Autor Wątek: Być FIT - oto jest wyzwanie  (Przeczytany 1501015 razy)

0 użytkowników i 3 Gości przegląda ten wątek.

Offline _patka_

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 17532
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5100 dnia: 16 Kwietnia 2014, 10:19 »
Serce jak Ty wielkolud to co ja mam powiedziec ze 168cm? :D
Ale z Ania juz ustalilysmy, ze jestesmy z tych dosyc wysokich, i chyba tak jest, bo srednia wzrostu jest ok 160cm, tak mi sie wydaje patrzac na moje znajome. Jedna sie wyroznia, bo ma az 180 cm :o
Miska moja mama tez ma cos ok 152 cm - 155cm nie pamietam dokladnie, a tata moj 198 cm ;D
swietnie wygladaja razem ;D

ja wcinam mega FIT sniadanie - jajka z mega iloscia rzodkiewki startej, szczypiorku i odrobina majonezu ;)

Offline s_erduszko
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10507
  • Płeć: Kobieta
  • :-D
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5101 dnia: 16 Kwietnia 2014, 10:24 »
Miśka - to oczywiscie nie było nic złośliwego, podziwiam, bo ja rano nie widze nic  :D- i jak tu sie wyszykowac do ludzi ? :D spiochem jestem strasznym :P ::) i zawsze marzyło mi sie machnac cwiczenia czy co tam rano i miec energie na cały dzien, ale nigdy mi nie wyszło  :oops:
chociaz wszystko przede mną  :D

Serce jak Ty wielkolud to co ja mam powiedziec ze 168cm? :D
na Ciebie brak słów  :D

Offline miśka28

  • pomagamy Martynce
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 9429
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 16.09.2006
  • Skąd:: Szczecin
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5102 dnia: 16 Kwietnia 2014, 10:28 »
AnioOlek to wyszłaś jako ładna "średnia" wzrostu  rodziców :) mam nadzieję, ze u nas tez tak będzie, bo nie da sie ukryc, ze w naszym pięknym kraju każda inność budzi co najmniej zdziwienie.....co prawda z cm nie da nic za bardzo zrobić (poza wysokimi szpilami ;)) ale z wagą juz tak i tego bedę się trzymać ;D
s_serduszko akurat tego komentarza nie odebram jako złosliwego, więc rilaks :)

Offline _patka_

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 17532
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5103 dnia: 16 Kwietnia 2014, 10:32 »
Miska ladna srednia im wyszla, trzeba [rzyznac, moj brat choc ma dopiero 14 lat juz mnie przerosl wiec tez dobrze, bo kobieta moze byc niska (male jest piekne) ale u faceta juz gorzej  ::)

Offline anusiaaa

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 26444
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5104 dnia: 16 Kwietnia 2014, 10:45 »
Aaaa 3 stawy mogą być też  ;D Codziennie koło nich "siedze" w robocie i Bussines Run tam był to znam tereny ;D
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline s_erduszko
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10507
  • Płeć: Kobieta
  • :-D
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5105 dnia: 16 Kwietnia 2014, 10:46 »
aa własnie !
masz "zabi skok" z pracy  8)
koniecznie musimy sie umowic  :-*

Offline ~Ania~
  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 24071
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 2006-10-07
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5106 dnia: 16 Kwietnia 2014, 18:10 »
Miśka - to oczywiscie nie było nic złośliwego, podziwiam, bo ja rano nie widze nic  :D- i jak tu sie wyszykowac do ludzi ? :D spiochem jestem strasznym :P ::) i zawsze marzyło mi sie machnac cwiczenia czy co tam rano i miec energie na cały dzien, ale nigdy mi nie wyszło  :oops:
chociaz wszystko przede mną  :D


na Ciebie brak słów  :D

Koleżanko, uważaj co piszesz, ja wszystko widzę! ;D ;D ;D ;D ;D

Offline selena

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 5874
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 10.10.2009r.
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5107 dnia: 16 Kwietnia 2014, 20:59 »
W końcu znalazłam chwilę, żeby obejrzeć ten filmik motywujący co Anusia wrzuciła, świetny! Wiele już takich widziałam, ale ten koleś coś w sobie ma, pokazałam mężowi rozwalonemu na kanapie, a ten wstał i mówi: "dobra, idę skręcać szafę!" :-D Od tygodnia czeka  ::).

Gratulacje 55 dziewczyny, mój cel, jeszcze go nie ujrzałam po ciąży  ::). Schodzę w dół pomału, ale stabilnie...

