[paooolka]

Kasia* przepisik juz wrzuciłam

mariolka po  pierwsze dzieki z aprzepisy

po drugie nutelke robie z wieksza iloscia wody. mikserem musze sprobowac - moze bedzie gladsza. ja jestem niecierpliwa i mi tam na gladka mase reka sie nie chce

ale jaka woda?
w przepisie nie widziałam wody
było 7 łyżek mleka odtłuszczonego, kakao,słodzik i 2 łyżki mleka w płynie
no to jak te 2 łyżki mleka miały zrobić gładką masę z takiej ilości proszku?

[wiśniowa]

mi nutelka wyszła z przepisu ale od razu wrzuciłam ją do foremek i do zamrażalnika... fajna jest już kilka pochłonęłam... do roztarcia użyłam berła... tylko ja dawałam ciut mniej mleka w proszku a więcej mleka w płynie

w ogóle to w życiu tyle nie jadłam co teraz na tej diecie  dzisiaj 17 dzień diety i już 6 kg poszło  a chodzę napchana jak nie wiem co... i co dziwniejsze spadki wagi najwidoczniejsze są po dniach PW (idę systemem 1/1)

chlebek z mikrofali mi w ogóle nie wszedł... cały poszedł do kosza  zdecydowanie wolę dukanowego placka z patelni... codziennie na śniadanie mam jakąś jego wariację chleba z drożdżami jeszcze nie piekłam i się nad nim zastanawiam... chyba wolę oduczyć się jedzenia chleba w ogóle bo po zakończeniu diety rzucę się na białe pieczywo i wrócę do punktu wyjścia  bo właśnie takie kanapeczki mnie zgubiły 

i też miałam taki dzień na uderzeniówce, że mi jedzonko w gardle stawało... żadnego z posiłków nie byłam w stanie dokończyć 

ja upiekłam ciasto jogurtowe
wszytsko ok,tylko cierpkie w smaku straszliwie
czy to oznacza,że jednak ten slodzik nie nadaje się do pieczenia?

[wiśniowa]

Mariolka te słodziki na których nie jest napisane, że są do pieczenia tracą część właściwości w trakcie obróbki termicznej... jeżeli nie masz innego to możesz dodawać ale więcej bo z tego co kojarzę taki słodzik traci ok. połowę swojej słodyczy Wyczytałam to na forum dukanowym 

[kivi_23]

To ja chyba też mam zły słodzik.. robiłam wczoraj budyń i w ogóle nie był slodki

[maggi-80]

Wczoraj kupiłam sobie spodnie, bo już wszystkie ze mnie lecą. Rozmiar 38 

ten słodzik to i owszem z czerowną etykietą ale taki tescowy

a może za malo dałam?
bo w przepisie było 3 czubate łyżki
a powiedzcie ile to wtedy tabletek, bo jak tak stoję i non stop wyciskam po maleńkiej tabletce i się namacham,to mi się odechciało i dałam łyżeczkę tylko

[Madmoseille]

maggi ale Ci dobrze - gratuluję 
mam nadzieję, że za jakiś czas też będę kupować ubrania w mniejszym rozmiarze 

siedzę w pracy i zjadłam puszkę tuńczyka+2 jajka na twardo, obżarłam się na maxa (oczywiście mówią, że smrodzę tym żarciem ale co tam ...)


p.s. nie wiecie może dlaczego nie pojawia się u mnie suwaczek z wagą? i niektóre emoty?

[wiśniowa]

Maggi gratuluję 

Mariolka tabletka słodziku odpowiada łyżeczce cukru więc jeżeli w przepisie jest mowa o 3 czubatych łyżkach to wg mnie powinnaś dać 6-8 tabletek plus oczywiście zapas jeżeli słodzik traci słodycz przy wysokiej temperaturze.... ja staram się unikać słodzika kiedy tylko mogę... to jednak niezbyt zdrowe jest

[paooolka]

gratulacje Maggi!!!

