[malinowa__mamba]

Jejuuuu...tez mialam wrocic po pologu a tu pol zaraz Mlody bedzie miec pol roku...
Mi zostalo 2-3kg, ale chcialabym 5zrzucic...Najgorsze jest to,ze zjadam ogromne...ale to ogromne ilosci slodkiego  jak sobie pomysle jaka bym byla laska jakbym chociaz polowe tego jadla(a glodna bym nie chodzila) to az musze zajesc smuty jakas czekolada 
Chyba czas sie ogarnac...

Malinowa, karmisz piersią?  Ja podczas karmienia tez zjadalam słodycze tonami.

[malinowa__mamba]

No karmie...i chyba tylko dlatego sie nie turlam jeszcze ja zawsze slodycze zajadalam chetnie, ale teraz to po prostu wpie#^$**# ! inaczej sie nie da tego ujac skoncze karmic a przyzwyczajenia zostana 

U mnie odeszły wraz z końcem karmienia. Tzn jem, ale nie w takich ilościach.

[elisabeth81]

Eee to nie tak dużo Anusiaaa!

A Ty Martyna ile?? Przeciez Ty szczupła byłas!

Przed ciąża owszem:) Widzialas mnie na koncowce? 23 kg pewnie stuknelo. Teraz ważę tyle, co w LO;) ale wypadalobg sie ujedrnic. Tylko weny nie mam. Biegać w taką pogodę mi się nie chce.

martyna chodź na łyźwy.... ja właśnie wróciłam, 29 kółek z młodym zrobiliśmy

Ela, nie dam rady z mloda o tej godzinie. Ale moze kiedys sie wybiorę.

[miśka28]

anusiaaa właśnie miałam pytać, czy już Cię ciągnie do biegania 
od wczoraj w Szczecinie powrót wiosny, więc nie ma co narzekać, dziś bardzo fajnie się biegało 
Edzia zależy, jakie ćwiczenia chcesz robić, jeśli jakieś intensywne własnie na mięśnie brzucha to ja bym się skonsultowała ze specjalistą, bo jednak cc to operacja....

[_patka_]

A ja po raz pierwszy od dawien dawna zrobiłam trening w domu
Taki ogólny z hantlami i sztangą i brzuchy.

[kasia.g]

Odebrałam pakiet na jutrzejszy bieg mikołajkowy w Policach. Jestem ciekawa jak to będzie wyglądało. Trzymajcie kciuki 

Jejuuuu...tez mialam wrocic po pologu a tu pol zaraz Mlody bedzie miec pol roku...
Mi zostalo 2-3kg, ale chcialabym 5zrzucic...Najgorsze jest to,ze zjadam ogromne...ale to ogromne ilosci slodkiego  jak sobie pomysle jaka bym byla laska jakbym chociaz polowe tego jadla(a glodna bym nie chodzila) to az musze zajesc smuty jakas czekolada 
Chyba czas sie ogarnac...

Malina, może insulinooporność w połączeniu z hormonami też robi swoje, bo ja za słodyczami nie przepadam, a podczas połogu i całego okresu karmienia (na (nie)szczęście tylko 4,5 m-ca) wcinałam jak dzika

[_patka_]

U mnie znowu w domu poćwiczone, ale to jednak nie to samo co na siłowni nie te obciążenia przede wszystkim, choć też się zmęczyłam.

Odebrałam pakiet na jutrzejszy bieg mikołajkowy w Policach. Jestem ciekawa jak to będzie wyglądało. Trzymajcie kciuki 

Ja biegne w przebraniu

[kasia.g]

 Super   Ja nie ogranęłam się z przebraniem. Będę podziwiać innych. A swoją drogą ciekawe czy Cię rozpoznam (bez przebrania z moją fatalną pamięcią do twarzy kojarzę Cię i widuję na biegach).

[kasia.g]

Olaa, biegłaś wczoraj? Nie zauważyłam Cię.
Pochwalę się, że wczoraj zrobiłam życiówkę- po raz pierwszy przebiegłam 10km (wcześniej max 8 ) w czasie 1:03:26

[*Ewelina*]

kasia.g Gratulacje!!!

