Nadroabiam zaległości i wklejam informacje o trzecim i czwartym miesiącu ciąży:
3 miesiąc:TY
Kończy się pierwszy trymestr ciąży. Najprawdopodobniej Twój brzuch już powoli zaczyna się uwypuklać, choć u niejednej kobiety jeszcze przez dłuższy czas pozostanie płaski - na ten temat informacje znajdziesz pod hasłem "Wielkość i kształt brzucha w ciąży" na naszej stronie.
Jeżeli miewałaś poranne, bądź w ogóle, nudności to około 14 tygodnia ciąży powinnaś poczuć się lepiej. Od tego, bowiem momentu całkowicie wykształcone łożysko w pełni podejmuje wytwarzanie hormonów a poziom ciążowego hormonu, jakim jest gonadotropina kosmówkowa, wyraźnie maleje.
Większość kobiet nie zaczęła jeszcze przybierać na wadze, ale są i takie, które od początku ciąży do końca trzeciego jej miesiąca, przytyją kilogram. Tłuszcz ten odłoży się głównie na biodrach, udach i piersiach, powodując nieznaczne zwiększenie ich obwodu. Piersi ponadto stają się szczególnie wrażliwe na dotyk.
Ze względu na wpływ hormonów ciążowych możesz w tym miesiącu ciąży zacząć obserwować rozchwianie zębów i krwawienia z dziąseł. Jeżeli akurat Ciebie dotyczy ten problem, udaj się koniecznie do dobrego stomatologa, by unikną stanów zapalnych.
Jeżeli chciałabyś wraz z mężem usłyszeć bicie maleńkiego serduszka Waszego dziecka to na wizytę kontrolną do ginekologa idźcie nie wcześniej niż po 12 tygodniu ciąży, bo wcześniej jest to możliwe tylko dzięki przystawce dopplerowskiej, bardzo specjalistycznej aparaturze.
Ponieważ nie skończył się jeszcze etap całkowitego kształtowania się organizmu Twojego dziecka na podstawie informacji zapisanej genetycznie, nadal unikaj wszelkich rzeczy mogących zaburzyć ten delikatny proces, o których wspomniałam w "Drugim miesiącu ciąży".
ONO
Wygląd Twojego dziecka jest już całkowicie ukształtowany, bo pod koniec 12 tygodnia ciąży jego ciało to zminiaturyzowana ludzka postać. Już w ósmym tygodniu ma zawiązane w pełni oczy (ich rozwój jeszcze trwa, ale znajdują się one już na właściwym miejscu) a pod koniec 12 tygodnia ciąży:
na twarzy wyraźnie widać maleńki nosek i podbródek
na głowie mogą pojawiać się włosy
kończyny są całkowicie ukształtowane, choć dłoń ma zaledwie 6mm długości a pod koniec 3 miesiąca ciąży maluszek będzie mógł się już podrapać swoimi pierwszymi paznokietkami
od ok. 9 tygodnia ciąży zacznie się różnicować płeć Twojego dziecka, ale dopiero na przełomie 3 i 4 miesiąca ciąży będzie można ją określić a i tak będzie to mógł zrobić tylko bardzo doświadczony ultrasonolog i to dysponując niezwykle czułym aparatem. Dlatego o ewentualną płeć pociechy lepiej pytać w dalszym okresie ciąży.
