[_patka_]

placek po wegiersku 

to marzenie można spełnić
http://smak-zdrowia.blogspot.com/2012/02/placek-po-wegiersku.html

Oooo taka wersj mozna zrobic 

[.caril.]

Aniu, będę mogła Ci podesłać, ale z dietetyką to będzie miało mało wspólnego. Wertuję trzy ulubione blogi kulinarne i wybieram dania, które już robiłam, albo te, które będę smakować mężowi (bardziej wybredny niż ja). Nie znam się na proporcjach, więc to tylko dla uspokojenia sumienia, że zdrowo i z mniejszą liczbą kalorii

super, że zakochałaś się w basenie!

[Anjuszka]

Będę Tobie bardzo wdzięczna
podeślij też linki do blogów, może i mnie coś w oko wpadnie

[.caril.]

kulinarnych fit blogów jest mnóstwo, ale najczęściej wracam do tych:
http://dietetycznie-w-kuchni.blogspot.de/
http://feed-me-better.blogspot.de/
http://smak-zdrowia.blogspot.de/

[Anjuszka]

bardzo dziekuje :*

[carollaa]

o carli, lubie te same do tego bistromama i MW, ale to juz grzesznie :-b

[anusiaaa]

U mnie dziś z rana 7 km zaliczone.
  Czy ja już wspominałam ze uwielbiam biegac rano

[carollaa]

Naprawdę, podziwiam was za to bieganie. Dla mnie to sport niewykonalny.

[selena]

Dla mnie kiedyś też takim był:D W życiu nie sądziłam, że będę biegać, w życiu! Teraz niestety średnio raz w tygodniu od świąt, no nie wyrabiam się przed zmrokiem 

[anusiaaa]

U mnie dziś ODPOCZYNEK!
Jutro działamy dalej!

[pileczka22]

Ja kiedyś tez nienawidzilam biegać.  A teraz uwielbiam

[anusiaaa]

Macie może jakis sprawdzony przepis na fit danie z indykiem

Dziś ze smaku zdrowia robiłam ogórkową - pycha. kocham te jej domową kostkę rosołową

Ania, jezeli jest to mielony indyk, to polecam tacos. Wczoraj robilam.
Shells byly z pelnoziarnistej maki kukurydzianej, do tego mielone z indyka podsmazone z przyprawami i fasola czerwona, posiekana salata, pomidor, zolty ser.

[_patka_]

Ja w sobote zrobilam wolne a wczoraj juz mnie nosilo zeby pocwiczyc.
Kupilam ciezarki w lidlu i wczoraj z nimi robilam cwiczenia. Dzisiaj czuje efekty.

[anusiaaa]

Dzięki Edziu, ale Zu mi tacos nie zje
Szukam dalej.

[baska98]

ja 2 dni się byczyłam ale dizs wracam do parcy już się nie mogę doczekać

[selena]

kocham te jej domową kostkę rosołową

A co to takiego? U mnie małe, ale systematyczne spadki w dół... Niestety narazie gubię swiąteczne 2kg 

[anusiaaa]

kocham te jej domową kostkę rosołową

A co to takiego?

To http://smak-zdrowia.blogspot.com/2012/11/domowa-kostka-warzywna.html

[baska98]

skalpel II i Nogi z wyzwania carilkowego zrobione czuję się świetnie

[anusiaaa]

Total Fitness z Tomaszem cz. 2 BOSKA! Pot się ze mnie leje

[.caril.]

skalpel II i Nogi z wyzwania carilkowego zrobione czuję się świetnie

żabie przysiady będą mi się dziś śniły

[_patka_]

Total Fitness z Tomaszem cz. 2 BOSKA! Pot się ze mnie leje

Jakis nowy?  nie no Tomasza kupie 

Ja tez juz po. Dzisiaj glownie cardio i brzuch.

[anusiaaa]

Total Fitness z Tomaszem cz. 2 BOSKA! Pot się ze mnie leje

Jakis nowy?  nie no Tomasza kupie 

Grudniowy bodaj!

Bardzo fajny!

[anusiaaa]

Sprzedam za 15 zł +przesył Kalendarz Chodakowskiej. T

Moze ktoś ma ochotę?

[_patka_]

Moze w empiku jeszcze bedzie 
Ewki juz ni chce ogladac, obrazilam sie na nia...    Wkurza mnie jej lokowanie produktu na kazdym zdjeciu itd  juz wieje komercha od jej profilu na fb 

[baska98]

Sprzedam za 15 zł +przesył Kalendarz Chodakowskiej.

Moze ktoś ma ochotę?

ja tak szybko ostatnio kupowałam jej księżkę, że w końcu kupiłam ten kalendarz... jak rozpakowałam przesyłkę myślałam, że się załamię
myślałma, że  to oni pomylili, a tu ja się pomyliłam
też mam na zbyciu...

[anusiaaa]

Moze w empiku jeszcze bedzie 
Ewki juz ni chce ogladac, obrazilam sie na nia...    Wkurza mnie jej lokowanie produktu na kazdym zdjeciu itd  juz wieje komercha od jej profilu na fb 

Na płycie z Tomkiem tez jest lokowanie poducktu "by Dziubeka" się reklamuje 

[_patka_]

Wybaczam mu to 

[anusiaaa]

Ale rozbiera znowu koszulke  żeby lepiej było widać jak pracują mięśnie brzucha - oczywiście 

[_patka_]

Anusia wlasnie dawno Twojego brzucha nie widzialam 
Poprosze o aktualizacje    pewnie juz widac miesnie co