[baska98]

http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com/2010/11/czekolada-aciata.html

wygląda strasznie apetycznie
jutro wypróbuje

Dzrwczyny a jakie mleko w proszku kupujecie?i gdzie najlepiej?

[baska98]

ja kupuje takie:
mleko granulowane odtłuszczone

[baska98]

http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com/2010/11/czekolada-aciata.html

wypróbowane
niebo w gębie jedna z lepszych rzeczy jaką jadłam na Dukania...
wystarcza niewiele żeby zaspokoić głód na coś słodkiego...a tak w ogóle to waga minimalnie mi się podniosła, bo wczoraj sobie zgrzeszyłam.
Dziś też będę grzeszy, bo są walentynki - robię ciasteczka dla męża więc na pewno coś sobie skubnę, a od jutra ostatnie 5 dni P i przechodzę na III fazę...

[baska98]

a tutaj dowody zrobienia łaciatej czekolady
z tego przepisu:
http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com/2010/11/czekolada-aciata.html

Basiu super

Powiedzcie mi gdzie kupujecie mieso mielone i jakie? Tzn ktora firma... pytam bo brat mi kupil indycze mielone w macro i oczywiscie nie ma na nim zadnych wartosci... wiec po prostu nie tykam... no chyba ze indycze jest ok?
tu w uk mam do wyboru do koloru odtluszczonych... a jak mam znalezc jak bede w PL? Pomozcie.

[Anjuschka]

Ja tam kupowałam mielone z indyka i nie patrzyłam na wartości. I nawet zostało mi tak do teraz, że kupuję praktycznie tylko mielone z indyka.

[martulka]

Ja przy mięsie indyczym, cielęcym czy wołowym oraz przy rybach nie patrzę na wartości.

[dziubasek]

ja kupuję kawałek chudej (na oko) wołowiny, filet  z indyka i mielę...

ja też w UK kupuję mięso z niską zawartością tłuszczu, ale raczej nie powinno mieć znaczenia.  Jak się obawiasz, to kupuj w kawałkach i miel je.  Ja muszę maszynkę kupić, i będę wiedziała co jem.

[pamela]

dziewczyny a jak tam walentynkowe menu? oparlyscie sie tym wszystkim czekoladkom w serduszka?
ja dzis postanowilam mezowi w rewanzu za kwiaty upiec torcik, wyszedl nawet dobry, choc bez rewelacji, ale oczywiscie moj lasuch wcinal az mu sie uszy trzesly. a wygladal tak

Dzieki dziewczyny

Yoe mi chodzilo tylko o moment kiedy bede w PL, bo w UK sa miesa odtluszczone opisane jak wiesz )

Aniu tort boski )

[baska98]

apetyczny ten tort

ja wczoraj nie dietowałam i o dziwo waga poszła w dół fakt, że dużo ni jadłam ale pozwoliłam sobie na kilka niedietetycznych ciasteczek

co za pyszny torcik
ja z racji walentynek akurat grypę złapałam, a szanowny małżonek z tytułu walentynek i zbliżających się urodzin, dnia kobiet i wielu innych świąt zakupił mi X_BOX z kinectem, i dzisiaj się ruszać nie mogę.  Polecam , wysiłek na wesoło:)

[baska98]

a ja dziś zobaczyłam na wadze wagę o jakiej nawet nie śniłam poniżej 54kg

to co Basiu - III faza??

ja przez moje problemy z żołądkiem mam przerwę w dukanie...i waga spada.

[baska98]

do soboty dociągnę fazę P i przechodzę na III
jak coś jeszcze spadnie to fajnie choć i tak jestem bardzo zadowolona nawet jakby mi się przytyło na III 1kg to nic się nie dzieje

A ja z zazdrością wchodzę na ten wątek i nadal nie mogę się zabrać do diety. Jak zobaczyłam linijkę Basi to mi szczęka opadła. Ja nie mam chyba tyle silnej woli. Przeraża mnie myśl o diecie.

[baska98]

Karolciu na prawdę nie trzeba silnej woli, bo ja sobie tak dogadzam na tej diecie, że szok. Codziennie mam coś słodkiego do kawy
codziennie rano bułeczka z mikrofali - dziś miałam pikantną z szyneczką i serkiem wiejskim pychotka
trzeba po prostu znaleźć sobie kilka dukanowskich blogów, zapełnić lodówę i przyrządzać sobie pyszności ja nie robi nic pracochłonnego tylko same szybkie rzeczy...

Mam nadzieję, że masz rację. Mój mąż przez chwilę był na tej diecie, ale fatalnie się czuł, nie mógł się skupić, a ja znowu jak próbowałam piec jakieś dukanowe bułeczki itp, zupełnie one nie miały smaku. Ale może powinnam poszukać lepszych przepisów, zrobić plan i po prostu zacząć.

[Anjuschka]

Ja już się nie mogę doczekać końca ciąży i Dukana już chciałabym się odchudzać

[martulka]

Dzisiaj na wadze ujrzałam 55,3, czyli do końca zostało mi już tylko 2,3 kg
Obwody to już inna historia 

Dzisiaj wcinałam pstrąga w galarecie przyrządzonego specjalnie dla mnie przez moją mamę.
Dzięki panu Dukanowi zaczęłam jeść ryby i powiem, że nawet mi smakują

[baska98]

to Ty chcesz waży 53kg? to Ty będziesz istny szczypiorek
ja już teraz ważę 54kg i mi wystarczy brzuch mam płaski wszystkie spodnie są na mnie za luźne koszulki z resztą też
jedyny minus odchudzania, że nie mam już cycków

[martulka]

Basiu ja mam 154 cm wzrostu a w pasie 82 cm, także do szczypiorka to mi daleko 

[dziubasek]

Martulka- BRAWO!!!!!
Ja dzisiaj popełniłam dukanową czekoladę łaciatą- PYYYYCHA.
Do mojej upragnionej wagi będę dochodziła miesiącami, bo lubię sobie dogadzać... nie łamię zasad (chyba, że o czymś nie wiem) ale używam masę słodzika, bo po prostu ciągnie mnie na maksa do słodkiego i póki co smakuje mi to co jem a to jest najważniejsze.
Gdybym miała jeś w kółko serek wiejski z gotowaną piersią to wymiękłabym po tygodniu....

[baska98]

ja sobie na Dukanie bardzo dogadzam, bo dziennie jem kilka rzeczy na słodko. Przeważnie rano słodka bułeczka z mikrofali, potem jakiś placuszek i jakaś dukanowa czekolada. Między czasie robię sobie serek waniliowy i przeważnie wieczorkiem też coś na słodko - po prostu nie wyobrażam sobie dnia bez zjedzenia czegoś słodkiego...

dziubas a gdzie kupiłaś mleko w proszku?

[jagodka24]

a to fajny blog
http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com/2010/09/lasagne.html
może nie dla ortodoksyjnych dukacjących ale każdy moze sobie zmienić

[pamela]

tak tak przepisy z tego bloga sa swietne, ja tez czesto robie slodkosci zwlaszcza w dni P bo juz pomyslu brak na obiady, a tak deser nadrabia 

a mi waga wyskoczyła straaasznie w górę, łykam paskudne leki (feee) ale muszę bo mam jeszcze malucha w domciu, planowałam zarzucić dietę na tydzień i się pokurować, ale nie umiem już chyba jeść inaczej, odruchowo same dukanowskie rzeczy jem.