Offline anusiaaa

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 26444
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5108 dnia: 16 Kwietnia 2014, 21:26 »
selena, ciesze się, że pomogłam skręcić szafę  ;D

"Spadaj" powoli a na pewno osiągniesz cel :)

Ja skończyłam morderczy trening o nazwę Accelerator ;D Czy ja już wspominałam,  że uwielbiam tego faceta

"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline miśka28

  • pomagamy Martynce
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 9429
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 16.09.2006
  • Skąd:: Szczecin
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5109 dnia: 17 Kwietnia 2014, 07:16 »
Dzień dobry :) dziś zaliczone z Jillian Banish Fat Boost Metabolism Complete Workout, troche mnie zaskoczyła, bo bez ciężarków, ale dobre 50 minut ćwiczeń dało troche popalic ;) i prosze jak to motywacja fitensowa przenosi się na prozę życia :) 

Offline selena

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 5874
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 10.10.2009r.
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5110 dnia: 17 Kwietnia 2014, 07:51 »
Z ciekawości, ćwiczysz na czczo czy po śniadaniu?

Mam szafę! :D

Offline miśka28

  • pomagamy Martynce
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 9429
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 16.09.2006
  • Skąd:: Szczecin
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5111 dnia: 17 Kwietnia 2014, 10:40 »
o tej porze niestety za bardzo nie chce mi się jeść (choć wiem, ze powinnam przed treningiem), więc zjadam chociaż naturalny spalacz tłuszczy z diety liliann  ;) czyli pół grejfruta, a po ćwiczeniach już jedzonko

Offline anusiaaa

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 26444
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5112 dnia: 17 Kwietnia 2014, 11:00 »
Dziś jadąc do pracy znowu zakiełkowała we mnie myśl o porannym bieganiu  :boks_4: :mdleje:

Muszę do tego dojrzeć  8)
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline anulka 80
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 9277
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5113 dnia: 17 Kwietnia 2014, 11:20 »
Ja wczoraj byłam na wizycie u lekarza rehab. i od 5 maja będę miała darmowy wycisk w szpitalu - podobno tak jest ostro - 2 godziny ćwiczeń  ;)
A dziś rowerki, jutro pilates, w sb piłka

Offline selena

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 5874
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 10.10.2009r.
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5114 dnia: 17 Kwietnia 2014, 14:03 »
Anusia, a nie miałas takiego okresu, że biegalas rano przed praca? Coś ni się kojarzy  :).

Chyba mam drugi etap przesilenia wiosennego, padam wieczorem jak kawka, ni siły ni energii  ::). Na myśl o świętach już drżę, bo u nas w rodzinie tradycyjnie siedzi się za stołek cały dzień, a jak mam przed sobą jedzenia to nie mogę nie jeść  ::). O słodkie mi chodzi najbardziej, nie ma, nie jem, nie kupuję. Mam przed sobą, koniec  ::).

Offline anulka 80
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 9277
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5115 dnia: 17 Kwietnia 2014, 14:08 »
ja mam łatwiej, bo wiem, że nie mogę to nie zjem  ;) miałam coś bez cukru upiec, ale chyba mi się nie chce... aż tak nie przepadam za słodkim, żeby się w pieczenie bawić, bo raczej tego nie lubię robić  :P wolę gotować.

Offline anusiaaa

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 26444
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5116 dnia: 17 Kwietnia 2014, 14:24 »
Anusia, a nie miałas takiego okresu, że biegalas rano przed praca? Coś ni się kojarzy  :).



Biegałam :) Od maja do sierpnia tamtego roku.
Ale jak sobie pomyślę, że będę musiala wstawać to  :mdleje:

Po takim porannym joggingu padałam o 21.
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline Maja

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 34378
  • Płeć: Kobieta
  • bono animo es
  • data ślubu: 28 sierpnia 2004r.
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5117 dnia: 17 Kwietnia 2014, 14:26 »
Jak ktoś lubi pospać, a mimo to wstaje i trenuje to ja tym bardziej podziwiam.
 


Offline selena

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 5874
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 10.10.2009r.
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5118 dnia: 17 Kwietnia 2014, 14:37 »
No ja też właśnie śpiochem jestem masakrycznym  ::) Miałam kilka podejść kiedyś do porannego biegania, ale co będę sama siebie oszukiwać, że wstanę, przesuwając budzik co 10 min, aż czas wstawac do pracy  ;D. Podziwiam skowronków.

