Autor Wątek: Być FIT - oto jest wyzwanie  (Przeczytany 1500315 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Offline smoczyca
  • maniak
  • ********
  • Wiadomości: 1749
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #3420 dnia: 29 Stycznia 2014, 18:58 »
ja tak jak anusiaaa - nie wyobrażam sobie życia bez chleba i do tego masełko mmmm :) Oczywiście gra jeszcze rolę jakiego rodzaju to chleb ;)

Offline .caril.

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10757
  • data ślubu: 22.08.2009
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #3421 dnia: 29 Stycznia 2014, 19:01 »
rozumiem, ale obecnie częściej słychać opinie, że lepiej zjeść masło niz chleb

To samo chcialam napisac. Bez chleba da sie zyc  ;)

ale co to za życie? ;)
codziennie rano mam na śniadanie ciepły, ciemny chlebek z chrupiącą skórką, więc mogę nie być obiektywna.

poniedziałkowy trening odpuściłam z powodu pełnej chaty, a teraz ciężko mi wrócić na dobre tory. trzeba się zmusić 8)

Offline _patka_

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 17532
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #3422 dnia: 29 Stycznia 2014, 19:07 »
ja wolę bułki :D swiezutkie, chrupiace :)

Offline konefqa

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 2918
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #3423 dnia: 29 Stycznia 2014, 19:09 »
Karola - sama pieczesz? :D

wróć, wróć - samo się nie zrobi hi hi hi

napisała ta, która dziś nażarła się słodyczy jak świnia  :mdleje:

Offline .caril.

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10757
  • data ślubu: 22.08.2009
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #3424 dnia: 29 Stycznia 2014, 19:14 »
mąż odwozi Tosię do przedszkola i podjeżdża do lidla. sytuacja wygląda gorzej gdy wyjeżdża służbowo 8)

świnie nie jedzą słodyczy  :P

Offline Isabel
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 3040
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 03.09.2011
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #3425 dnia: 29 Stycznia 2014, 19:15 »
fit koleżanki a jakie ćwiczenia polecacie na dobry początek? tak żebym nie padła od razu na zawał  :P

Offline selena

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 5874
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 10.10.2009r.
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #3426 dnia: 29 Stycznia 2014, 19:26 »
Ooo, ja niestety też mam słabość do chrupiącej bułeczki z masełkiem, ale właśnie dlatego chwilowo całkowicie je odstawiłam.

Offline smoczyca
  • maniak
  • ********
  • Wiadomości: 1749
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #3427 dnia: 29 Stycznia 2014, 19:27 »
caril, czy ty też masz codziennie chlebek słonecznikowy z lidla? :D mój mąż codziennie kupuje rano, jest pycha :D chociaż wolę jak ma tak z 1 dzień, bo ta skórka już mi kilka razy poharatała dziąsła :P

Offline Edzia
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 6932
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 05.07.2008
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #3428 dnia: 29 Stycznia 2014, 19:31 »
A u nas w domu nie ma chleba, bulek itd. i to nie ze wzgledu na diete, poprostu jakos nie czujemy potrzeby jedzenia pieczywa. Nigdy nie bylam fanem kanapek :P

Offline .caril.

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10757
  • data ślubu: 22.08.2009
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #3429 dnia: 29 Stycznia 2014, 19:49 »
caril, czy ty też masz codziennie chlebek słonecznikowy z lidla? :D
dokładnie ten. w tygodniu wciągamy jeden dziennie, ale w weekendy mamy 3-latkę do pomocy i czasami nie wystarczy ;)

Offline anusiaaa

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 26444
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #3430 dnia: 29 Stycznia 2014, 19:58 »
U nas króluje ten sam chlebek z Lidla lub wieloziarnisty taki trójkątny ;D
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline _patka_

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 17532
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #3431 dnia: 29 Stycznia 2014, 20:00 »
Trojkatny jest pycha! :)

Ja dzisiaj zgrzeszylam w Macu... Lod i kartofelki... Ale ciezko mi po tej dawce tluszczu teraz... Organizm sie odzwyczail chyba.
Na kolacje sushi domowej roboty.

