[elisabeth81]

się przekonamy..co martyna?

my dziś nasze ustawowe 5km pyknęłyśmy było mega ciepło..

[selena]

A jak wieczór z mel b 

się przekonamy..co martyna?

my dziś nasze ustawowe 5km pyknęłyśmy było mega ciepło..

Oczywiscie:) myślę, że zima nam nie straszna. Na nartach też w mrozie jeździmy.

[selena]

No właśnie, a jak się ubierać do biegania zimą? Na pewno nie będę inwestować w specjalną odzież, bo nie wiem, ile jeszcze potrwa ta moja przygoda. Teraz biegam leginsy, dłuższy podkoszulek i dość gruba bluza z kapturem. Później co, więcej warstw? Bo przecież nie w kurtce...

Ja mimo wszystko bym zainwestowała chociaż w bieliznę termoaktywna. Na nią możesz mieć samą bluzę. Sama przy temp bliskiej zero i poniżej biegam właśnie w bieliźnie termoaktywnej i specjalnej bluzie, na to kamizelka.

ja zakładałam 2 pary legginsów, bluzkę, na to polar, a na to jeszcze kurtkę. Wygodne to nie było, ale do przeżycia no i oczywiście rękawiczki i czapka. W tym roku już zamierzam zainwestować w ocieplane spodnie

zapomniałam dodać - kurtkę miałam campusowską, taką do chodzenia w góry

Niewygodnie się biega ubranym na cebulkę. Tak jak napisała Martyna też bym zainwestowała w bieliznę termoaktywną, na tyle dobrze trzyma ciepło że wystarczy bluzę narzucić i można śmigać.

A właśnie kto już ma jakieś plany "zimowe" w tym roku ? Narty, snowboard, gdzie się wybieracie?

[anusiaaa]

Jakbym miala biegać w zime - a nie będę - bo Bog mnie stworzył jako ciepłolubna i w ziemie nie wychodzę na dwór to na bank zainwestowałabym w ciuchy.

Zainwestowałam w ciuchy na jesień i sobie bardzo chwalę.

to zależy od tego, czy się rzeczywiście wytrwa w tym zimowym bieganiu. W tamtym roku nie wiedziałam czy dam radę, ale przeżyłam Zresztą nie oszukujmy się - odzież biegowa na zimę nie należy do najtańszych  Teraz, gdy wiem, że raczej wiążę się z tym już na dłużej, to co jakiś czas kupuję sobie jakąś rzecz -  to krótkie spodenki na lato, to kurtkę na jesień-zimę. Ogólnie to jestem uzależniona od Decathlona Latem wolałam zrezygnować z kupna sukienki na rzecz nowej bluzki do biegania 

[elisabeth81]

mnie kupno ciuchów motywuje by wytrwać w sportowym postanowieniu.
teraz były fajne ciuchy w tchibo.


ja bym chciała biegać zimą - zobaczymy czy mi wyjdzie

[anusiaaa]

Mnie ciuchy  Decathlona nie powalają, ale sa lepsze niż byle co wiec z braku kasy też kupuje

A w bieliźnie termoaktywnej można w zimie wyjść  z dzieckiem na sanki także nie będzie to wydatek tylko na jednej cel.


My w ferie tradycyjnie jedziemy na narty. Kierunek Austria.

ja bym chciała biegać zimą - zobaczymy czy mi wyjdzie

Wyjdzie:)

[selena]

Hm, ja raczej nie kupię, bo właśnie nie wiem, czy mi się w ogóle będzie chciało biegać zimą  .

Dziś za to pobiegałam, przy 15 stopniach - lało się ze mnie, już wolę, jak jest chłodniej do biegania.

[selena]

A co tu znowu taka cisza  Ja ostatnio mam manię biegania, biegam 6 razy w tyg, no uzależniłam się! Wiem, że nie powinno się codziennie, ale nie biegam dużo, 3km, taka rozgrzewka przed mel b .

I pochwalę się wynikami (mam 160cm wzrostu).
     
