Od srody mój małż jest na urlopie. Wziął tydzień wolnego. Codziennie spacerujemy wiele godzin i wdychamy powietrze. Zwiedzamy tez sklepy dla Maluszków, oglądając wszystko co tylko można :DTak się zastanawiamy, że chyba nie wytrzymamy z zakupami na "ostatnia chwilę"... Jest tyle pieknych ubranek, zabawek, że aż miło
Czujemy się dobrze. W poniedziałęk pójdziemy zrobić badania: mocz i morfologia, i odiwedzimy gina, coby nas zważył, zmierzył ciśnienie i zbadał

Relacja w poniedziałek

postanowiłam zrobić sobie książkę kucharską dla Maluszka, zbieram fajne przepisy na smakowite kąski i wpisuję do zeszytu, później będzie ściaga jak znalazł

A tutaj taka ściągawka, jak karmic Meleństwo w pierwszym roku:
ŻYWIENIE DZIECI DO PIERWSZEGO ROKU ŻYCIA.
Karmienie niemowląt jest bardzo istotne dla jego prawidłowego rozwoju. Najlepsze jest oczywiście karmienie naturalne (karmienie piersią). Jeśli karmienie naturalne nie jest z jakiegoś powodu możliwe, niemowlę może być karmione sztucznie mlekiem zmodyfikowanym.
KARMIENIE NATURALNE
Mleko matki to najwspanialszy pokarm dla każdego dziecka. Przez pierwsze 3 do 5 dni matka produkuje siarę -jest to mleko, którego skład różni się od składu późniejszego mleka (zawiera duże ilości przeciwciał). Korzyści z karmienia piersią jest wiele, ponieważ kobiecy pokarm :
-zawiera odpowiednią ilość substancji odżywczych
- białko
- tłuszcze
- węglowodany (głównie w postaci laktozy)
- związki mineralne ( sód, potas, magnez, żelazo, miedź, cynk i wapń)
- witaminy (jedynie witamina D3 powinna być dodatkowo podawana )
- ma odpowiednią wartość kaloryczną
- jest sterylne - brak w nim bakterii
-zawiera substancje chroniące dziecko przed zakażeniami, dzięki temu dziecko jest zdrowsze
-ma zawsze odpowiednią temperaturę
-zapobiega wystąpieniu alergii pokarmowej u dzieci
-rzadziej wywołuje kolkę i wzdęcie brzuszka
-jest zawsze gotowy do podania
-zawiera czynniki wzrostowe (zapewniają prawidłowy rozwój tkanki mózgowej i nerwowej, przewodu pokarmowego i skóry)
-bezpośrednia bliskość matki z karmionym dzieckiem wpływa na lepszy rozwój uczuciowy
Jednak nie zawsze matka może karmić piersią swoje niemowlę. Bezwzględnymi przeciwwskazaniami do karmienia piersią są:
galaktozemia dziecka
czynna gruźlica u matki
matka zakażona wirusem HIV
(na szczęście są to rzadko występujące choroby w Polsce)
Pamiętaj, jeśli karmiąca mama choruje i otrzymuje lekarstwa nie musi odstawiać dziecka od piersi!
Ale ponieważ niektóre leki przyjmowane przez matkę w czasie karmienia przechodzą do pokarmu, o ich stosowaniu musi zadecydować lekarz.
Korzyści z karmienia piersią dla matki:
-kobiety karmiące co najmniej do trzeciego miesiąca życia dziecka, rzadziej zapadają na raka sutka i jajnika
-u tych kobiet zmniejsza się ryzyko wystąpienia osteoporozy.
-karmiąca kobieta szybciej powraca do szczupłej sylwetki sprzed ciąży
- bliski kontakt z dzieckiem sprawia, że matka czuje się z nim jeszcze bardziej związana, co zwiększa jej czułość do dziecka.
KIEDY I JAK DŁUGO KARMIĆ NIEMOWLĘ PIERSIĄ?
Dziecko pierwszy raz można nakarmić po odpępnieniu, oczyszczeniu dróg oddechowych i ustaleniu się rytmu oddychania.
