[_patka_]

ALinka gratuluje! Widzialam poszlas dalej i juz dyche masz za soba

Ja dzisiaj w koncu ide na silownie!

[liliann]

Dzisiaj na personalnym wzięłam 30 kg wolnego ciężaru w składzie, a potem 30kg na wzniosy bioder...
Co prawda na składzie miałam ławeczkę pod tyłkiem w razie "W" i póki co ławeczką się będę asekurować...
Kasia przypomniała mi, że zaczynałyśmy od pustego kilogramowego gryfu oraz jak nie byłam w stanie sama wrzucić na plecy 10kg...
- to były czasy 
Ciekawe czy mnie będzie tyłek bolał...

[_patka_]

Super! Ja tez teraz mam 30 kg w przysiadzie ze sztanga na barkach. Więcej ciężko zarzucić chyba ze mi maz zarzuci. A jak robisz? Ile serii i ile powtórzeń?

[liliann]

4 serie po 20 powtórzeń...
z racji, że to pierwszy raz piątą odpuściłam...
zarzucać tego sama nawet nie próbuję, Kasia mi na plecy wkłada...

wcześniej robiłam na suwnicy Smitha, ale zaczęły boleć mnie plecy w odcinku lędźwiowym
suwnica wymusza środek ciężkości, który mojemu kręgosłupowi nie odpowiada, ale dawała szansę na większe ciężary...
ale Kasia podumała i stwierdziła, że spróbujemy na wolnym ciężarze powalczyć i jak się okazało mój brzuch i plecy są na tyle silne, że dałam radę...bólu nie czułam i byłam w stanie "przysiąść" niżej jak na suwnicy...

radochę mam nieziemską...
widać ile daje sensownie ułożony trening...
można zasuwać mając trzypoziomową dyskopatię

[miśka28]

liliann gratuluje,  super efekty, zwłaszcza przy tej dyskopatii, młodsze laski mogą brać z Ciebie przyklad 

[_patka_]

Wiek chyba nie ma tu znaczenia tylko upór raczej. W końcu młodsze jeszcze większe ciężary biorą i poważnie się tym zajmują.
Ale i tak brawo bo widać postep. A każdy progres mnie cieszy, czy swój czy kogoś.

[miśka28]

patka z reguły tryb życia i sposób odżywiania "wychodzi" po 30-stce, pojawiają się różne schorzenia itp, więc ja bym tak kwestii wieku nie lekceważyła....chociaż co do determinacji i większej świadomości swojego organizmu to się zgodzę 

[liliann]

wiek ma znaczenie...
proces starzenia jest nieuchronny,
co prawda jestem biologicznie dobrze zakonserwowana, ale za 10 lat już 20-to latce nie dorównam...
ale mało mnie to...    z nikim się nie ścigam...

 

[anusiaaa]

Patrzcie laski i korzystajcie. Mąż mi kupił przed chwilą



Dba o to zebym szyko schudła po porodzie

[japcio]

ooo, super cena i darmowa dostawa
 dzięki, Anusia
Wzięłam dwie - 38 i 40, bo nigdy nie wiadomo, jak rozmiary wypadają.

[anusiaaa]

No mój mężu tez mi kupil dwa rozmiary...

[japcio]

Tylko teraz widzę, że moje rozmiary wyczerpane. Ciekawe, czy załapałam się z zamówieniem 

[miśka28]

kurczę szkoda, ze tak późno dziś tu zajrzałam    gdybyście mialy któryś z rozmiarów na zbyciu, to za taką cenę chętnie przygarnę, będzie awaryjnie na zmianę 

I ja jestem chetna! Bo juz nie ma

[japcio]

Dostałam maila, że niby realizują zamówienie Zobaczymy.
Mąż powiedział, że jak rozm. 40 będzie na niego dobry to i w damskiej będzie chodził

[anusiaaa]

No mój mąż też zastanawiał się czy nie kupic damskiej...

[miśka28]

wiedziałam, że się nie podzielicie  ale za takie grosze to rozumiem....

[japcio]

Miśka, nie dzielmy skóry na niedźwiedziu.... albo lwie
Ta kurtka może być fajna nawet do normalnego chodzenia w chłodniejsze dni - podgrzewanie na baterię 

[anusiaaa]

Ja bym sie podzieliła ale nie wiem w którą się wbiję po porodzie.

[miśka28]

japcio fakt, nie doczytałam specyfikacji, że to az z takim mądrym systemem ogrzewania 
ok spoko, kto póżno przychodzi sam sobie szkodzi  trzymam kciuki, by Wam popakowali, choć raczej w decathlonie jak jest już zamówienie zamknięte, to wysyłają 

[japcio]

Może macie biegające dzieci Buty za 9,99, ale rozmiar tylko 33

Wziełabym mojemu, bo ma 32 wiec niedługo bedzie 33 ale wątpie czy w różu by chciał śmigać

Córka ma dopiero 26-27 to nie bede az na taki zapas kupowac

[miśka28]

Ania u nas to samo - raczej syna do elementów różowych nie przekonam  choć rozmiar mógłby być ok....

[anusiaaa]

A ja wziełam Za rok będą ok

[japcio]

Anusia, nawet na w-f się nadadzą

[sylwiq]

Ile ta kurtka kosztowala? No mi wyskakuje . 399....

[anusiaaa]

9,99

Anusia, nawet na w-f się nadadzą

O tym samym pomyslałam.

[sylwiq]

Zartuuujesz?
Sie chyba rypneli 

[alinka692]

9,99

[miśka28]

na decathlonie sa rabaty z przedziału ponad 90%, ale ten byl chyba najbardziej spektakularny, bo i cena wyjściowa wysoka...u mnie letnia wersja city trail zaliczona, wbrew pozorom wcale w taka pogode na tych pobiegach nie jest lepiej, ale dalam rade nawet z progresem w czasie