Autor Wątek: Być FIT - oto jest wyzwanie  (Przeczytany 1511319 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Offline eovina

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 4120
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 26-12-2010
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #10350 dnia: 15 Grudnia 2016, 11:59 »
To ja melduje, ze od września ostro się za siebie wzięłam.  Zaczęłam od biegania, powoli, najpierw marszobiegi, zaczynałam od 15 minut marszu właśnie. Teraz biegam około godziny w bardzo spokojnym tempie około 8km/h. I przede wszystkim baaaardzo to lubie i sprawia mi to masę frajdy.  Do tego od  2,5 tygodnia dołożyłam zajęcia na siłowni cardio plus fitness i stwierdzam ze to świetna sprawa.
Na wadze od września -14 kg  :) :) :)  I walczę  dalej   :)
Ola 01.08.2011
Zofia 10.01.2014

Offline Isabel
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 3040
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 03.09.2011
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #10351 dnia: 16 Grudnia 2016, 10:59 »
14? Szoker! Świetny wynik ! Uważaj, bo znikniesz zaraz ;) najważniejsze, żeby ćwiczenia nam przyjemność sprawiały :) ja już dziś po porannym treningu, jeszcze się zastanawiam co wieczorem poćwiczyć :)

Offline Zoya

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 6348
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 2010 r.
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #10352 dnia: 16 Grudnia 2016, 11:15 »
Ja się muszę też pochwalić!
Od poniedziałku codziennie o 22 zaliczam 2km, bieg+marsz  :Najlepszy:



Offline ciriness

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 15056
  • data ślubu: 11.09.2010
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #10353 dnia: 16 Grudnia 2016, 18:18 »
Alu piękny wynik!!! Gratulacje!

Jola super ze się udaje :) ale biegasz w oświetlonych miejscach?





Offline Zoya

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 6348
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 2010 r.
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #10354 dnia: 16 Grudnia 2016, 20:08 »
Hm. Muszę przebiec swoje osiedle, żeby dobiec do oświetlonnej ścieżki. Chociaż po drodze jedną lampa stoi, więc zupełnej ciemnicy nie ma.
Najgorsze jest To, że o tej porze kilku sąsiadów daje czadu z kominów :(



Offline eovina

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 4120
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 26-12-2010
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #10355 dnia: 22 Grudnia 2016, 10:24 »
Dzięki dziewczyny  :-*  No mój maż już mówi, że stop z tycm chudnięciem i w każdej wolnej sekundzie stara się mnie dokarmiać  ::) ::)

Powiem wam, że ja się nie mogę zmusić aby w tak a pogodę biegać po dworze. No nie umiem i już, chyba jakaś wrażliwa na zimno jestem.  dlatego biegam na bieżni no ale tu zaś nie ma takiej frajdy tak więc czekam z utęsknieniem na wiosnę aby ruszyć na biegi w terenie.
Za to chodzę na super zajęcia z indoor walkingu to takie zajęcia na orbitrekach w rytm bardzo szybkiej muzyki. Bardzo mi się to spodobało i nawet 3 razy w tygodniu sobie na to chodzę.
Ola 01.08.2011
Zofia 10.01.2014

Offline elemelka

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 12356
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 24.07.2010
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #10356 dnia: 22 Grudnia 2016, 10:49 »
Dziewczyny czy za 200 zł kupie sensowne buty do biegania? Chciałam dla męża. Czy możecie coś polecić?
Czy można kupić bez mierzenia, czy jednak lepiej osobiście?


Offline eovina

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 4120
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 26-12-2010
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #10357 dnia: 22 Grudnia 2016, 11:02 »
Lepiej chyba z mierzeniem, bo buty do biegania to bardzo indywidualna sprawa.

Ola 01.08.2011
Zofia 10.01.2014

Offline :martyna:
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 17583
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #10358 dnia: 22 Grudnia 2016, 11:42 »
Buty dobiera się też do typu stopy. W profesjonalnych sklepach mają specjalny sprzęt do badania.

Offline elemelka

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 12356
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 24.07.2010
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #10359 dnia: 22 Grudnia 2016, 12:12 »
Rozumiem, czyli musze zabrać Męża na zakupy  :P a możecie rzucic jakimś firmami? Czy te typu adidas itp. Czy są jakieś dla wtajemniczonych  ;)


Offline eovina

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 4120
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 26-12-2010
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #10360 dnia: 22 Grudnia 2016, 12:28 »
Ja to nie wiem, mam zwykłe do biegania z Lidla za 6 dyszek i se chwalę.  Nie chciałam na początek za dużo inwestować bo nie wiedziałam czy to w ogóle polubię.
Ola 01.08.2011
Zofia 10.01.2014

Offline Nika
  • Przyjaciele
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 5596
  • Pola i Lenka nasze szczęście ...
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #10361 dnia: 22 Grudnia 2016, 12:29 »
Asics ma fajne buty do biegania. Często w intersporcie robią na nie promocje


Offline Nika
  • Przyjaciele
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 5596
  • Pola i Lenka nasze szczęście ...
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #10362 dnia: 22 Grudnia 2016, 12:39 »
Jak zaczynałam biegać kupiłam takie najtańsze z dechatlona i niestety miałam po nich problemy


Offline Isabel
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 3040
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 03.09.2011
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #10363 dnia: 22 Grudnia 2016, 13:02 »
Ja mam najzwyklejsze z Decathlona ale super do biegania :)

Offline :martyna:
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 17583
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #10364 dnia: 22 Grudnia 2016, 13:05 »
Ja tez mam asics

Offline *Ewelina*

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 7521
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 29.12.2007
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #10365 dnia: 22 Grudnia 2016, 13:47 »
Tez mam asics za to S preferuje tylko NB.