W ciągu dnia i nocy dziecko należy karmić na żądanie (zawsze gdy tylko dziecko tego chce, tzn. według potrzeb dziecka).
Bardzo ważne jest częste karmienie noworodka piersią w pierwszych dniach życia ze względu na:
-ochronne właściwości siary (obrona przed drobnoustrojami)
-szybkie i skuteczne uruchomienie procesu laktacji
W pierwszych 2-3 tygodniach po urodzeniu dziecko domaga się karmienia nie częściej niż co 2 godziny w ciągu dnia, a co 4 godziny w ciągu nocy. Przerwy między karmieniami w nocy nie powinny być dłuższe od 5-6 godzin.
Pojedyncze karmienie powinno trwać 5 do 10 minut, jest to ważne, ponieważ w tym czasie pokarm zmienia swoją gęstość i zawartość. Na początku pokarm jest bardziej wodnisty, by móc zaspokoić pragnienie niemowlęcia, natomiast po kilku minutach staje się gęstszy i bardziej odżywczy.
Jeśli dziecko będzie karmione krótko, będzie częściej głodne i częściej będzie się domagało karmienia.
Za każdym razem gdy karmisz, dziecko powinno pić z obydwu piersi, a pozostały pokarm należy usunąć do całkowitego opróżnienia piersi.
Dziecko powinno być karmione piersią do 10-12 miesiąca życia, oczywiście może ten okres być przedłużony.
Karmiąc dziecko piersią do roku starać się nie wprowadzać dodatkowo posiłków opartych na mleku krowim, natomiast podawać zupę jarzynową, kaszki i owoce.
DZIECI KARMIONE NATURALNIE
Pierwszy miesiąc życia
ILOŚĆ POSIŁKÓW
Na żądanie - do 2-3 tygodnia życia w ciągu dnia nie częściej niż co 2 godziny, natomiast w nocy przerwa nie może być dłuższa niż 5-6 godzin.
Nie podawać żadnych innych napojów.
Kontrolować przyrost masy ciała dziecka co 2 tygodnie. Jeśli dziecko nie przybiera na wadze należy się zgłosić do lekarza.
PODAWANIE WITAMIN
Witaminy możemy podać dziecku od 14 dnia po urodzeniu, jednak o dawce decyduje pediatra (wcześniakom wcześniej)
Wit. D3 - 1-2 krople/dobę .U dzieci urodzonych przedwcześnie - więcej, według wskazań lekarza.
Witaminę podajemy na łyżeczce wymieszaną ze ściągniętym pokarmem, w czasie karmienia.
Drugi miesiąc życia
ILOŚĆ POSIŁKÓW
Na żądanie, zarówno w ciągu dnia jak i nocy.
Nie podawać żadnych innych napojów.
Kontrolować przyrost masy ciała dziecka co 2 tygodnie. Jeśli dziecko nie przybiera na wadze należy się zgłosić do lekarza.
PODAWANIE WITAMIN
Wit. D3 - 1-2 krople/dobę .
Witaminę podajemy na łyżeczce wymieszaną ze ściągniętym pokarmem, w czasie karmienia.
Trzeci miesiąc życia
ILOŚĆ POSIŁKÓW
Na żądanie w ciągu dnia, natomiast w ciągu nocy zazwyczaj 2 razy.
Nie podawać żadnych innych napojów.
Kontrolować przyrost masy ciała dziecka co 2 tygodnie. Jeśli dziecko nie przybiera na wadze należy się zgłosić do lekarza.
PODAWANIE WITAMIN
Wit. D3 - 1-2 krople/dobę .
Witaminę podajemy na łyżeczce wymieszaną ze ściągniętym pokarmem, w czasie karmienia.
Czwarty miesiąc życia
ILOŚĆ POSIŁKÓW
Niemowlę karmimy w ciągu dnia na żądanie ok. 6-7 razy.
W nocy przerwa może trwać ok. 6 godzin.
Kontrolować przyrost masy ciała 1 raz w miesiącu.
PODAWANIE WITAMIN
Wit. D3 - 1-2 krople/dobę.
Witaminę podajemy na łyżeczce wymieszaną ze ściągniętym pokarmem, w czasie karmienia lub w zamian podajemy preparat wielowitaminowy .
