U nas jutro półmaraton. Trzymać kciuki, żeby nie padało!

Chwalę się dzisiaj zrobiłam 10 km w 54 min.

Bardzo ładny wynik, gratulacje!

[maggi-80]

Piękny wynik gratulacje

Dziękuję. Mam cel : półmaraton za rok. Póki co sztafeta maratońska  i bieg niepodległości .

[ciriness]

smoczyca i jak po półmaratonie? Pogodę mieliście kiepską

Za ładnie to nie było Ale jak już się zaczęło biec, to ten deszcz nawet nie przeszkadzał. Było cudowne powietrze. Biegliśmy razem z A. cały czas równym tempem 5:30 do mety. Luźno i bez spiny. Rozmawialiśmy sobie, śmialiśmy się z innymi biegaczami. Nie było momentu pt. "Boże jaka straszna pogoda, mam dość".

A najlepsze jest to, że przestało padać dokładnie w momencie kiedy przekroczyliśmy linię mety 

Pochwalę się, że udało mi się dzisiaj przepłynąć 2 km w godzinę. W końcu zmieściłam 1500 m w 44 minuty  Pianka to jednak dobra rzecz

[maggi-80]

Smoczyca - szacun

Od dzis zaczelam diete. Tym razem madrze, u dobrego dietetyka, poparta seria badan. Priorytet aktualnie jest jeden - doprowadzic moje zdrowie do porzadku. Ale efektem ubocznym bedzie rowniez spadek wagi trzymajcie kciuki, bo latwo nie bedzie...

[anusiaaa]

A ja weszlam w spódnice sprzed ciąży
Jest dobrze!

[sylwiq]

Magda- trzymam kciuki!
I po cichu kibicuje..
I wiem ze uda ci sie..

maggi - trzymam kciuki!

anusiaaa - podziwiam. podejrzewam, że ja po ciąży zamieniłabym się w wielką kulę i raczej szybko by się to nie zmieniło

Zapisaliśmy się z A. na  poznański rajd  Łącznie 77 km - 52 km rower, 20 km bieg oraz 5 km kajakiem. Bieg na orientację, zabawy z kompasem, 14 zadań do wykonania po drodze (w zeszłym roku była np. wspinaczka po ściance i zaśpiewanie hymnu Lecha ). Łączny czas na wszystko - 11 godzin. Już się nie mogę doczekać

[sylwiq]

To co wy Paulina zrobicievw 11 godzin ja robilabym przez pol roku 

Ja po 4 dniach przerwy wczoraj wreszcie znalazłam czas na Bikini. Bardzo fajny program. Dzisiaj też coś Ewki machnę. Jutro mam nadzieję wreszcie pobiegać.

[anusiaaa]

Mi jeszcze się nie udało zdobyc tego Bikini...ale to kwestia czasu
Ja ćwiczę od 2 miesiecy tylko 3 treningi: z pilka, Turpo Spalanie i Killer + bieganie 2 razy w tyg ale to bardziej rekreacyjnie, żeby odpocząć od dzieci Bez żadnej spinki.
Ale co odkryłam niedawno. Bo siłą rzeczy pani w Endomondo mowi jaka mam czasówkę. Zdecydowanie szybciej biegam na podbiegach, co sprawdziło się jak biegałam w Bieszczadach. Góra, a ja km szybciej biegnę niż z górki Jakis dziwak jestem, albo po prostu bardziej się spinam...sama nie wiem.
W ogole bieganie w miłych okolicznościach przyrody jest zdecydowanie fajniesze (tyle, ze w tych Bieszczadach to na każdym kroku pies chcial nas zezrec - biegałam z kumplem).

Anusia, ja mam bikini na jakieś chmurze
jak ogarnę hasło i login to podeślę

ja ostatnio odpuściłam ewkę na rzecz rolek

[anusiaaa]

Rolki są zajefajne Tez kupiłam i śmigam z wózkiem!
Ania - jakbyś mogła to jestem chętna.

[_patka_]

Też chcę rolki sobie kupić

[anusiaaa]

Anka - dzięki za Bikini.
Myslalam, ze wczoraj umieram. Tchu nie mogłam w ostatniej minucie juz wziać.
Super, super

Czeka na mnie też Karate Cardio Lewandowskiej ale boje sie do niego podejsc bo trwa  1,5 h

Ja wczoraj zaliczyłam sztafetę maratońską z Ekidenem. Niestety przegrałam z upałem i życiówki nie pobiłam, zabrakło dosłownie niecałej minuty. Nigdy więcej nie pobiegnę w taki upał. Kolejny bieg w listopadzie.

[kasia.g]

Jakbyś opisała moje odczucia.  Już wiem, że nie lubię biegać jak jest ciepło na dworze.  A nieświadoma tego faktu zapisałam się na 12km (w tę sobotę) i 10km w czerwcu.  I nie wiem czy sobie nie odpuszczę...  Tym bardziej, że kolana zaczynają się odzywać.

Tak tutaj piszecie o tych biegach, a ja sie wlasnie zastanawiam, jak schudne po ciazy. Dzidzius co prawda nadal w drodze, ale juz tuz tuz, a ja sie czuje coraz bardziej przybita przez swoja wage. Juz przed ciaza bylam mocnej budowy, choc waga w normie, a teraz... Nawet formy nie udaje mi sie zbytnio zachowac, bo w upal to mi sie nic nie chce, tylko lezec i jakos nie moge sie zebrac, zeby jakies, chocby proste cwiczenia wykonywac.

[maggi-80]

Melduję 4 kg mniej

Maggi - nie wiem czemu cię jeszcze nikt nie pochwalił. Brawo! Ten spadek to tylko dzięki tej diecie, czy zmieniłaś coś w ćwiczeniach?

Dzisiaj u mnie przymusowe wolne. A. na mnie krzyczy, że się przetrenowuję i chyba coś w tym jest 

A już za 24 dni Maraton Gór Stołowych!!! 

[maggi-80]

Dzięki Dziś na wadze 5,5 kg mniej. Wszystko dieta. Samopoczucie super, w końcu czuję, że żyję

A co to za dieta???

[maggi-80]

U mnie to dieta prozdrowotna, a nie odchudzająca.

[amuszta]

Madzia szczecgoly plisss

[maggi-80]

Nie wiem jakie mam podac szczegoly ulozona indywidualnie pode mnie i moje choroby

No to fajnie ze znalazlas kogos kto potrafil taks diete przygotowac. Moja ostatnia dieta ulozons niby przez wykwalifikowana osobe skonczyla sie 4kg na plusie:/

[sylwiq]

Maggi gratulacje 5.5kg to juz na prawde fajny wynik!
Dietetyk.prywatny czy na nfz?
No i z polecenia czy z ulicy ze tsk powiem?