[ciriness]

Moja koleżanka przez 2 tygodnie schudła 8kg ale właśnie to samo jak Magda cytuje, żadnych słodyczy, ciast, skrobi, placków, chlebka nic takiego.
Tyle że też popieram tak jak Magda pisze, to zależy od człowieka, ja już 4 miesiąc walczę z wagą i mi by po prostu odbiło bez tych rzeczy czasem, kwestia podejścia, ja bym zwyczajnie dietę sobie odpuściła gdybym na ustępstwa nie poszła, dlatego mimo że wolniej ale pierwszy raz w życiu na diecie wytrzymałam, właśnie z takimi ustępstwami.

[wiśniowa]

Robin super wynik 

Mi waga spadała szybciutko 0,8 na P i 0,4 na PW (jak w zegarku) do momentu, w którym odkryłam ptasiankę więc pewnie coś w tym jest z produktów, które wypisałam Magda mam na koncie tylko sól (nisko jodowaną), mleko (codziennie do kawy) i kostkę rosołową (za to używam tą z obniżoną zawartością soli i tłuszczu)

[anusiaaa]

No w koncu mnie odblokowali  wiec moge napisac, ze robilam wczoraj gulasz z zoladkow drobiowych...maj gat, to sie gotuje 2,5 h Ale całkiem dobre.

I pizza mi nie wyszla i poszla w smietnik.

[TASZA70]

Dziś ostatni dzień I fazy.
Waga od wczoraj się nie zmieniła.
Wczoraj jadłam:
Śniadanie 3kanapki z persią indyka i chlebkiem drożdżowym Dukana.Kawa ze słodzikiem
IIśniadanie 3 dukanow ciastka+ herbata ziolowa b/cukru
Obiad: pierś z indyka smażona +kefir % Jovi
Kolacja: herbata + serek wiejski 3% piątnicy z tunczykiem
oprocz tego woda wg zaleceń

zauważyłam, że na razie dobrze robi jogurt z otrębami na śniadanieciriness,
Jakie serki topione kupujesz?
Na razie nigdzie nie spotkałam

[rajdowka]

Hm, marchew i buraki gotowane to rozumiem, ze nie ....ale ogorki kiszone, mleko 0% czy troche musztardy ?

Jakos jeszcze do slodyczy mnie nie ciagnie wiec nie probowalam deserow.. ale tez pewnie z lenistwa


Super wyniki Dziewczyny chociaz tez jakos nie wiem z czego Wy sie odchudzacie

[marta_b21]

cześć dziewczyny i wreszcie dołączyłam do Was dietujących
dziś jestem na 2 dniu I fazy i jakoś dobrze mi z tym, chociaż dziś w pracy to za mało sobie wzięłam jedzenia i było ciężko...ale dałam radę

wczoraj zjadłam: omlet z ziołami, tuńczyk, pierś z kurczak z ziołami i jogurtem nat, jogurt naturalny 0% x 2 ,  placek z otrębów, piłam bardzo dużo na pewno ponad 1,5 litra

dziś: sałatka z tuńczyka, pierś z kurczaka z ziołami (innymi niż wczoraj) z jogurtem nat. ,  placek z otrębów, 2 serki wiejskie 3%  i tez dużo płynów

mam pytanko
Gdzie kupiłyście kakao beztłuszczowe,  słodzik do pieczenie i mąkę kukurydzianą, bo w takim normalnym hipermarkecie to chyba nie znajdę...?

Super wyniki a zdjęcie Magdy jak zobaczyłam , jak przeglądałam kiedyś forum to normalnie wielkie gratulacje   podziwiam

[malgosiask]

Kakao o obniżonej zawartości tłuszczu kupiłam w tesco.

A mąki kuku nie kupiłam, choć widziałam w kliku marketach. Ciężko jest dostać natomiast skrobię kuku, na pewno w sklepie ze zdrową żywnością.

[ciriness]

Maką jest w marketach , skrobia tylko w necie lub ze zdrową żywnością, kakao tez jest wszędzie, ja mam z gellwe

Dziewczyny ja wczoraj zakupiłam pstrąga i dorsza wędzonego, jaka pychota!!!

