[anusiaaa]

Ja dzis jadlam ta z Lidla na G. taka dziwna nazwa.

A na co mam patrzec w skladach szynek czy kielbas tez na wegle i tluszcz?

[baska98]

super ten wątek z przepisami, bo mi tez się nigdy nie chciało wertować tego wątku w poszukiwaniu czegoś...

[wiśniowa]

Magda gdzie w Olsztynie jest sklep ze zdrową żywnością? Mi w końcu waga ruszyła po przestoju chorobowym  No i moja Matula zachęcona moimi wynikami zaczęła od piątku dukać  I teraz ciągle wisimy na telefonie konsultując jadłospis

[Kasia*]

a ja włąsnie piekę sernik , ciekawa jestem jak mi wyjdzie.

Kivi mi też skaczą kg, fakt trochę demotywujące to jest ale myślę sobie: od czego miałabym przytyć
a co do jedzonka szpitalnego myśle że jajka możesz sobie wziąć , kefir, serek wiejski i tuńczyka w puszcze. A ktos z rodziny może ci przynieść grilowanego cycka (zimny bo zimny ale zawsze mięsko)

[ciriness]

Jako że zbyt dobrą kucharką nie jestem to powiedzcie mi dziewczyny jak grube mają być te ciasteczka i na czym je pieczecie? Bo mi przywarły do blachy i takie jakieś...suche wyszły!!

[Kasia*]

ja dawałam folię aluminiową , a teraz zakupiłam sobie papier do pieczenia.
suche? hmm, moje są kruche. i pyszne

[Madmoseille]

Dziewczęta  mam pytanie: a ile jajek tygodniowo można zjeść? chyba najlepiej samo białko?

dziewczyny wysłałam męża do sklepu ze zdrową żywnością
na serio słodzik kosztuje ponad 40-zł?
jak zadzwonił to kazałam mu nie kupować tego

[wiśniowa]

to co to za słodzik? może jakaś paczka wielka    słodzik do gotowania/ pieczenia w proszku czy w płynie widziałam za jakieś 10-15 zł

jajek można jeść ile się chce  ja jem około 15 tygodniowo.... jak będzie równy miesiąc diety to sprawdzę cholesterol 

[anusiaaa]

Tak w sklepach sie cenia ze zdrowa zywnoscia  

A czy takie cos to jest ta skrobia kuku http://www.allegro.pl/item935187303_skrobia_kukurydziana_prod_bezglutenowy.html bo nawet tanie.

[Kasia*]

mariola ja użwam zwykłgo słodziku w tabletkach - okazuje się pare postów wyżej że jest ok. Kosztował 5,5zł


zrobiłam sernik , całkiem smaczny, pięknie pachnie, tylko teraz wyrzuciłam go na papier bo "mokry " jakiś taki jest.

chyba można go zjeśc bez ograniczen co? ma tam 600g twarogu i 5 jajek i 3 łyzki otrąb

[kivi_23]

Kasiano właśnie tak myśle, że sobie spakuje co nie co żeby jak najmniej grzeszyć

[Vall]

Kasia widze ze ty specjalizujesz sie w smakowitaościach-słodkościach

A co do jaj..ja rozumie, ze nie całe jaja sa dozwolone bez ograniczen, a jedynie białka, z żóltkiem nalezy uważać... czy sie mylę?

[Kasia*]

wiesz bo ja lubie słodkie.
no i cos podjadam non stop, a to plasterek wędlinki a to otrębowe ciastka

jutro P+W 

dziś jestem pełna bo zjadłam:
-kefir
-puszkę tuńczyka
-6 plastrów wędliny drobiowej
-pół kg sznycli z indyka z grila (6 plastrów grilowanych)
- 2 kawałki sernika

i na kolacje ryba w folii z piekarnika

apetyt mi dopisuje

[anusiaaa]

Jezuuuuuuu pol kg miesa...to jest ponad moje sily nawet na dwa dni

Menu na jutro:
Sniadanie : serek wiejski
II sniadanie: szyneczka
Obiad: watrobka z przepisu Madzi
Podwieczorek: jogurtos z otrebami
KolacjaL: kurak wedzony jak wcisne ale nie obiecuje 
Do tego bedzie kawa z mleczkiem i cola light + woda.

