Autor Wątek: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia  (Przeczytany 1038141 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Offline liliann

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 37559
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 30 września 2006
Odp: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia
« Odpowiedź #4590 dnia: 25 Lutego 2011, 22:31 »
na bicie się nie pisze...
ale proszek dodam...bo mam  ;D ;D
"Ludzie, którzy stawiają sobie mierne cele życiowe, zazwyczaj osiągają to co zamierzali: nie dążą do niczego i niczego nie zdobywają. ”
— Richard M. Devos

Offline martulka

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10275
  • Płeć: Kobieta
  • 2+2+2=nasza rodzinka :)
  • data ślubu: 18-06-2005
Odp: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia
« Odpowiedź #4591 dnia: 25 Lutego 2011, 22:34 »
Daj znać jak wyszło.



Offline met

  • Młoda Żonka
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 4643
  • Płeć: Kobieta
  • Amor Vincit Omnia
  • data ślubu: [size=
Odp: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia
« Odpowiedź #4592 dnia: 26 Lutego 2011, 11:13 »
U mnie 1,5 miesiąca diety i brakuje 200g do -11 kg  :D

Dzisiaj w planach:

-jajecznica
-sernik
-pieczeń z mielonego mięsa

Mrrr!

Offline Kasia*

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 14875
  • Płeć: Kobieta
Odp: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia
« Odpowiedź #4593 dnia: 26 Lutego 2011, 14:24 »
met fantastycznie, idziesz jak burza!
Wszyscy mówią mi - kiedyś przyjdą lepsze dni, ktoś na dobre zmieni mnie, czekam na ten dzień

Offline suprynka

  • maniak
  • ********
  • Wiadomości: 2040
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 07-08-2010
Odp: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia
« Odpowiedź #4594 dnia: 26 Lutego 2011, 14:35 »
met ale fajnie, gratulacje i dalszej wytrwałości :))))))

Offline Di

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 6253
  • Płeć: Kobieta
  • Nat :)
Odp: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia
« Odpowiedź #4595 dnia: 26 Lutego 2011, 14:40 »
Meeet! Gratulacje! :D

Offline baska98

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10161
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 31 maj 2008
Odp: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia
« Odpowiedź #4596 dnia: 26 Lutego 2011, 14:53 »
wow :o niezły spadek :D gratuluję :brawo_2: :brawo_2: :brawo_2: :brawo_2:

a mi właśnie piecze się sernikobrownies :D

Offline jagodka24

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 11571
  • Płeć: Kobieta
Odp: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia
« Odpowiedź #4597 dnia: 26 Lutego 2011, 14:58 »
a uu mnie ogólne załamanie
nie mam samozaparcia

Jagoda - 05.06.2007
Maja - 29.03.2010

Offline pamela

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10971
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 05.09.2009
Odp: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia
« Odpowiedź #4598 dnia: 26 Lutego 2011, 15:02 »
no to jak juz sie chwalimy, to u mnie za tydzien bedzie 2 miesiace a na minusie 13kg ;D i ciagle mi malo choc pomysly na ciasta sie wyczerpuja :P

Basia daj znac czy ci smakuje ;)


Offline baska98

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10161
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 31 maj 2008
Odp: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia
« Odpowiedź #4599 dnia: 26 Lutego 2011, 15:06 »
dan znać na pewno  :D
mam nadzieje, że mi wyjdzie...

Offline baska98

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10161
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 31 maj 2008
Odp: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia
« Odpowiedź #4600 dnia: 26 Lutego 2011, 15:43 »
wyjęłam i już ukroiłam :D
w smaku fajny :D na forum gdzie był ten przepis dużo osób narzekało, że im ta ciemna cześć nie wychodzi, a mi przeciwnie - wyszła super. Mięciutka, wyrosła - jak biszkopt ale za to cześć serowa taka sobie. W smaku dobra ale troszkę lejąca. Może będzie lepsza jak się zastygnie...
Jakiego sera używałaś? bo ja dałam taki wielokrotnie mielony jak do sernika. Do tego dałam trochę więcej, bo chciałam wykorzystać to co mi zostało więc może dlatego nie jest taka gęsta...