Byłam u lekarza, ostatnio w głowie mi się kręci, mam wysypkę na ciele, smarkam krew, krew mam w buzi i takie tam i kazał mi odstawić dietę a ja nie wiem co robić Ogólnie dobrze czułam się w miarę, może troszkę słabo, ale przez trzy dni nawet na nogach nie mogłam ustać, lekarz mój mnie nastraszył że jedna taka dziewczyna umarła z powodu diety bo organizm dostał szoku i zaczął wytwarzać coś tam i nie było już jak jej uratować...ja co prawda 4 miesiąc lecę ogólnie z dietą ale mało wciąż schudłam i nie wiem co robić
Jeszcze tak dużo mi zostało ale prawda jest taka że od 2 tygodni tylko pół kilo drgnęło i ciągle albo 65 albo 64,5...

Ponoć jest jakaś waga poniżej którejś się nie da zejść?

Dziewczyny polećcie jakąś dobrą wagę ale nie kosmicznie drogą, jakie macie?

[anusiaaa]

Umnie teraz tez zastój, ale na razie sie nie martwie, jestem na warzywkach

Dziewczyny, mozecie wkleic jak wyglada to mleko odtluszczone

Ja kakao wczoraj kupilam w Tesco, a skrobie dostalam w sklepie ze zdrowa zywnoscia.

[maggi-80]

ciriness - nie masz nad czym sie zastanawiac - odstaw natycmiast. Zdrowie jest najwazniejsze

[Robin]

Popieram. Dla diety nie warto rujnować swojego zdrowia!!
Może musisz trochę wzmocnić organizm...

[Mysikróliczek]

ciriness, odstawienie diety to nie wszystko... posmak krwi w ustach może być groźnym objawem... dziwny lekarz, że tylko tyle Ci zalecił! Proponuję zmienić lekarza i zbadać sobie nerki... może usg brzucha? Kurcze sama nie wiem, na pewno tego nie bagatelizuj! 

[ciriness]

Anusia chodzi o to w granulkach?


Ten dziwny lekarz to moja siostra i mój szwagier, siostra ogólnie zawsze jak mi się coś działo uważała że wszystko jest ok, ja w ogóle zahartowana jestem zawsze z gorączką do szkoły chodziłam itd, więc mnie takie tam diabli nie wezmą
Poczekam do końca marca, poobserwuje i najwyżej przejdę na III fazę a w wakacje sport dołożę i jakoś dam radę do ślubu.
Dzisiaj już lepiej się czuję, nawet wstałam z łóżka więc może to tylko chwilowe osłabienie
naszprycowałam się witaminami j

ja ogólnie zawsze dużo owoców jadłam i pewnie brak jakichś minerałów

[ciriness]

Kurde nie wiem...widać je?

to jest to
http://a.pl/Produkt-692/SM-Gostyn-Mleko-w-proszku-odtluszczone-granulowane-250g

[anusiaaa]

Nie widac, ale dzieki za link. Czy to jest mleko, ktore mozna dodac do np. budyniu??

[marta_b21]

dzięki dziewczyny to wybiorę się dziś na zakupy i zrobię potem coś dobrego na podwieczorek

a mleko to chyba o to chodziło

[TASZA70]

Mleko z Gostynia ma bardzo dużo węglowodanów

Z Mlekovity ma lepszy wg mnie skład: biało 3,0g, węglowodany 4,7g, białko 0,1g

[anusiaaa]

A te z Mlekovity tez jest granulowane...gdzie to mozna kupic?

[marta_b21]

ja to z Gostynia kupiłam w markecie:) były też inne pewnie to z mlekoivity też

[Robin]

Ja kupiłam mleko odtłuszczone w netto. W proszku.
Niestety nie miałam do czego porównać:(

[anusiaaa]

A gdzie mam tego szukac, w nabialacH? Przy mlekach? Nigdy nie widzialam na polce

[TASZA70]

jest w proszku i kupilam w Carrefourze
ze względu na swoją działalność używamy dużo mleka w proszku i wiem że to granulowane zawsze ma dużo więcej cukru.
Wynika to z procesu wytwarzania: Podczas produkcji przy zwiększonej wilgotności cukier poprostu "obrasta" w mleko w proszku i tak powstają granulki.
Takie mleko ma lepszą odporność na ciepło ale niestety ma fatalny skład
Nie umiem wkleić zdjęcia z kompa - jak znajdę w necie to wstawię