[tete]

Sluchajcie,ja dzis dalam 1/3 cebuli do duszonych cycek z kurzczaka i natke-dopatrzylam sie w książce ze mozna-czy się myle?
a jak z curry jest?mozna choc troche dodac do mięs?

[wiśniowa]

Vall : o ile dobrze zrozumiałam książkę to z żółtkiem należy uważać tylko jeśli ma się problemy z cholesterolem   co prawda jest w im trochę tłuszczu ale nie wiele... za to są witaminy kiedyś gdzieś czytałam (nie pamiętam gdzie i nie wiem na ile to sprawdzone), że żółtka jajek podwyższają cholesterol gdy występują z cukrem (np.: w ciastach)

Anusia: ja mam tą skrobię... nawet od tego sprzedawcy kupiłam ma też agar-agar

[paooolka]

ja osobiscie z całymi jajkami nie przesadzam... czesto jej samo białko.

[Kasia*]

ja też rano samo białko. Po żółtku mam czkawkę poza tym nie lubie za bardzo.

Anusiaaa no cała paczka tyle miałąm ale zjadłam na dwa razy- jak dobrze przyprawione, grilowane to place lizać.

[paooolka]

dzis za mna :

placuszek z otrab, białek i sera + serek wiejski
jogurt nat
3 plastry lososia
4 pałeczki z kurczaka
twaróg z zółtkiem, lyzka jogurtu, słodzikiem i cynamonem
kawka, woda, cola zero

dzis malo jedzenia i mało mieska bo migrena mnie dopadła... mdliło mnie na mysl o jedzeniu wrrrrrrrrr

[malavi]

Nie mogę znaleźć tego mleka w proszku nigdzie Byłam w realu i nie było, jak jest to na jakim dziale?

ja mleko w proszku to odtłuszczone kupiłam dzisiaj w tesco tam gdzie są śmietanki do kawy, mleczka w tubkach i mleka w  kartonie

mam pytanko kupilam 2 słodziki w tesco
jeden na bazie aspartamu, napisane,że nie nadaje sie do pieczenia
i drugi na bazie cyklaminianu-czy wg was nadaje się do pieczenia?

Drugi dzionek dietki, nie jest tak źle:
menu podobne do wczorajszego, tyle że wieczorkiem cycek pieczony i wcześniej kefirek 0%.
A wieczorkiem jak małego wykąpaliśmy i nakarmiłam wybyłam na rowerki.
Po 4 miesięcznej przerwie od fitnessu nie było tak źle jak myślałam, choć i tak mokra zeszłam z rowerku.

[Vall]

uuulala..Kasia faktycznie masz apetyt
mi jakoś mięcho samo średnio wchodzi...

Ja dzis tak jak pisalam:
sniadanie: białko i serek wiejski
potem przegryzłam kabanosa - laske (końskiego)  - anusiaaa kupilam w Almie (b. dobry)
Serek wiejski
Filecik z indyka i łyzke chudego sera białego
I jogurt 0% Sanok(owocowy), bez cukru (co prawda ma 6 węgli, ale na mysl o mięsie czy rybie mnie wzdryga

ps. i mase wody, przez to źle spałam, bo siku non-stop biegałam
anusiaaa nie pij kawy na noc

[Kasia*]

jeeeeejju sernik mi strasznie zmakuje, chyba bardziej niż zwykły.

i juz wiem że zamiast jeść suchy twaróg bede robić sobie własnie taki sernik(z jajkami, i pół szklanki mleka, a no i słodzikiem)

no i narobiłaś mi smaka na noc:)

no ja jutro piekę sernik
postanowione

[Kasia*]

tylko przygotuj sobie ręczniki papierowe bo jest dośc mokry i po pieczeniu trzeba go na jakąś godzinę zostawić, potem myk na ręczik papierowy i niech tak leży z godzinę.


Agulka jak wróce ze stolicy to zapraszam na ciacho

[malgosiask]

No właśnie, ten sernik...  Zrobiłam dzisiaj. Niestety, strasznie mokry. Mam nadzieję, że jutro rano trochę się "zetnie" i będzie ok. Wzięłam gryza - super!
Czy spód ma się zrumienić czy mój piekarnik nie dał rady? 

[Vall]

no to ja moze w weekend upieke sernika
Tak na miły koniec i początek  I i II fazy