Offline Trocin23
  • nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 4
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #10366 dnia: 1 Stycznia 2017, 17:50 »
Ja zmieniłam swój styl życia od dawna i am nadzieje, że nie będzie w tym nic dziwnego za niedługo. Bo ta moda szybko postępuje.

Offline selena

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 5874
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 10.10.2009r.
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #10367 dnia: 1 Stycznia 2017, 21:06 »
Aaa, wracam tu na serio :). Jak za pierwszym razem, po ciąży zostało mi 10 kg, i ponownie biorę się za siebie ostro, mały już zaczął jeść obiadki, to mam nadzieję, że z biustem będę miała lżej. Czas start, cel do kwietnia na święta, bo jedziemy do rodziny 500km i muszę być w formie :D.

Ktoś jeszcze zaczyna do Nowego ROku? 

Offline Justys851
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 28242
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #10368 dnia: 1 Stycznia 2017, 21:10 »
Ja ;)
Na początek cel 5 kg ale łatwo nie będzie ;) bo lenia mam  >:( Tyle mam na plusie po ciąży.
Daje sobie 3 miesiące.
Jutro robię pomiary i zdjęcia  ;D



Offline :martyna:
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 17583
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #10369 dnia: 1 Stycznia 2017, 21:40 »
Ja chudnąć nie chce , ale od jutra zero słodyczy ;) tyle węglowodanów co przyjmuje każdego dnia to przesada.

Offline japcio

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 23885
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 2009
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #10370 dnia: 1 Stycznia 2017, 21:45 »
Ja też muszę się wziąć za sobie. Nic tak nie motywuje jak wczasy z Darudą ;)

Offline malinowa__mamba

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 5066
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #10371 dnia: 1 Stycznia 2017, 22:14 »
Ja chudnąć nie chce , ale od jutra zero słodyczy ;) tyle węglowodanów co przyjmuje każdego dnia to przesada.
Na pewno jestem lepsza  ::) takie ilosci slodkiego co ja ZRE...bo inaczej tego nazwac nie mozna...to jakas katastrofa...
Mialam zrobic ciecie od dzis ale poniedzialek jest jutro  ;D :Placz_1: :glupek: wiec wyjadam zeby mnie jutro nie mialo co kusic  :D logiczne  :los:

Offline Nika
  • Przyjaciele
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 5596
  • Pola i Lenka nasze szczęście ...
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #10372 dnia: 1 Stycznia 2017, 22:42 »
Ja też od jutra zero słodyczy.


Offline malgosiask

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 8926
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 10 czerwca 2009r.
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #10373 dnia: 1 Stycznia 2017, 22:57 »
No to może ja też od jutra zero słodyczy i białego pieczywa...
Przecież nie mogę wyglądać gorzej od Was  8) ;D
Dziś na wadze w ubraniu przekroczyłam 70kg! Ważyłam tyle 2 miesiące po porodzie!

Offline ciriness

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 15056
  • data ślubu: 11.09.2010
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #10374 dnia: 2 Stycznia 2017, 02:51 »
Ja zaczynam za 2 tygodnie ale też tu jestem.  Z dieta tak sobie choć na szczęście jem mniej niż przed ciąża ale na ruch się nastawilam.




Offline _patka_

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 17532
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #10375 dnia: 2 Stycznia 2017, 08:33 »
Ja też muszę nieco zrzucić tluszczyku, bo ostatnio pofolgowalam sobie bardzo...
Trzy kilo zmienić na mięśnie...

Offline Ola888
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 3605
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #10376 dnia: 2 Stycznia 2017, 11:30 »
Ze słodyczami też przeginam, moja koleżanka mawia że mam swoją własną dietę "pudełkową" czyli pudełko ptasiego mleczka dziennie  ;D

Czekam aż skończy się przeziębienie i wracam do biegania, jak co roku mam plan pracować nad brzuszyskiem ;)

Offline Zoya

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 6348
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 2010 r.
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #10377 dnia: 3 Stycznia 2017, 10:02 »
U mnie cały plan się posypał, zapał zniknął... pochorowałam się tak, że nogi mam jak z waty, siły na nic nie mam... antybiotyk biorę.

Ciężko mi będzie znów się wziąć... a to dopiero gdzieś za dobry tydzień, jak dojdę do siebie...



Offline liam32
  • nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 4
  • data ślubu: 22.12.2015
  • Skąd:: Szczecin
  • Ślub w: Szczecin
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #10378 dnia: 22 Stycznia 2017, 12:01 »
Jeśli chodzi o mnie to ja raczej lubię ćwiczyć ale nie znajduje na to czasu :(

Offline ciriness

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 15056
  • data ślubu: 11.09.2010
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #10379 dnia: 21 Lutego 2017, 11:40 »
Dziewczyny czy macie może słuchawki do biegania i któreś się jakoś bardziej u Was sprawdziły?