[kivi_23]

Maggi-80 Gratulacje!!

Mariolka tabletka słodziku odpowiada łyżeczce cukru więc jeżeli w przepisie jest mowa o 3 czubatych łyżkach to wg mnie powinnaś dać 6-8 tabletek plus oczywiście zapas jeżeli słodzik traci słodycz przy wysokiej temperaturze.... ja staram się unikać słodzika kiedy tylko mogę... to jednak niezbyt zdrowe jest

ale w przepisie było 3 czubate łyzki słodziku...nie cukru

[wiśniowa]

no ale słodzik robią tak, żeby mniej więcej odpowiadał słodyczą temu co cukier... jak kupujesz słodzik w proszku to zazwyczaj jest tak samo słodki jak cukier więc proporcje sa takie same

[malgosiask]

Wiśniowa, 6kg na minusie? Super!! Ja dziś 12 dzień, w niedzielę planuję ważenie 

Maggi, o spodniach 38 marzę, mam takie fajne beżowe sztruksy, których nie oddałam, a leżą już jakieś 7 lat. Nie mogę się doczekać jak je założę... Gratuluję efektów!!

W ogóle wczoraj spędziłam cały wieczór w kuchni - dokładnie 4h30m! Byliśmy z Małżem na zakupach i jakoś tak dużo mięcha i ryb miałam do obrobienia... No i sernik. Ehhh, ale teraz czuję satysfakcję. Pełna lodówka = dobry humor

[ciriness]

Wiśniowa ja podobną ilość dni na diecie a mi spadło 3kg ehh no trudno Gratuluję takiej imponującej szybkości!

Maggi ja to samo! Mierzyłam w sobotę dżinsy 38 i weszłam jupi jak się cieszę
na razie nic nie kupuję trochę na mnie spodnie wiszą ale poczekam jeszcze kilka kg...

chyba muszę upiec ten sernik co mówicie! Jutro wybieram się do tesco

I też nienawidzę wyjazdów, ludzie w pociągach dziwnie się patrzą na serek wiejski czy sałatki, ale jedno jest pewne, tak siebie możemy rozpoznać , kto wyciąga serek ten protalek

dzisiaj ubogie z powodu podrozy
sałatka z kurczaka, jajka i sera
dwa ciasteczka
serek wiejski z kromką chleba

i nic więcej nie będzie chyba że w drodze na pociąg zakupię jeszcze jeden serek wiejski, ale jutro za to planuję wątróbkę, no zobaczymy:D

[wiśniowa]

Ja na początku robiłam większe zakupy... teraz się wycwaniłam i kupuję mniej.... mam przez to świetny pretekst do codziennego spaceru (do sklepu ). Akurat wychodzi mi te "zalecane" 30 minut marszu w obie strony

ciriness : ja na uderzeniówce straciłam 4 kg stąd ten wynik dżinsy już na mnie wiszą ale też się wstrzymuje... szkoda teraz coś kupować żałuję, że się nie zmierzyłam na początku diety bo w cm chyba naprawdę sporo mi spadło... mąż przy każdym obięciu mnie jest zaskoczony bo zmiany są z dnia na dzień pewnie niedługo waga się zatrzyma i będzie spadać wolniej.. podobno to normalne

[ciriness]

Wiśniowa a dużo chcesz zrzucić?
Będziesz mogła potem ubrania porównać hihi

Ja już nie wiem, może coś źle jem, ale 3 kg w 3 tygodnie z czego 2kg na uderzeniówce to strasznie wolno, wyjdzie że te 7 kg będę zrzucać w takim tempie przez 4 msce...a dukan wyliczył że do połowy kwietnia

Jak waga spada to jest fajnie, ale jak tak stoi to załamka idzie, od kilku dni oscyluje wokół 65 i nie chce ruszyć!

Da ktoś przepis na Magdowe wątróbki bo nie mogę znaleźć ?