Offline selena

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 5874
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 10.10.2009r.
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #3432 dnia: 29 Stycznia 2014, 20:34 »
A u nas w domu nie ma chleba, bulek itd. i to nie ze wzgledu na diete, poprostu jakos nie czujemy potrzeby jedzenia pieczywa. Nigdy nie bylam fanem kanapek :P

Hmm, to co jecie na śniadania, kolacje... w pracy?  ;)

Offline Edzia
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 6932
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 05.07.2008
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #3433 dnia: 29 Stycznia 2014, 20:48 »
A u nas w domu nie ma chleba, bulek itd. i to nie ze wzgledu na diete, poprostu jakos nie czujemy potrzeby jedzenia pieczywa. Nigdy nie bylam fanem kanapek :P

Hmm, to co jecie na śniadania, kolacje... w pracy?  ;)
Wszystko tylko nie pieczywo  :P
owsianka, jajka, platki..., jest milion innych rzeczy niz kanapka ;)

Offline selena

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 5874
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 10.10.2009r.
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #3434 dnia: 29 Stycznia 2014, 21:02 »
To to ja wiem, ale nie umiałabym nie przeplatać tego z pieczywem raz na jakiś czas chociaż :-)

Offline baska98

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10161
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 31 maj 2008
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #3435 dnia: 29 Stycznia 2014, 22:01 »
u mnie dziś ze względu na pilny wyjazd przerwa... jakoś mi dziwnie ale niedawno wróciłam i nie mam już siły...

Offline smoczyca
  • maniak
  • ********
  • Wiadomości: 1749
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #3436 dnia: 29 Stycznia 2014, 22:02 »
ja jak bym nie jadła chleba to bym się czuła, jakbym nic nie jadła...

Offline pyh

  • uzależniony
  • *******
  • Wiadomości: 1285
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: mężatka od 7.7.7
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #3437 dnia: 29 Stycznia 2014, 22:04 »
mój mąż w ogóle nie jada pieczywa i daje radę
ja mam słabość do tego niezdrowego:białych bułek i drożdżówek z czekoladą, ale grzeszę tylko, gdy nie widzi
a rano np. jaglana z jabłkiem i cynamonem, albo omlet

Offline anusiaaa

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 26444
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #3438 dnia: 29 Stycznia 2014, 22:27 »
Skalpel 2 i boczki z Tiff zaliczone.
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline pileczka22

  • Aga
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 8528
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #3439 dnia: 29 Stycznia 2014, 23:48 »
Basia u mnie tez wieczorny spadek formy. Dobrze, ze chociaż rano pocwiczylam.
Chleba nie jem już drugi miesiąc i dobrze mi z tym ;)



Offline anusiaaa

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 26444
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #3440 dnia: 30 Stycznia 2014, 08:09 »
Dzień Dobrek Fit Laski  8)

Na początek dnia artykulik

http://wiadomosci.gazeta.pl/wiadomosci/1,114871,15357351,Eksperyment_blizniakow__Chcieli_schudnac__jeden_odstawil.html

 ;D

Dziś u mnie zaplanowany dzien z Mel B ;D Tylko coś mężu kręci nosem na nią :P
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline _patka_

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 17532
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #3441 dnia: 30 Stycznia 2014, 09:17 »
Ja musze tymczasowo przerzucic sie ma ciemny chlebek znowu. Malz kupuje bulki bardziej pod siebie czyli te "jasne", a ja wole ciemne :)
Dzisiaj cwiczenia w domu, a jutro fitness.

Offline smoczyca
  • maniak
  • ********
  • Wiadomości: 1749
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #3442 dnia: 30 Stycznia 2014, 09:31 »
konkluzja w tym artykule wymiata :D a jeśli ktoś jest zainteresowany tematyką polecam książkę "Dlaczego tyjemy i jak obie z tym poradzić" - może zaskoczyć ;)

uważajcie na ciemny chleb, nie każdy ciemny chleb jest zdrowy - większość jest karmelizowana, żeby miały ładny ciemny kolor ;)

Offline gosiaczekk
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 5114
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #3443 dnia: 30 Stycznia 2014, 09:54 »
smoczyca a jaki chlebek polecasz? :)

Offline _patka_

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 17532
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #3444 dnia: 30 Stycznia 2014, 09:57 »
Slyszalam o tym wlasnie, a te ciemne chleby ala pumpernikiel?

