[.caril.]

rozglądam się póki co
zbliża się koniec miesiąca, więc od 1.06 można zacząć. liczę, że ktoś dołączy


fajne są te mieszanki - same przyprawy i suszone warzywa, bez soli, z dodatkiem błonnika.
mam teraz do sałatek, do twarożków i drobiu.

[_patka_]

Musze wyprobowac ten fit up 

[.caril.]

koniecznie


takie rzeczy tylko w stolicy -

koniecznie


takie rzeczy tylko w stolicy - She Runs the Night

Ha, zastanawiałam się nad tym i bardzo mnie kusiło. Gdyby nie to że mamy ten weekend wyjazdowy pewnie bym była chętna, uwielbiam takie akcje, więc czekam na następną 

[.caril.]

nawet ja bym się skusiła - najwyżej by mnie na noszach na metę wciągnęli

[ooppoonnkkaa]

Caril Te też mam, tylko KAMIS robi przyprawy jako przyprawy a nie glutaminian sodu itp

Choć z tym słowem "FIT" na różnych produktach to też trzeba uważać i czytać dokładnie bo czasem mniej tłuszczu a więcej cukru, brak cukru białego ale np fruktozy itd już napchane. Więc to też jest chwyt marketingowy. Najlepiej zwyczajnie czytać

Sosu sojowego nie lubię ze względu na to, że jest potwornie słony a ja się od soli odzwyczaiłam

[.caril.]

Aga, racja. czytanie to podstawa

sos sojowy mi właśnie sól zastąpić, a ma też inne zalety

[anusiaaa]

W tym biegu Nike to raptem 5 km, przebiegłabym to w 30 min...nie opłaca sie jechac

[.caril.]

można rozwinąć do 6,5, ale zakładam, że nie odległość tam ważna

Ja też dziś czuję wszystkie mięśnie Fajnie!

I te przyprawy FIT też mam, bardzo dobre

5 km w 30 min ?!  To niewiele moim zdaniem  Nie myślałaś żeby podrasować tempo ?

[ooppoonnkkaa]

A po co? Wszystko zależy po co się biega? Żeby poprawić wydolność? Dla przyjemności? Żeby ciało wysmuklić, schudnąć? Tempo zależy od tego po co się biega

[_patka_]

A na silce na czym cardio robic najlepiej? Rowerek?

[.caril.]

do cardio dobra jest skakanka.

ma do sprzedania jak coś
http://allegro.pl/bf21-skakanka-z-licznikiem-lcd-3m-licznik-kalorii-i3138995859.html

Odpowiadając, ja biegam po bułki  

Uściślając pytanie skierowałam do anusii ( zastanowiło mnie to bo czytam Ania z jakim zaangażowaniem podchodzisz do aktywności fiz i jakiego masz "pałera" godnego pozazdroszczenia).

[_patka_]

Skakanke mam, tez miala liczyc, ale jak po kilku podskokach zobaczylam ze na liczniku mam juz 800 to bylam w szoku jakie mam tempo hahaha 

Moja mama ma hula hop z tymi wypustkami, chcialam pokrecic, zrobilam jedno "kolko" i myslalam ze sie zes.ram z bolu 

[anusiaaa]

Ola, ja dopiero biegam od miesiąca...wszystko powoli...bardziej skupiam się na dystanie.
Ostatnio 12 km w 1h21 m.

Ale nie czas jest dla mnie ważny, tylko sam fakt biegania, który bardzo lubie.

Interwały, cwiczenia rozwijające mięsnie itp. robie w domu, bieganie to raczej rozrywka i pofdreperowanie kondycji.

[.caril.]

o hula hop dużo czytałam dobrego, a ból i siniaki na początku to norma.
daje fajne efekty w talii, więc nie wiem czy to dla mnie, skoro moją zmorą jest niższa strefa

Ola, ja dopiero biegam od miesiąca...wszystko powoli...bardziej skupiam się na dystanie.
Ostatnio 12 km w 1h21 m.

Ale nie czas jest dla mnie ważny, tylko sam fakt biegania, który bardzo lubie.

Interwały, cwiczenia rozwijające mięsnie itp. robie w domu, bieganie to raczej rozrywka i pofdreperowanie kondycji.

Takie buty  Ja mam na odwrót ćwiczenia to dla mnie rozrywka, do biegania podchodzę "poważniej" 

[anusiaaa]

Ola, nie wiadomo...jak się wkręce w bieganie to i może ja potraktuje je "poważnie"....na razie sobie biegusiam i jest mi z tym dobrze, mojemu ciałku chyba też 

No jak widzę Anka twój zapał to podejrzewam że niedługo ty będziesz "prychać" na moje dystanse 

[elisabeth81]

mnie ania nakręca z tym bieganiem ale tych dystansów to szybko nie "dogonię"
w tym tygodniu mam przymiarkę do 5km ...

[anusiaaa]

Oj tam Ela...pobiegasz trochę i wszystko się da 


Przymierzam się do 14 km w tym tygodniu, ale czy się to uda...nie wiem.
Jutro 8 z rana mam nadzieje sobie strzelić na rozgrzewkę

Ja tak nienawidzę biegać że chyba jakby mi płacili to bym nie biegała Lub musieli by naprawdę DUŻO płacić Heheh

[.caril.]

Anulka, na taki układ to i ja bym poszła.

w cardio mam przebieżki (bieg w miejscu 30s X 10 serii) i styka

[anusiaaa]

Ania, jakby dawali za 10 km jedną pare butów to bys pobiegła   Ja też

wracając do przypraw, to jeszcze wegeta wypuściła linię Natur, gdzie są same zioła i przyprawy, bez chemii.
No i "przyprawy bez chemii" można upić w Rossmannie. Pod taką właśnie nazwą

do cardio dobra jest skakanka.

ma do sprzedania jak coś
http://allegro.pl/bf21-skakanka-z-licznikiem-lcd-3m-licznik-kalorii-i3138995859.html

a dlaczego sprzedajesz ?

ps. dzięki za @

[.caril.]

AiR, dzięki za info - przy kolejnych zakupach się zapoznam


muminek, nie ma sprawy
skakankę sprzedaję, bo nie mam miejsca w mieszkaniu do skakania. za bardzo się skupiam by nie narobić szkód, niż by się przyłożyć do ćwiczeń
trzeba to było sprawdzić przed zakupem. sprzęt sprawny i liczy elegancko.

Anusiaaa szczerze? Za buty bym nie pobiegła Może za 10 par