Offline pamela

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10971
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 05.09.2009
Odp: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia
« Odpowiedź #4601 dnia: 26 Lutego 2011, 16:15 »
naprawde lejaca wyszla? hmm a dalas 4 lyzki skrobii kuku? mi zawsze dobra wychodzila a ser ten sam co do sernika mielony


Offline baska98

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10161
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 31 maj 2008
Odp: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia
« Odpowiedź #4602 dnia: 26 Lutego 2011, 16:25 »
przesadziłam z tą lejącą ;D
nie jest lejąca ale nie taka zbita jak w zwykłym serniku...
ogólnie zastygnięta i jak kroję to się nie rozlewa ale taka dość mokra...

tak czy inaczej placuszek dobry i pewnie nie raz go zrobię :D

a ja dziś kupiłam sobie jogurcik pitny z bacomy - bacoma twist 0% malina z cytryną
białko 3%
węglowodanów 5,1%
tłuszczu 0%

myślę, że od czasu do czasu można :D

Offline liliann

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 37559
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 30 września 2006
Odp: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia
« Odpowiedź #4603 dnia: 26 Lutego 2011, 18:28 »
mi się piecze sernik...
ze zwykłego sera - jakiś Bieluch 0% tłuszczu...ale termomiks to mi z niego zrobił serek prawie homogenizowany...
tylko cosik nierówno mi się piecze, bo z jednej strony się jara, z drugiej nie...
najwyżej odkroję...
sernikoborwnies pójdzie na następny raz...

też sobie dzisiaj kupiłam jogobellę light...
sorry, ale czasem muszę....póki co...może potem mi przejdzie...
"Ludzie, którzy stawiają sobie mierne cele życiowe, zazwyczaj osiągają to co zamierzali: nie dążą do niczego i niczego nie zdobywają. ”
— Richard M. Devos

Offline pamela

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10971
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 05.09.2009
Odp: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia
« Odpowiedź #4604 dnia: 26 Lutego 2011, 18:44 »
u mnie dzis sernikowe babeczki w piecu i ptasianka na wieczor stygnie w lodowce i zaraz przyrzadze nalesnikowe tortille z kurczakiem.
a na jutro pizza z kurczakiem i moze leniwe na slodko. ;D


Offline maggi-80

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 7834
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 19-06-2010
Odp: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia
« Odpowiedź #4605 dnia: 26 Lutego 2011, 18:47 »
Ja pilam kefir 0% truskawkowy i spadało, nie dawalam rady pic naturalnego.

Offline liliann

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 37559
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 30 września 2006
Odp: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia
« Odpowiedź #4606 dnia: 26 Lutego 2011, 19:13 »
generalnie bez diety to ja jem tylko naturalne jogurty...
ale teraz czuję, że będę miała chcicę na słodkie, to wolę mieć jogobellę niż jakieś batoniki...
zresztą kupiłam czekoladę Wawla light bez cukru...zupełnie bez sensu na skład patrząc...no ale jak już jest to niech będzie...
słodzik w proszku nabyłam...

Buszując po Realu wśród produktów light przypomniało mi się, że podczas mojej wiekopmnej diety kiedy to schudłam 20 kilogramów (lat temu ponad 15) to nie było takiego wyboru...
Pamiętam, że jadłam wtedy jogurty ZOTTA i nie była to jogobella...tylko takie gęste cóś...ale dobre...
Nie było serków grani light - brało się chudy twaróg + jogurt i gniotło widelcem...
to były czasy  ;)
"Ludzie, którzy stawiają sobie mierne cele życiowe, zazwyczaj osiągają to co zamierzali: nie dążą do niczego i niczego nie zdobywają. ”
— Richard M. Devos

Offline met

  • Młoda Żonka
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 4643
  • Płeć: Kobieta
  • Amor Vincit Omnia
  • data ślubu: [size=
Odp: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia
« Odpowiedź #4607 dnia: 26 Lutego 2011, 19:46 »
Jak tak Was czytam to przede wszystkim podziwiam ten zapał do gotowania. Niestety chyba jestem wyjątkowo leniwa, bo tylko od czasu do czasu na białkowych wymyslam coś nowego...

