Rybko, kup sobie herbatkę na I trymestr z firmy Bio-Active. W dziale zdrowie , w poście o herbacie zielonej znajdziesz jak wygląda opakowanie. Mnie pomogła, nie całkowicie ale czułam się po niej dużo lepiej. I nie jedz owoców na pusty żołądek. To co mogę Ci polecić, to nie pij soków (jeśli nie odczuwasz na nie znacznej ochoty), nie zmuszaj się do jedzenia czegokolwiek jęsli na to nie masz ochoty, jak np. mięso, wędliny. Niestety powinnaś coś jeść, najlepiej lekkiego . Ja cały czas np. mogłambym jeść zupy, bo ciepłe, lekkie i porzywne.
Kup sobie sucharki (możesz podgryzać w pracy) , zjedz bułkę/kromkę chleba z samym masłem.
Postaraj się zaraz po przebudzeniu, a przed wstaniem coś zjeść: sucharka, herbatnika, biszkopta, cokolwiec "neutralnego" dla żołądka. W tedy może troszkę mdłości opanujesz i uda ci się z tym przeżyć przez pare tygodni.
jedz często ale w małych porcjach.