dziecko ma około 10 cm i waży zaledwie 30 gramów
czwarty miesiąc:
TY
Czwarty miesiąc ciąży rozpoczyna drugi jej trymestr i dla większości ciężarnych jest momentem przełomowym:
- objętość krwi zwiększy się o ok.1 litr, gdy Twój organizm zacznie produkować większą ilość krwinek czerwonych i płynów ustrojowych; będzie to również powodem powiększenia się serca i jego szybszej pracy
- podwyższona pigmentacja skóry, będąca naturalną konsekwencją obecności hormonów ciążowych, może dać znać o sobie ok. 16 tygodnia ciąży w postaci przebarwień skóry ( u kobiet rudowłosych i blondynek zjawisko to jest rzadziej zauważalne i występuje w znacznie mniejszym stopniu); jeśli masz śniadą cerę możesz obserwować pojawienie się jaśniejszych plam, a jeśli bardzo jasną - ciemniejszych; najbardziej zauważalnym efektem pigmentacji jest przebarwienie kresy białej, tzn. linii biegnącej pionowo od pępka do wzgórka łonowego; wszystkie te zmiany ustąpią po porodzie
- Twój brzuch wyraźnie się uwypukli w wyniku 20-krotnego powiększenia się macicy (najszybciej rośnie na przełomie 3 i 4 miesiąca ciąży); niestety wraz z jego powiększaniem się mogą pojawić się rozstępy będące wynikiem uszkodzenia tkanki łącznej. Skutecznym zabiegiem profilaktycznym jest codzienny peeling całego ciała, naprzemienne ciepłe i chłodne natryski, delikatny masaż szorstką rękawicą. Z domowych sposobów dobre rezultaty przynosi też wsmarowywanie w skórę narażoną na pojawienie się rozstępów oleju ze słodkich migdałów czy pestek winogron. Więcej na temat rozstępów znajdziesz pod hasłem Rozstępy ciążowe
- Twoje samopoczucie zazwyczaj jest już zupełnie dobre, choć niestety również są kobiety, które nadal miewają mdłości i wymioty (w skrajnych przypadkach stan taki może się utrzymywać nawet do końca ciąży). Według specjalistów indywidualne reagowanie na ciążę wynika w większej mierze ze stanu ducha i stosunku ciężarnej do sytuacji, w jakiej się znalazła niż ma podstawę uwarunkowań genetycznych. Czasami kobiety same przed sobą nie chcą się przyznać do braku akceptacji ciąży bądź różnie sobie radzą z tą świadomością, - jeżeli podejrzewasz, że masz taki problem to dla dobra dziecka i swojego odwiedź dobrego psychologa (najczęściej informacje na ten temat znajdziesz w szkołach rodzenia)
Nadal odżywiaj się prawidłowo. Unikaj serów pleśniowych (np. brie czy camembert), kupnych pasztetów i sałatek oraz niepasteryzowanego mleka - niestety mogą być źródłem bakterii z grupy listerii, która zagraża zdrowiu dziecka. Nie jedz również surowych lub lekko podgotowanych jajek, niedopieczonego i odgrzewanego drobiu. Te potrawy z kolei mogą powodować zatrucie salmonellą, która co prawda nie przenika przez łożysko i nie szkodzi dziecku, ale powoduje Twoje ciężkie zatrucie a to prowadzi do pogorszenia się samopoczucia malucha. Zażywaj też ruchu i relaksu. Najlepszą metodą jest pływanie, które świetnie przygotowuje do porodu, ale jakiekolwiek umiarkowane uprawianie sportu również jest dobre. O ćwiczenia, których powinnaś unikać w ciąży zapytaj swojego ginekologa.
ONO
Ponieważ zaczął się już drugi trymestr ciąży Twój maluch jest całkowicie ukształtowany. W 19 tygodniu ciąży będzie mierzył ok. 17 cm i ważył ok. 140 g (czyli jego masa w ciągu miesiąca wzrośnie aż czterokrotnie!). Jego skórkę pokrywa miękki meszek płodowy zwany lanugo, ale i tak wyraźnie przez nią prześwituje siateczka naczyń krwionośnych. Czwarty miesiąc ciąży to czas intensywnego kostnienia szkieletu, który do tej pory zbudowany był głównie z tkanki chrzęstnej. Choć oczy (zaczynają dopiero rosnąć wokół nich brwi i rzęsy) i uszy nie są jeszcze w pełni dojrzałe to funkcjonują normalnie: nagły, głośny dźwięk czy światło o bardzo dużym natężeniu wywołują zmianę w zachowaniu dziecka, co świadczy o prawidłowej percepcji. Teraz całą energię maluch będzie poświęcał na wzrost, doskonalenie połączeń nerwowych a co za tym idzie, naukę i ulepszanie różnych umiejętności. W czwartym miesiącu ciąży szczególnie intensywnie ćwiczy zmysł równowagi będąc prawie nieustannie w ruchu. Energicznie porusza tułowiem, kręci głową, kopie. Będziesz miała okazję się o tym przekonać, ponieważ między 16 a 20 tygodniem ciąży najprawdopodobniej pierwszy raz poczujesz ruchy Twojego maluszka. Jest to niesamowite wrażenie i sądzę, że uczucie jakie temu będzie towarzyszyć zapamiętasz na zawsze!
źródło 