Za to mój mąż gotuje zupy na warzywnych :D Pyszne! Codziennie jest inna. Ostatnio była pomidorowa, szczawiowa i pieczarkowa. Dodaje do nich otręby i mam z głowy ;-) Najlepsze jest to, że zupy na taką wyjątkowo zimową aure są genialnie rozgrzewające, pożywne i o dziwo ładnie mi na nich waga spada. O dziwo, bo zazwyczaj miałam niewielkie wahania na P+W i dopiero samymi P zjeżdżałam w dół...

No i w słoikach do pracy noszę, a co! ;-)

Dzisiaj mama przywiozła sernik i pieczeń z mielonej piersi indyka+wołowiny z jajkami na twardo, pycha!


Offline liliann

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 37559
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 30 września 2006
Odp: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia
« Odpowiedź #4608 dnia: 26 Lutego 2011, 20:02 »
nie pokocham słodyczy na aspartamie...
sernik jest...taki se...
może jak ostygnie będzie lepszy...


"Ludzie, którzy stawiają sobie mierne cele życiowe, zazwyczaj osiągają to co zamierzali: nie dążą do niczego i niczego nie zdobywają. ”
— Richard M. Devos

Offline martulka

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10275
  • Płeć: Kobieta
  • 2+2+2=nasza rodzinka :)
  • data ślubu: 18-06-2005
Odp: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia
« Odpowiedź #4609 dnia: 26 Lutego 2011, 20:20 »
Ja też dzisiaj upiekłam sernik wg mojego przepisu, z tym że teraz dodałam łyżeczkę proszku i białka ubiłam na pianę. Sernik wyrósł w piekarniku aż mi góra popękała, myślałam, że się z blachy wyleje, natomiast po ostygnięciu ma 2 cm wysokości czyli tyle samo co bez proszku i ubijania białek (czyt. szkoda zachodu). Tym razem dodałam aromat migdałowy i smakuje jak prawdziwy sernik wiedeński tylko brakuje w nim rodzynek i skórki pomarańczowej  ;)

Rano waga pokazała 54 kg :D

Dziewczyny wasze spadki są świetne i do pozazdroszczenia. Mnie niedługo mina 2 miesiące i póki co 8,5 kg na minusie.



Offline liliann

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 37559
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 30 września 2006
Odp: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia
« Odpowiedź #4610 dnia: 26 Lutego 2011, 20:25 »
a ja podwędziłam córce czopek glicerynowy....
możecie się domyślać co z nim zrobiłam...ważność miał do 2009r - może przez to będzie skuteczniejszy... ;D ;D ;D


Martulka Ty go wsadzasz (sernik znaczy się) do nagrzanego czy zimnego piekarnika...
bo mi się za nadto podjarał...
"Ludzie, którzy stawiają sobie mierne cele życiowe, zazwyczaj osiągają to co zamierzali: nie dążą do niczego i niczego nie zdobywają. ”
— Richard M. Devos

Offline Nika
  • Przyjaciele
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 5596
  • Pola i Lenka nasze szczęście ...
Odp: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia
« Odpowiedź #4611 dnia: 26 Lutego 2011, 20:41 »
Martulka mi dokładnie to samo dzieje sie z sernikiem , najpierw rośnie jak dziki i pęka, a później wraca do pierwotnego rozmiaru. Ja zawsze dodaję aromat migdałowy, a ostatnio zamiast mąki dałam budyń malinowy bez cukru, niedawno kupiłam serfix oetcera, ale nie wiem czy mozna to dawać. Ja generalnie piekę, gotuję jak na Dukanie, ale popełniam grzeszki i to raczej te cięższe, no cóż...Waga spadła do takiej jaka miałam przed ciążą, więc jestem zadowolona. Może znajdę jeszcze w sobie siłę na walkę o te kilka kilogramów.


