ma być skakanka z licznikiem niedługo:) Warto to to kupić???

[amuszta]

Jak tam dzisiaj dziewczyny?  Ja zrobiłam turbo spalanie i grzecznie się melduje jutro dzień wolny, randka z mężem itp ale pewnie co zjem, to Spale. . .  nie jest źle a ja jestem dumna że daje rade.  Kupiłam sobie nawet z końcu mate, o niebo lepiej się ćwiczy
[/quote

bardzo mnie zmotywowałaś 😊dziękuję
nie bardzo udzielam sie na forum, raczej podczytuje, ale tu się poprawie

[amuszta]

Widać ze nie za często pisze.   

[_patka_]

U mnie trening skończony: Tomasz cz.2 (uwielbiam tą część). Dla Lili trzasnęłam ABS z Mel B, a dla Anio0lek - boczki z Tiff - zgodnie z obietnicą.

Niech moc będzie z Wami! Idę myć górę naczyń 

Juz czuje te boczki!  Dziekuje kochana jestes 

A ja robie przerwe z kinectem i wracam do Ewki... Tak na nia narzekalam, ale co zrobic, cos cwiczyc trzeba

Ja skakanke kupilam koedys na allegro, to takie g...no, ze licznik kreci jak mu sie chce    nie wiem jakiej jakosci bedzie ta w biedrze, ale warto sprawdzic czy dziala 

[selena]

Też mam z licznikiem, chyba z netto? Szajs jakich mało

Najładniejszy pierwszy z prawej Bo mój przypomina

[_patka_]

Takie masz miesnie? Tylko pozazdroscic 

Jak w tym pierwszym z prawej tak. Ja kiedyś baaaaaardzo długo ćwiczyłam brzuch, ze 4lata regularnie.

[anusiaaa]

Wcinam sobie marcheweczkę, którą obrała mi córeczka  i zastanawiam się co by tu dziś poćwiczyć 

Wczoraj zrobilam dietetyczne batoniki i żałuje, ze jednego nie wzięlam do pracy bo wyszły pycha 

[mon_ka98]

Wczoraj zrobilam dietetyczne batoniki i żałuje, ze jednego nie wzięlam do pracy bo wyszły pycha 

dawaj przepis na batoniki

Rzadko tu zaglądam, więc jeśli ktoś to poruszał to pomińcie to milczeniem.

Ewka robi trasę warsztatową. Będzie w Szczecinie 14.06.2014. Inne miasta w linku:



Czy Szczecinianki mają ochotę na takiego fitnessowego spota?

[_patka_]

ja chętna! super, że będzie w Szczecinie

[konefqa]

Do czerwca dużo czasu na poprawę formy, więc czemu nie

[baska98]

ja dziś wyzwanie Ewki z fb - myślałam, że będzie to łatwizna, a się zasapałam i spociłam jak świnka
od razu mi lepiej

No!To wpisujcie w kalendarz, \stworzymy grupę, to może taniej wyjdzie

PS Co sądzicie o takim podejściu do tematu?

[madziulek]

wow super że będzie w Szczecinie ... ja przedwczoraj killera wczoraj skalpela II a dziś zrobie wyzwanie z FB

coraz bardziej mnie sie podoba