[anusiaaa]

Da ktoś przepis na Magdowe wątróbki bo nie mogę znaleźć ?

Wlasnie je pozarlam, były pyszne..mniam mniam...beda mi towarzyszyc od dzis czesciej.
Ale przepis mam w domu, wpisz w wyszukiwarce i ci znajdzie.

[wiśniowa]

Ciriness : Każdy ma swoje tempo więc nie ma się co przejmować.... może masz jakąś historię odchudzania? Dukan to moja druga dieta w życiu a ostatnia (kapuściana) była jakieś 6-7 lat temu więc może to ma znaczenie  Na suwaczku masz -9 kg więc wnioskuję, że się już wcześniej odchudzałaś

[malavi]

zdobyłam mleko odtłuszczone i słodzik do ciepłych rzeczy w proszku, a skrobię kukurydzianą zamówiłam w necie jestem gotowa na nadejście kolejnej fazy piątku przybywaj!!!

[asia]

Ja dzisiaj jestem 3 dzień na I fazie 
Wczoraj chyba za mało zjadłam popołudniu bo dzisiaj obudziłam się z bólem głowy, nudnościami i... uczuciem straszliwej pustki w żołądku!!!
Ale teraz jest już dobrze 

Dzisiaj zjadłam:
I śniadanie - 4 plastry gotowanej szynki
II śniadanie - jogurt naturalny z 2 łyżkami otrębów pszennych
potem - serek grani light
obiad - wątróbka z indykiem
jeszcze coś przekąszę na kolację...

[Madmoseille]

Asiu, Ty tak samo jak ja - 3 dzień 
mam podobnie jak Ty, głowa mnie boli i strasznie chce mi się pić ale wlewam w siebie ile mogę 

powodzenia kochana :skaczą:

[asia]

Powodzenia i dla Ciebie Gosiu 

[anusiaaa]

A mnie nic nie boli i czuje się swietnie, a tez mam 3 dzien  

Menu na jutro:
sniadanko: serek homo ze slodzikiem
II sniadanko: szynka + jajo + chlebek z mikrofali
Obiad: placki z kuraka (znalazlam jakis takis przepis)
Podwieczorek: kafir
Na kolacje cos przetrące ale nie wiem co.

[paooolka]

ja tez dzisiaj 3 dzionek
wczoraj czułam sie paskudnie, mam nadzieje ze tylko przez zmiane pogody

[Kasia*]

jeju ale Wy mało jecie

ja dziś:
kefir
noga bez skory
6 plastrów wędliny
kawałek ryby grilowanej
2 pomidory
pieczarki do ryby
kapusta kiszona
2 jajka
połowe sernika  z wczoraj


a w planach mam:
sałatka z grilowanego kurczaka z warzywami i jogurtem plus czosnek i koperek

[Mysikróliczek]

Właśnie wróciłam od kosmetyczki i Ona też jest na Dukanie   Świat oszalał na punkcie tej diety

Zaczynam rozważać  

[anusiaaa]

Kasia, a ty zawsze jadlas tyle...bo ja od zawsze jem max 5 posilkow i jak teraz mialabym wiecej to chyba bym puscila pawia...tak jak w ostatnioa sobote(chcialam sie najesc przed dieta i wszystko poszlo w kibel )

[Kasia*]

wiesz ja jadłam chyba mniej,.
ale tu widzę że sprawdza sie to co na poczatku pisała Magda: im więcej sie je (mięsa i ryb szczególnie) tym więcej sie chudnie.
Mi ciężko szło na początku, więcej jadłąm jogurtów i kefirów itp a na mięso nie miałam ochoty.
teraz sie własnie rybami, jajkami i kurczakiem objadam a reszte to tak jak mi sie zachce. I waga ruszyła w dół.
poza tym tak jak pisałam wcześniej : uwielbiam te cistaeczka otrębowe no i sernik na drugi dzien rewelacja (trochę za słodki jak dla mnie, następnym razem dam mniej slodziku)