[.caril.]

.monia., z każdym kolejnym razem będzie łatwiej


Asia, to nie wątek dla ciężarnych 

[.monia.]

monia, po ćwiczeniach nie karmij malucha przez około półtorej godziny - może mu nie smakować

Poważnie? To muszę zaczynać ćwiczyć zaraz jak usnie.

Dobra, na chwilę wstawię Sorki za jakość ale samej nie umiem sobie cykać fot, z boku jakoś mi nie wychodziło i jest tylko od przodu.

Boszzzz jakie lustro brudne A myłam Sesese

[Maja]

Mrrr  

[miśka28]

Melduje wykonanie zadania, łatwo nie było
Czy tylko dla mnie ta Pani z 2 części ćwiczeń na brzuch ma zawrotne tempo??
Ja jem normalnie, bo nadal karmię, a ćwiczenia chyba mi nie zaszkodzą, prawda?
A okresu u mnie brak   

monia dla mnie tez pierwsza i trzecia to przy niej luzik, ale staram się trzymać w tempie
AiR widzialam Twoje fotki ślubne, to byś się nie odzywała w ogóle jeśli na serio macie takie wyobrażenie o swoich brzuszkach to chyba trzeba zmienić tytuł wątku na "być bardziej fit niż Chodakowska"

[_patka_]

Ania wielkie łał! 

[pileczka22]

WOW  Piekny brzuch

Moj to przy waszych tluscioch

[.caril.]

Ania, świetny masz brzucho

Serio? Dzięki wielkie Dla mnie normalny  Nie ćwiczę nic a nic.

[selena]

Pozazdrościć, zwłaszcza jak taka Twoja natura:-).

[anusiaaa]

Wow Anka fajowy.

Ja ide zanchwile pobiegac...mam nadzieje ze sie nie zgubie bo mgla mega 

[anusiaaa]

Pierwsze cardio zaliczone niechcący przebiegłam zamiast 8, 10,5 km. Wieczorem druga czesc spalania.

[.monia.]

Matko 10,5 km  brawo

Ania, rzeczywiście mega rozstępy  piękny jest!

Poważnie? To muszę zaczynać ćwiczyć zaraz jak usnie.

możesz ściągnąć pokarm przed ćwiczeniami

ja już zaliczyłam pumpa i tabatę

Są ale takie drobne i w kolorze skóry. Ale mam sporo, tu po prostu nie widać. Pocieszam się, że jak na dwoje dzieci nie jest tak źle

[.monia.]

Nie jest źle, jest super.
Wczoraj mały obudził się po 24 i zjadł cycusia bez problemu 

Wow Anka fajowy.

Ja ide zanchwile pobiegac...mam nadzieje ze sie nie zgubie bo mgla mega 

Ania, mam nadzieje ze zachowujesz odpowiednie srodki ostroznosci w taka pogode? U nas w czwartek zabito biegacza, wlasnie w czasie takiej mgly. Najgorsze, ze przejechaly go az trzy samochody i nie wiadomo ktory pierwszy, bo byla taka mgla.
Takze odblaski, bieganie twarza do ruchu ulicznego i najlepiej bez sluchawek w uszach.
Chyba, ze biegasz po parku, ale i tak trzeba uwazac

[anusiaaa]

Edziu dzięki  Tak biegam w odblaskowej bluizie i mam odnlaski na nogach, ale staram sie nie biegać po ulicy - zawsze chodnik, park itp.

A teraz wlasnie skonczyłam TURBO SPALANIE - pot się ze mnie leje  To był intensywny dzień

[baska98]

Ja wczoraj nic i zle sie z tym czuje :/

[_patka_]

Ja tez nic od trzech dni... Ale diete trzymam, wczoraj mialam chwile slabosci jak to wieczorem i juz chcialam leciec po chipsy  ale chwile pozniej odechcialo mi sie naszczescie...
Dzisiaj mam zamiar pocwiczyc.

pobiegane 11 km. nie wiem jak u Was, ale w Poznaniu jest taka szklanka, że masakra  po raz pierwszy użyłam kolców na buty...

Ja dołączę do jakichś ćwiczeń 1.02, jak wrócę do domu

[.caril.]

sobota i niedzielna grzeszne, ale też jutro wracam

[anusiaaa]

U mnie dziś TOTAL FITNES CZ 2.
Fajnie, inensywnie

Jutro wyjeżdzamy w góry. Spacery, basen, sauna + planuje 2 treningi jak bedzie miejsce do cwiczenia.

[asia]

Chyba większość z nas zrobiła sobie wolne przez weekend  ja też  Ale jutro wraca do ćwiczeń 

[baska98]

U mnie tez laba. Dzis ur chrzesniaka wiec juz w ogole szalenstwo od jutra zniwu intensywnie - chyba zaczne od turbo spalania

[selena]

U mnie też laba, imieniny taty  .

[pileczka22]

A u mnie laba tylko w sobote, a w biodrach 6 cm mniej od 02.01.

[baska98]

A u mnie laba tylko w sobote, a w biodrach 6 cm mniej od 02.01.

no nieźle w 2 tyg...