Offline smoczyca
  • maniak
  • ********
  • Wiadomości: 1749
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #3445 dnia: 30 Stycznia 2014, 10:39 »
Pumpernikiel jest w porządku, chociaż mi osobiście nie przeszłoby to przez gardło - nie lubię kwaśnego posmaku w chlebie  ::)

My kupujemy wspomniany wcześniej chlebek słonecznikowy z Lidla - wydaje mi się ze jest ok

Jak byłam kiedyś na szkoleniu, to nam prowadzący mówił, jak odróżnić takie karmelizowane chleby od tych typowo ciemnych:
1. Karmelizowany jest bardziej suchy. Typowo razowy można poznać po tym, że jest taki jakby trochę wilgotny.
2. Kolorowane chleby, jak im się przyjrzeć mają takie duże bąbelki powietrza, które zrobiły się w trakcie pieczenia. Razowy ma dużo bąbelków, ale takich malutkich, tyci tyci ;)
3. Biały chleb, czy kolorowy można poznać po tym, że łatwo go "ugniatać" (np. jak się weźmie w dłoń i ściśnie). Przy białych bułkach można zaobserwować, że jak się wgniecie ich wierzchołek, do po pewnym czasie wrócą do dawnego stanu (jakby "oddychały") - no chyba że już są tak wgniecione, że nie mają sił oddychać ;) Trudno zaś zmienić kształt typowego razowego chleba lub bułki.

Offline anusiaaa

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 26444
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #3446 dnia: 30 Stycznia 2014, 10:59 »
Pumpernikiel jest w porządku, chociaż mi osobiście nie przeszłoby to przez gardło - nie lubię kwaśnego posmaku w chlebie  ::)

My kupujemy wspomniany wcześniej chlebek słonecznikowy z Lidla - wydaje mi się ze jest ok

Jak byłam kiedyś na szkoleniu, to nam prowadzący mówił, jak odróżnić takie karmelizowane chleby od tych typowo ciemnych:
1. Karmelizowany jest bardziej suchy. Typowo razowy można poznać po tym, że jest taki jakby trochę wilgotny.
2. Kolorowane chleby, jak im się przyjrzeć mają takie duże bąbelki powietrza, które zrobiły się w trakcie pieczenia. Razowy ma dużo bąbelków, ale takich malutkich, tyci tyci ;)
3. Biały chleb, czy kolorowy można poznać po tym, że łatwo go "ugniatać" (np. jak się weźmie w dłoń i ściśnie). Przy białych bułkach można zaobserwować, że jak się wgniecie ich wierzchołek, do po pewnym czasie wrócą do dawnego stanu (jakby "oddychały") - no chyba że już są tak wgniecione, że nie mają sił oddychać ;) Trudno zaś zmienić kształt typowego razowego chleba lub bułki.

Ja do konca nie ufam chlebkowi z Lidla. Nie widze składu nie ufam.
W Realu są chleby ze składem.
Żaden w 100% mi nie odpowiada.

Już milion razy chialam upiec swoj.
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline konefqa

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 2918
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #3447 dnia: 30 Stycznia 2014, 11:00 »
To tak samo jak z cukrem brązowym - bez dodatku "trzcinowy" jest karmelizowany ;)

Offline _patka_

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 17532
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #3448 dnia: 30 Stycznia 2014, 11:08 »
Podajcie mi jakis przepis na w miare zdrowe, dietetyczne ciasto  :)

Offline .caril.

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10757
  • data ślubu: 22.08.2009
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #3449 dnia: 30 Stycznia 2014, 11:15 »
http://www.z-pamietnika-dietetyka.pl/2013/04/bogactwo-bonnika-czyli-proste-ciasto.html
dałam 3jabłka i posłodziłam miodem. przepis na małą keksówkę.