[miśka28]

kasia.g gratuluje pierwszej oficjalnej dyszki  trzeba przyznać, ze ten bieg w stosunku do poprzedniej edycji na duży plus - i nie tylko dlatego, że sporo więcej ludzi, jak i fajnych przebierańców, ale i organizatorzy pomyśleli tym razem o zadaszonej "wigilii", bylo też sporo atrakcji dla dzieci, więc biegowo-rodzinne mikołajki zaliczam do bardzo udanych  (pomimo swojej kiepskiej kondycji biegowej....)

To i ja się ujawnię. Od trzech miesięcy dieta i ćwiczenia co drugi dzień, raz Ewa Ch. Turbo spalanie, raz bieganie. Póki co wagowo rewelacji nie ma, bo tylko -3kg,zostało jeszcze 1,5kg. Za to np w obwodzie brzucha zeszło 11cm. Wczoraj kupiłam nową płytę Ewki i czekam

Hej dziewczyny.   
Nie wiem jak do której z grup należę, chyna zależy od dnia 
 Jest taki ze "biorę się " za  siebie, idę na siłownię i mówię sobie ze od dzisiaj juz tak będzie, a później sobie myślę że po co mi to, że nie mam czasu blabla ... I tak budzę się po kilku dniach, tygodniach z myślą że przecież miałam ćwiczyć i gdybym tego nie przerwała to już bym miała pierwsze efekty. 
 

Brawo ja. 

[anetka71]

Hej,
czy mogłabym prosić o namiary na dobrego trenera personalnego ze Szczecina? Ponieważ mój kręgosłup nie jest w najlepszej kondycji, szukam kogoś, kto źle dopasowanymi ćwiczeniami nie zrobi mi krzywdy... Fajnie, gdyby była to kobieta Może być na priv, jeśli korzystacie i mogłybyście się podzielić namiarem, to byłabym wdzięczna i jak to cenowo wychodzi, bo trochę się obawiam, że nie byłoby mnie na to stać :/

[liliann]

już Ci piszę...

Żyjecie? 

[anusiaaa]

Ja szukam mojej kondycji...po drugim treningu jestem nieżywa i załamana....
"Kondycjo, hop, hop...gdzie jestes?"

Anusia, ja właśnie machnęłam skalpel Ewki...i nie mogę się ruszyć. Pomijam fakt, że mało nie zemdlalam, bo od 13 nic nie jadlam, a to byl mój jedyny posiłek.

[BOZENA28]

przyszla pora na mnie PROSZE o motywacje
treningi ewki juz na desktopie, dieta zbilansowana, motywacja: zjazd rodzinny w kwietniu. 15kg do zrzucenia :/
zaczynam jutro

[konefqa]

I ja sie ponownie witam czas sie wziąć w garść i zgubić nadbagaz. Czas operacyjny: 4.06 - idziemy na wesele to trzeba jakoś wyglądać

[_patka_]

Ja tez jestem 

[anusiaaa]

Anusia, ja właśnie machnęłam skalpel Ewki...i nie mogę się ruszyć. Pomijam fakt, że mało nie zemdlalam, bo od 13 nic nie jadlam, a to byl mój jedyny posiłek.

Ja tez skalpel tylko, ze jakis inny niz rok temu..taki z pilkami w tle...pierwszy raz go widzialam.
Zalamana jestem jak mi szło.
Robilam takie cwiczenia z palcem w tyłku.

Ma ktos ten nowy Sukces?

Anusia, ja właśnie machnęłam skalpel Ewki...i nie mogę się ruszyć. Pomijam fakt, że mało nie zemdlalam, bo od 13 nic nie jadlam, a to byl mój jedyny posiłek.

Ja tez skalpel tylko, ze jakis inny niz rok temu..taki z pilkami w tle...pierwszy raz go widzialam.

W necie byl?

[anusiaaa]

Nie wiem. Chyba mąż mi skądś skombinował i nawet się nie chwalił.
Ewka mówi, że to Skalpel Totalna Metamorfoza i jest obrandowany tym bebio więc moze to jest taki do kupienia na płycie..., nie z neta.
I jest trudniejszy

[BOZENA28]

wlasnie skonczylam skalpel Chodakowskiej.
jakos czuję niedosyt, chyba muszę znaleźć coś bardziej wymagającego. mozecie rzucić jakims linkiem? pls