Offline miśka28

  • pomagamy Martynce
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 9429
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 16.09.2006
  • Skąd:: Szczecin
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5119 dnia: 18 Kwietnia 2014, 17:55 »
a co to nikt dziś nie ćwiczy? ja turbo spalanie zaliczone, żeby miec powera do przygotowań światecznych ;)

Offline liliann

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 37559
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 30 września 2006
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5120 dnia: 18 Kwietnia 2014, 18:02 »
dzisiaj nie...
wczoraj wymęczyła mnie Kasia - trening nr 9
dzisiaj mnie trochę grup mięśniowych dość wymownie boli  ;D ;D

jutro idę poćwiczyć...TBC...ale bez Kaaaaaasiiiiii  :Placz_1: :Placz_1: :Placz_1: :Placz_1: :Placz_1:, bo pojechała do domu
"Ludzie, którzy stawiają sobie mierne cele życiowe, zazwyczaj osiągają to co zamierzali: nie dążą do niczego i niczego nie zdobywają. ”
— Richard M. Devos

Offline anusiaaa

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 26444
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5121 dnia: 18 Kwietnia 2014, 20:06 »
a co to nikt dziś nie ćwiczy? ja turbo spalanie zaliczone, żeby miec powera do przygotowań światecznych ;)

cwiczym cwiczy...wlasnie się przebieram i wcyiągam ciężarki...znowu bedzie bolało :P
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline _patka_

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 17532
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5122 dnia: 18 Kwietnia 2014, 20:13 »
ja dzisiaj mam wolne po wczorajszej sile :)
ale jutro na pewno, zastanawiam sie jeszcze nad niedziela i poniedzialkiem, czy dam rade czasowo...

Offline liliann

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 37559
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 30 września 2006
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5123 dnia: 18 Kwietnia 2014, 20:15 »
na święta klub mi zamknęli  :-\
"Ludzie, którzy stawiają sobie mierne cele życiowe, zazwyczaj osiągają to co zamierzali: nie dążą do niczego i niczego nie zdobywają. ”
— Richard M. Devos

Offline anulka 80
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 9277
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5124 dnia: 18 Kwietnia 2014, 20:52 »
na święta klub mi zamknęli  :-\
mi też  ::) dzisiaj się załapałam na ostatnie zajęcia, następne we wtorek, a myślałam, że jutro pójdę.  Ale niech im będzie, bo to święta w końcu  ;)

Offline miśka28

  • pomagamy Martynce
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 9429
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 16.09.2006
  • Skąd:: Szczecin
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5125 dnia: 18 Kwietnia 2014, 21:02 »
dziewczyny trenerzy tez ludzie, dajcie im trochę poświetować ;D ok to przy okazji
Radosnych.
Pełnych życzliwości i uśmiechów.
Zielonych i mokrych.
Smacznych i pachnących.
Urokliwie spokojnych.
Słonecznych.
Niech czas zwolni, niech się rozciąga w nieskończoność :)
Takich Świąt Wielkanocnych 2014 wszystkim fitnesowym kobietkom życzy miśka28  :)
ps. a wszelkie zbędne kalorie  z wielkanocnego stołu  niech nie pójdą ani w cm ani w kg, a samoistnie się spalą :P


Offline anusiaaa

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 26444
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5126 dnia: 18 Kwietnia 2014, 21:08 »
No to poćwiczone... :cancan: :cancan:

Ja jutro mam w planach jogging, a w niedziele ostatni trening z 1 bloku P90x3.
Od poniedziałkku Blok 2. 8)

miska - tobie też Najlepszego 8)
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline miśka28

  • pomagamy Martynce
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 9429
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 16.09.2006
  • Skąd:: Szczecin
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5127 dnia: 18 Kwietnia 2014, 21:11 »
anusiaaa szacun - nawet w święta nie odpuszczasz ;) ja się nie deklaruje, na pewno postaram się jak najmniej siedziec przy stole, a jak najwięcej sie ruszac ;D

Offline liliann

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 37559
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 30 września 2006
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5128 dnia: 18 Kwietnia 2014, 21:54 »
dziewczyny trenerzy tez ludzie, dajcie im trochę poświetować

no pewnie
niech sił nabierają...

nie mniej jednak ja nie lubię i nie chcę ćwiczyć w domu
zresztą nie mam jak...


stopa mi się goi goi goi... ;D ;D ;D ;D
ta druga podejrzana zmiana też...
oby to definitywny koniec moich męczarni

"Ludzie, którzy stawiają sobie mierne cele życiowe, zazwyczaj osiągają to co zamierzali: nie dążą do niczego i niczego nie zdobywają. ”
— Richard M. Devos

Offline selena

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 5874
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 10.10.2009r.
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5129 dnia: 18 Kwietnia 2014, 23:24 »
Poćwiczyłam z Mel B i Fitappy, godzinka zleciała, dobiłam się hula hopem. W planach też mam jutro bieganie... Zależy od pogody  ::).