[TASZA70]

ja znalazłam obok śmietanek do kawy

A gdzie mam tego szukac, w nabialacH? Przy mlekach? Nigdy nie widzialam na polce

anusiaaa to szukaj tam gdzie są mleka w tubce, skondensowane w puszkach,smietanki do kawy, mleka w kartonach
tam na bak znajdziesz

[TASZA70]

Dziś pierwszy dzień II fazy
Wczoraj jadłam bardzo dużo białek w tym: pasta jajeczna z cebulką i natką( przyprawy) z 3 jaj, 400g pieczonej w musztardzie Dijon piersi z indyka, serek wiejski, 100g szynki z indyka ( Morlinki), jogurt nat +3 łyżki otrębów  Kefir 0% 0,5l. napoje rózne niesłodzone lub ze słodzikiem 2l napewno.
Byłam przekonana , że waga na uderzeniówce już nie ruszy w dół, a dziś miła niespodzianka -0,8kg.
Czyli razem na uderzeniowce spadło 3,3.
Dziś od rana zjadłam:
Chlebek Dukana 3 kromki z odtłuszczonym serkiem+ Kawa
Obiad:Zupa bardzo brokułowa
Tak mi smakuje że chyba cały dzień na niej przejadę,
Na drugie pierś z Indora z wczoraj
na kolację jeszcze nie wiem co zjem ( najważniejsze że jest zapas w lodówce)

[maggi-80]

Ten dziwny lekarz to moja siostra i mój szwagier, siostra ogólnie zawsze jak mi się coś działo uważała że wszystko jest ok, ja w ogóle zahartowana jestem zawsze z gorączką do szkoły chodziłam itd, więc mnie takie tam diabli nie wezmą
Poczekam do końca marca, poobserwuje i najwyżej przejdę na III fazę a w wakacje sport dołożę i jakoś dam radę do ślubu.
Dzisiaj już lepiej się czuję, nawet wstałam z łóżka więc może to tylko chwilowe osłabienie
naszprycowałam się witaminami j

ja ogólnie zawsze dużo owoców jadłam i pewnie brak jakiś minerałów

Nigdy nie wyrażam takich sądów na forum, ale muszę to powiedzieć - jesteś głupia i zaślepiona jednym celem. Sorry, ale jeśli czujesz krew i masz takie problemy to powinno się natychmiast ostawić dietę, a nie czekać aż skończysz w szpitalu. Nerki tak jak pisała Mysia to poważna sprawa, a na tej diecie porządnie obrywają. Pomyśl co piszesz i myślisz. I czy na prawdę te parę kilo jest warte utraty zdrowia.

[malgosiask]

Napiszcie mi proszę jakie wartości ma to mleko z Gostynia. Bo mam Mlekovity i tam czytam:
wartość odżywcza w 100g przyrządzonego produktu: białko 3,0, węglowodany 4,7, tłuszcz 0,1, 32kcal.

[Vall]

ciriness ja też uważam, ze powinnac udac sie do lekarza, i diete rzucic w diabły!

ps. osobiscie znam przypadek gdzie dieta powaznie zaszkodziła - trzeba znać umiar we wszystkim i robić to z głową.

[malgosiask]

ps. osobiscie znam przypadek gdzie dieta powaznie zaszkodziła

Ale dieta Dukana? Możesz coś więcej?

[ciriness]

Dzięki dziewczyny za troskę  w poniedziałek pójdę sobie zrobić podstawowe badania, zobaczymy.

Ja może i głupia jestem (dzięki maggi)ale nie zwykłam panikować bo kilka dni gorzej się czuję, mam wrażenie że do diety która niestety jest bardzo uboga  w witaminy a każdy inaczej reaguje, (dobrze dla Ciebie maggi że ty się tak super czułaś ale kumpele które są na diecie już mają różne przeboje) doszedł jeszcze @ i przeziębienie i stąd taka załamka, dzisiaj czuję się już normalnie ale naszprycowałam się witaminkami więc myślę że gdybym miała umierać to by mi się nie poprawiło.

Nie będę pękać dla kilku zawrotów w głowie itp. no takie mam podejście!

A myślałam że forum jest po to żeby się radzić i wspierać a nie jechać po ludziach, no cóż, co innego jest napisać swoje zdanie a co innego kogoś wyzwać od głupich.

Więc sorki że się pożaliłam.