Ja mam takie duże, normalne. Te małe wypadaja mi z uszu.

A ja mam takie małe. Miałam w zestawie z telefonem.

[selena]

To ja się zamelduję. Od 1 stycznia poszło 4kg i mnóstwo cm. Do wagi sprzed ciąży 3 kg, do wagi idealnej 6.

[MARTKA]

Super, ładnie waga spada.

Naczytałam się ochow i achow o tym urządzeniu . Znacie, macie, polecacie?

[japcio]

Zapisałam całą rodzinę na bieg charytatywny (już nasz trzeci) - starzy 5km, dzieci 300m. Bierzemy się do treningów, bo bieg już za miesiąc.

[ciriness]

Dziewczyny a jakie macie buty do biegania?

Udało mi się wrócić do biegania, ale buty muszę kupić nowe bo te moje zdecydowanie są za małe.

Ja mam asicsy. Najlepiej wybrać się do sklepu żeby dobrami do stopy, podłoża itd

[selena]

Ja mam z Lidla. Ale teraz moja mama sobie kupiła i to już nie są te 

[ciriness]

Ja mam nike z lidla i są ekstra ale jednak o połowę rozmiaru za małe...idę jutro do sklepu biegacza

[*Ewelina*]

Tez mam Asisca. I zapalenie kaletki której nie mogę wyleczyć

[japcio]

Pobiegane Prawie 3 km i nie umarłam Ale najważniejsze, że jest forma po zimie.

[miśka28]

japcio brawo Ty  powracam jak marnotrawna córka fitnesowa  3 tygodnie temu rozpoczelam regularne odżywianie  z tym blogiem http://smak-zdrowia.blogspot.com/2013/06/plan-diety-dla-kobiet.html (serdecznie polecam, bardzo proste i smaczne przepisy, jest nawet przykładowy plan dla kobiet i meżczyzn, który może stanowic baze do wlasnych modyfikacji ), mam już prawie 3 kg na minusie dzisiejsze wskazanie 52,5 kg , cel - do 7 maja jeszcze zrzucić ok 2 kg i wymodelowac sylwetkę, dodam, że dzielnie towarzyszy mi mąz, u ktorego już ponad 5 kg na minusie  dziś też zaliczone pierwsze rodzinne bieganie, ja dalam radę 5 km, reszta rodzinki w formie marszo-biegu, ale i tak jest postęp, ze sie w końcu zmobilizowaliśmy 
co do butów do biegania juz takiego regularnego to ja też polecam Acicsa, tylko najlepiej przymierzyć na stope, bo rozmiar do biegania powinien być jakieś pół numeru wiekszy od tego noszonego normalnie, zeby stopa mogła pracować (aktualnie w Decathlonie sa wyprzedaże końcówek serii i można upolowac profesjonalny but  fajnej cenie  )

[maggi-80]

Ja dzis pzebieglam 5 km w biegu kobiet wracam na biegowe sciezki

[miśka28]

Magda gratulacje, równiez tego wcześniejszego spadku wagi 

Zaraz startuję w Poznańskiej Maniackiej 10. Trzymajcie kciuki!

[miśka28]

Nika juz pewnie dawno po, ale na pewno dalaś radę  ja powoli odbudowują forme, ale najbardziej jestem dumna z męża, który w koncu tez zaczął biegać ,  dzis znowu rodzinnie ok 5 km zaliczone 
Justys nie wiem, czy dziękować za ten polecany rollmasaż  bo dopiero jedna sesja, a czuję uda i brzuch jak nigdy dotąd (choć niby tak powinno być )

Dałam, dałam ale bez życiówki. Coprawda poszło lepiej niż sądziłam bo ostatnio mało biegałam ale mam niedosyt

[japcio]

A my jutro z małżem lecimy na squasha

[Zoya]

Ja wczoraj zaliczylam dekatlona z mezem. No i poznanskie faktory, w ktorym upolowalam buty do biegania.
Dzis wieczorem zaczynam 

Właśnie zapisałam się na poznański półmaraton. Start za 2 tygodnie 

[miśka28]

Zoya i jak tam, buty wypróbowane? 
Nika trzymam mocno kciuki, półmaraton to już ładny dystans  u mnie póki co dalsze odbudowywanie formy z Mel B i kettlem 

[Zoya]

miśka28 taaak! Nawet sobie nie wyobrażałam, że buty robią taaaką różnicę  Biegłam sobie jak sarenka (conajmniej tak się w nich czułam  ), a w poprzednich miałam wrażenie, że nogi ciągnę pół metra za sobą.

Kupiłam sobie też getry do biegania... otóż kupiłam je rzutem na taśmę,. dosłownie. Mąż mnie poganiał i nie poczytałam dokładnie do biorę. A myślę sobie - getry to getry. No i wczoraj wieczorkiem wystartowałam w nowym umundurowaniu (było chyba 8 stopni). W głowę mi bylo ciepło, w klatę i plecy też, a d*psko mi zmarzło niesamowicie. Tak samo uda. Drugą połowę treningu zasuwałam ile fabryka dała, bo miałam wrażenie, jakby mi igły wbijano ;( Wpadłam do domu, zerwałam z siebie te gacie i kazałam mężowi mnie ogrzać. Uda miałam aż czerwone...
Wywnioskowałam, ze te getry to getry do biegania w ciepłe dni...  Muszę kupić coś na zimne dni... jakie macie gacie? 

[ciriness]

Jolu ja mam takie najtańsze z decatlhlona



ale marzą mi się z nessi

https://www.e-nessi.pl/

A co do butów to ja też w szoku, pan w sklepie biegacza dobrał mi buty i wkładkę i przestało mnie boleć kolano od biegania

Ja biegam w zwykłych leginsach i zawsze przy ok 0 st C mam uda bordowe i pieka.

Dla mnie +8 to juz ciepło do biegania.

[miśka28]

Zoya no fakt, dobre buty to podstawa, jak ja zmieniałam nawet te lidlowskie do biegania na gelowe asicsa to tez niebo a ziemia    mam spodnie do biegania z lidla, ale szybko sie rozgrzewam, więc nawet w mrozy dawały radę 

[ciriness]

tfu dokładne te na zimne dni

[miśka28]

edit - na przymrozki zakładałam z lidla, ale kupowane zimą, wiec lekko ocieplane, mam tez takie ciensze na plusowe temperatury, mąż ma z decathlona i też sobie chwali 

[Zoya]

Ja wcześniej miałam właśnie lidlowskie "biegówki", ale schowam je. Bedę miala na rower.
Kupiłam Pumy, bo podjarałam się obniżką -  kosztowały 142 z 423zł (niby )

[maggi-80]

Ja mam lidlowskie z ociepleniem i są super

[miśka28]

pierwsza w tym roku dyszka z podbiegami zaliczona  ale i tak podwójnie jestem dumna z męza, który biega regularnie co 2-3 dni i już dobija do 8 km 
Nika a na wingsa się nie wybierasz? u nas gdyby nie komunia, to z chęcią byśmy spróbowali...