Offline florek1983

  • nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 19
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 02.08.2008
Odp: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia
« Odpowiedź #4612 dnia: 26 Lutego 2011, 20:54 »
Drogie Panie ja mam takie jedno pytanko. 
Po ciazy zostalo mnie duzo za duzo i w sumie juz prawie nie karmie tego mlodego ssaka :) ale nie wiem  czy  jak bede na dukanie to skora na brzuchu nie bedzie brzydko wisiec?? bo jak czytam Wasze sukcesy wagowe to mam ochote porzucic pokusy wszelkie i juz zaczac.  Ale jak sobie pomysle o tej skorze to sie powaznie zastanawiam nad sensem istnienia;/
pomocy!!!

Offline liliann

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 37559
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 30 września 2006
Odp: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia
« Odpowiedź #4613 dnia: 26 Lutego 2011, 20:58 »
jak masz już, brzydko mówiąc, nawis skórny i schudniesz to niestety szansa na to jest...ale niezależnie od diety jaką zastosujesz...
Jak teraz nic Ci nie wisi, to chudnąc stopniowo skóra się powinna dopasować...trza jej pomóc - kremy masaże ćwiczenie itp...

Gro z nas jest tu po ciąży...
mi tam np nic nie wisi  ;D
"Ludzie, którzy stawiają sobie mierne cele życiowe, zazwyczaj osiągają to co zamierzali: nie dążą do niczego i niczego nie zdobywają. ”
— Richard M. Devos

Offline martulka

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10275
  • Płeć: Kobieta
  • 2+2+2=nasza rodzinka :)
  • data ślubu: 18-06-2005
Odp: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia
« Odpowiedź #4614 dnia: 26 Lutego 2011, 21:04 »
Lila ja wkładam do nagrzanego piekarnika, z tym, że ja mam gazowy.



Offline liliann

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 37559
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 30 września 2006
Odp: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia
« Odpowiedź #4615 dnia: 26 Lutego 2011, 21:05 »
hhmmmm ja elektryczny...
nastawiłam na 200, nagrzałam i już po 40 min miałam podpalone...
"Ludzie, którzy stawiają sobie mierne cele życiowe, zazwyczaj osiągają to co zamierzali: nie dążą do niczego i niczego nie zdobywają. ”
— Richard M. Devos

Offline martulka

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10275
  • Płeć: Kobieta
  • 2+2+2=nasza rodzinka :)
  • data ślubu: 18-06-2005
Odp: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia
« Odpowiedź #4616 dnia: 26 Lutego 2011, 21:07 »
Następnym razem proponuję piec ciasta w standardowej temp. jak pieczecie. Ja akurat piekę w temp. ok.200 stopni.



Offline liliann

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 37559
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 30 września 2006
Odp: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia
« Odpowiedź #4617 dnia: 26 Lutego 2011, 21:13 »
martulka...tyle, że ja nie piekę  ;D ;D ;D to nie wiem jaka jest standardowa...
piekarnika używam do mięsa...
"Ludzie, którzy stawiają sobie mierne cele życiowe, zazwyczaj osiągają to co zamierzali: nie dążą do niczego i niczego nie zdobywają. ”
— Richard M. Devos

Offline baska98

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10161
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 31 maj 2008
Odp: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia
« Odpowiedź #4618 dnia: 26 Lutego 2011, 21:17 »
ja na początku piekę w niższej temp. ok 150 stopni żeby upiek się w środku, a po około 20-25 min podkręcam na 180-200 stopni.

Offline florek1983

  • nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 19
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 02.08.2008
Odp: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia
« Odpowiedź #4619 dnia: 26 Lutego 2011, 21:30 »
liliann dzieki  bardzo;) troszke moze i wisi ale nie bardzo- mam nadzieje, ze nie zwisnie bardziej ;P