Piąty miesiąc życia
ILOŚĆ POSIŁKÓW
Niemowlę karmimy dalej na żądanie ok. 5-7 razy w ciągu dnia.
W nocy przerwa może trwać ok. 6 godzin.
DODATKOWE POSIŁKI
Zamiast jednego karmienia piersią wprowadzamy zupę jarzynową (wywar z jarzyn + zmiksowane jarzyny - mogą być przygotowane w domu - początkowo ziemniak, marchew, pietruszka - lub gotowe produkty firm żywieniowych, przeznaczone na dany miesiąc życia.)
Zupki lub papki podajemy łyżeczką, aby nie zniechęcać dziecka do ssania piersi.
Możemy próbować podać niemowlęciu soki warzywne, warzywno-owocowe lub owocowe.
Soki zalecane:
- marchewkowy
- jabłkowy
- porzeczkowy
- jagodowy
- malinowy
Nie zaleca się podawania soków:
- pomarańczowego
- cytrynowego
- truskawkowego
- poziomkowego
ze względu na ich właściwości uczulające.
Soki podajemy na łyżeczce, a nie w butelce, zaczynając od jednej łyżeczki dziennie, następnie co dwa dni zwiększamy ilość podawanego soku o łyżeczkę dochodząc do 10-15 łyżeczek dziennie. Niektóre niemowlęta nie chcą pić soków, wtedy nie należy ich do tego zmuszać. Próbę podania soku można ponowić za miesiąc.
Szósty miesiąc życia
ILOŚĆ POSIŁKÓW
Niemowlę karmimy na żądanie ok. 5-7 razy w ciągu dnia.
W nocy przerwa może trwać ok. 6 godzin.
DODATKOWE POSIŁKI
Do zupki jarzynowej dodajemy 10-15g drobno pokrojonego, osobno gotowanego, chudego mięsa , początkowo powinno to być mięso tzw. białe (kurczak, indyk, królik)
Możemy próbować podać niemowlęciu soki warzywne, warzywno-owocowe, owocowe lub kaszki bezglutenowe z owocami lub jarzynami.
Soki zalecane:
- marchewkowy
- jabłkowy
- porzeczkowy
- jagodowy
- malinowy
Nie zaleca się podawania soków:
- pomarańczowego
- cytrynowego
- truskawkowego
- poziomkowego
ze względu na ich właściwości uczulające.
Soki podajemy na łyżeczce, a nie w butelce, zaczynając od jednej łyżeczki dziennie, następnie co dwa dni zwiększamy ilość podawanego soku o łyżeczkę dochodząc do 10-15 łyżeczek dziennie.
Jeśli dziecko soki owocowe zaczęło pić już miesiąc wcześniej, możemy mu podać w zamian łyżeczką tarte jabłko.
Siódmy miesiąc
ILOŚĆ POSIŁKÓW
Niemowlę karmimy na żądanie ok. 5-6 razy w ciągu dnia.
W nocy przerwa może trwać ok. 7 godzin.
DODATKOWE POSIŁKI
Do zupki jarzynowej dodajemy 10-15g drobno pokrojonego, gotowanego, chudego mięsa naprzemiennie z połową żółtka .
Możemy podać niemowlęciu soki warzywne, warzywno-owocowe lub owocowe oraz kaszkę z przetartymi owocami lub z musem owocowym.
Soki zalecane:
- marchewkowy
- jabłkowy
- porzeczkowy
- jagodowy
- malinowy
Nie zaleca się podawania soków:
- pomarańczowego
- cytrynowego
- truskawkowego
- poziomkowego
ze względu na ich właściwości uczulające.
Zamiast soku możemy podać tarte jabłko.
Ósmy miesiąc
ILOŚĆ POSIŁKÓW
Niemowlę karmimy na żądanie ok.5- 6 razy w ciągu dnia.
W nocy przerwa może trwać ok. 7 godzin.
DODATKOWE POSIŁKI
Do zupki jarzynowej dodajemy 10-15g drobno pokrojonego, gotowanego, chudego mięsa naprzemiennie z połową żółtka .