 24.08. / 24.10.

biust     95 / 89 ( )
pod biustem 79 / 73
talia 77 / 72
brzuch (pępek) 92 / 82
biodra 98 / 91
udo 59 / 56
łydka 36 / 34
biceps 29 / 27

waga 62,2 / 57,9 kg

 

Cel: na święta waga 55kg. Ciekawe, czy się uda  . Z braku czasu jem strasznie nieregularnie i diety jako takiej nie stosuję. Mało tego, od 3 dni nie karmię już synka i zaraz zgrzeszę jakimś red'sem, po 2 latach bez alko padnę pewnie w połowie 

[anusiaaa]

Super!!

No i zazdroszcze tego biegania.
Ja wymiękam czasowo, jeszcze teraz po zmianie czasu to już w ogole makabra - o 17 ciemno jak w d***.

[carollaa]

selena, rewelacyjne wyniki. Oby tak dalej! Ja sie nie zmierzylam,ale po 8 tyg z 58.6 zjechalam na 53.8,takze radosc jest i we wszystkie spodnie sprzed ciazy wchodze. a juz myslalam,ze nie doczekam tego nigdy

[elisabeth81]

anusiaa my z martyną biegamy 3 razy w tygodniu o godz. 21.. w parku ale to takie miejsce że dużo ludzi biega...i to raczej skwerek (jasne błonia - dla zorientowanych )

a dziś biegłyśmy w grand prix szczecina na 5km - czas jeden z ostatnich - coś ok 33 minut ale było i tak fajnie

[anusiaaa]

Jakbym miala z kim biegac to mi godzina nie straszna ale nie mam

 

[mon_ka98]

selena super wyniki gratuluję
ja znów mam lenia...

[pileczka22]

Ale macie super wyniki

selena gratulacje! moje cm już od kilku miesięcy stoją w miejscu    mój organizm chyba już się przyzwyczaił do tego wysiłku, który mu dostarczam i potrzebuję jakiegoś szok-treningu. 

[elisabeth81]

Jakbym miala z kim biegac to mi godzina nie straszna ale nie mam

 

Ania to zapisz się do jakiegoś klubu... u nas tego pełno

[anusiaaa]

No własnie u nas  biedna z nędzą...tak to jest jak się mieszka w małym mieście Juz o tym myslałam.

Jedyna szansa w nowej sąsiadce bo coś zagadywała. Chyba muszę do niej wpaść na dniach.

[pyh]

mnie dzis po jodze wszystko boli, w dodatkuprzy staniu na glowie zrobilam pelny przewrót
musze wzmocnic ręce
poza tym kiszka, jakaś cwiczeniowa monotonia mnie dopadla

[selena]

Carolla, świetna waga! Z ciekawości, ile masz wzrostu?

No ja właśnie też już noszę spodnie z przed ciąży, tj. wchodziłam w nie od razu, ale nie wyglądałam dobrze, a teraz bajka . Tylko jeszcze jedne zostawiłam i czekają na zrzucenie kolejnych 2kg, bo są tak masakrycznie ciasne rurki, wchodzę w nie, ale nad pasem nie do końca jest płasko  . A ja nienawidzę wystających boczków .

Dla jaj pomierzyłam się ostatnio z mamą, moja mama ma figurę podobną do mnie, tylko jest bardziej, hmm, prosta, w biodrach mamy tak samo, ale ja mam większy biust u większą talię, za to moja mama ma uda o 4cm węższe ode mnie! 

Wczoraj nie biegałam, dziś zobaczymy jak to będzie po zmianie. Ale tak się uzależniłam, że najwyżej rano będę wstawać?

anusiaa my z martyną biegamy 3 razy w tygodniu o godz. 21.. w parku ale to takie miejsce że dużo ludzi biega...i to raczej skwerek (jasne błonia - dla zorientowanych )

a dziś biegłyśmy w grand prix szczecina na 5km - czas jeden z ostatnich - coś ok 33 minut ale było i tak fajnie

  cieszę się z tego naszego biegu jak głupia! 

[carollaa]

selena, mam 164cm

[selena]

To ładną masz wagę, i jeszcze chcesz spaść? 

Ja miałam dwa dni przerwy z bieganiem, jedynie mel b zaliczałam, i dziś mnie normalnie roznosiło, pobiegałam więcej niż zwykle i dodatkowo strzeliłam 3 treningi z mel b. To bieganie po pierwsze niesamowicie uzależnia, nie myślałam, że tak będzie, a po drugie mam MNÓSTWO energii! Muszę męża zmusić, kiedyś biegał.