Możemy podać niemowlęciu soki warzywne, warzywno-owocowe lub owocowe oraz kaszkę z przetartymi owocami lub z musem owocowym.
Soki zalecane:
- marchewkowy
- jabłkowy
- porzeczkowy
- jagodowy
- malinowy
Nie zaleca się podawania soków:
- pomarańczowego
- cytrynowego
- truskawkowego
- poziomkowego
ze względu na ich właściwości uczulające.
Zamiast soku możemy podać tarte jabłko.
Dziewiąty miesiąc
ILOŚĆ POSIŁKÓW
Niemowlę karmimy piersią na żądanie.
W nocy przerwa może trwać ok. 7 godzin.
DODATKOWE POSIŁKI
Można przechodzić na żywienie mieszane, stopniowo odstawiając karmienie piersią. Nie można tego robić nagle, bo to zawsze grozi wystąpieniem uczulenia.
Tak jak w miesiącu poprzednim : do zupki jarzynowej postnej dodajemy 10-15g drobno pokrojonego, gotowanego, chudego mięsa .
Można wprowadzić drugi posiłek bezmleczny, może to być kleik ryżowy , kukurydziany z owocami lub jarzynami.
Możemy podać niemowlęciu soki warzywne, warzywno-owocowe lub owocowe.
Soki zalecane:
- marchewkowy
- jabłkowy
- porzeczkowy
- jagodowy
- malinowy
Nie zaleca się podawania soków:
- pomarańczowego
- cytrynowego
- truskawkowego
- poziomkowego
ze względu na ich właściwości uczulające.
Zamiast soku możemy podać tarte jabłko.
Dziesiąty miesiąc życia
ILOŚĆ POSIŁKÓW
Ciągle możesz karmić niemowlę 4 razy dziennie piersią.
Nocna przerwa w karmieniu może trwać 7-8 godzin.
DODATKOWE POSIŁKI
UWAGA!
W tym wieku dziecka nie należy mieszać mleka matki z mlekiem krowim!
1 x 10 g pieczywa + 1 g masła + 5 g chudej wędliny (może to być szynka)
1 150 ml zupa jarzynowa + 50 g papka z jarzyn + 20 g mięso gotowane
1 kisiel owocowy z biszkoptem
1 220 ml kaszka z owocami lub warzywami (zamiennie)
100 g owoców
Przy wprowadzaniu nowych pokarmów do diety niemowlęcia należy zaczynać od minimalnych ilości obserwując reakcje na wprowadzony pokarm. Przy braku niepożądanych reakcji (np. wymioty, biegunka, niechęć do jedzenia) ilość podawanych pokarmów można zwiększać.
Jedenasty miesiąc życia
ILOŚĆ POSIŁKÓW
Przystawianie dziecka do piersi można ograniczyć do 3 .
Nocna przerwa w karmieniu może trwać 7-8 godzin.
W razie braku pokarmu u matki, przejść na żywienie mieszankami mlecznymi opartymi na mleku krowim, odpowiednimi do wieku dziecka.
DODATKOWE POSIŁKI
1 x 10 g chleba lub bułki + 40 g twarogu ze szczypiorkiem ( lub 20 g szynki lub serek homogenizowany) lub:
1 150 ml zupa jarzynowa + 50 g papka z jarzyn + 25 g pulpet z mięsa
1 150 ml kisiel owocowy
1 50 g ziemniaki puree + jajecznica z połowy jajka
100 g owoce
Dwunasty miesiąc życia
ILOŚĆ POSIŁKÓW
Karmić piersią można ewentualnie rano i wieczorem przed snem .
Nocna przerwa w karmieniu może trwać 7-8 godzin.
DODATKOWE POSIŁKI
10 g chleba lub bułki + 40 g twarogu ze szczypiorkiem ( lub 20 g szynki lub serek homogenizowany)
1 150 ml zupa jarzynowa + 50 g papka z jarzyn + 25 g pulpet z mięsa
1 150 ml kisiel owocowy
1 50 g ziemniaki puree + jajecznica z połowy jajka
Można wprowadzić mleko krowie pod postacią białego sera lub jogurtu.
100 g owoce