Autor Wątek: Być FIT - oto jest wyzwanie  (Przeczytany 1500139 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Offline liliann

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 37559
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 30 września 2006
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5070 dnia: 14 Kwietnia 2014, 22:50 »
ja też pauzuję, bo ćwiczenia bez butów nadal w grę nie wchodzą...


zrobiłam dzisiaj przeglą mojej wagi od początku stycznia...
i wzrosła o około 1 kg...globalnie...
obwody (biodra, uda, brzuch, talia) pozostały bez zmian lub ok 1 cm w dół....
nie mierzyłam nigdy bicepsa itp, alw myślę, że tu poszło ciut w górę...
na to wychodzi, że mięśnie więcej ważą...

za jakieś dwa miesiące powtórzę skład tkankowy ciała...
najbardziej kręci mnie opcja tłuszczu w dół...
"Ludzie, którzy stawiają sobie mierne cele życiowe, zazwyczaj osiągają to co zamierzali: nie dążą do niczego i niczego nie zdobywają. ”
— Richard M. Devos

Offline baska98

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10161
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 31 maj 2008
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5071 dnia: 15 Kwietnia 2014, 11:37 »
ja wczoraj Ewka + 10min brzuchy z Mel B, a dziś pewnie znowu Ewka :D

Offline miśka28

  • pomagamy Martynce
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 9429
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 16.09.2006
  • Skąd:: Szczecin
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5072 dnia: 15 Kwietnia 2014, 12:08 »
liliann a cos z butami zrobiła? ;) Ty chudzinka to nie dziwne, ze mięśnie nadrabiają wagą, na pewno na tym przeglądzie składu tkankowego zobaczysz upragniony wynik :) ja dzis regeneracja, kiedys mięsniom trzeba dac  wolne  ;)

Offline _patka_

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 17532
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5073 dnia: 15 Kwietnia 2014, 15:28 »
Kupilam nowa wage w lidlu akurat byly, malz stara wczoraj chcial naprawic i niestety nie dalo rady.
Zwazylam sie przed chwila i co? 55,6  ;D jupi!!! A juz myslalam, ze te 57 kg to juz do konca zycia mi zostanie!

Dzisiaj ide na fitness. Przed swietami trzeba zwiekszyc intensywnosc  8)

Offline mon_ka98

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 3673
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5074 dnia: 15 Kwietnia 2014, 15:34 »
Kupilam nowa wage w lidlu akurat byly
o! To musze się do lidla wybrać bo syn już jakiś czas temu rozbroił wagę i ciągle zapominam kupić nową...



Najlepiej widzę, kiedy zamknę oczy...

Offline ~Ania~
  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 24071
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 2006-10-07
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5075 dnia: 15 Kwietnia 2014, 17:32 »
PAti super!!! :)

Offline anusiaaa

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 26444
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5076 dnia: 15 Kwietnia 2014, 17:37 »
Jakby kogoś opuściła motywacja  :D

"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline miśka28

  • pomagamy Martynce
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 9429
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 16.09.2006
  • Skąd:: Szczecin
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5077 dnia: 15 Kwietnia 2014, 18:04 »
no no motywacyjnie Chodakowska to sie przy nim chowa :P ale facet ma bardzo dużo racji...

Offline _patka_

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 17532
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5078 dnia: 15 Kwietnia 2014, 21:20 »
Pisalam Wam???
Chyba nie,..

Chodakowska mnie zablokowala, za szczerosc i prawde pisana u niej w komentarzach. Teraz nie moge nic skomentowac. Myslalam, ze to jakis zart...
Oto jaka ta Pani jest naprawde!

Zalosc po prostu...

—--------------

Ja po fitnesie. Ide salatke zjesc. :)


Offline anusiaaa

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 26444
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5079 dnia: 15 Kwietnia 2014, 21:24 »
U mnie poćwiczone.
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline liliann

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 37559
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 30 września 2006
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5080 dnia: 15 Kwietnia 2014, 21:26 »
żart nie żart...
zamknęła Ci usta  ;D ;D ;D skutecznie jak widać  ;D

---------------------

życie mną poniewiera...
mam problem z nogą
mam problem z brzuchem
ehhhh  :-\ :-\ :-\ :-\
"Ludzie, którzy stawiają sobie mierne cele życiowe, zazwyczaj osiągają to co zamierzali: nie dążą do niczego i niczego nie zdobywają. ”
— Richard M. Devos

Offline _patka_

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 17532
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5081 dnia: 15 Kwietnia 2014, 21:38 »
A chcialam sie jej wygadac jeszcze  ;)

Offline mon_ka98

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 3673
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5082 dnia: 15 Kwietnia 2014, 21:48 »
A chcialam sie jej wygadac jeszcze  ;)
ale po co Ci to...szczerze to nie rozumiem takich akcji. Jej profil więc może pisać co chce i blokować kogo chce

ja też poćwiczyłam, ale chyba się starzeję  ;) stałam się meteopatką...rano myślałam że umrę, dopiero po południu jak trochę ciśnienie podskoczyło to ożyłam...



Najlepiej widzę, kiedy zamknę oczy...

Offline _patka_

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 17532
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5083 dnia: 15 Kwietnia 2014, 21:50 »
Kazdy tam mogl pisac co chce, wiec czemu ja nie moge?
Trzeba uswiadomic albo przynajmniej sprobowac niektorych ludzi, ze robia sobie krzywde albo moga zrobic.
 Nie moge na to patrzec bezczynnie. Taka juz jestem. Musze sie odezwac kiedy komus dzieje sie krzywda.

Offline liliann

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 37559
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 30 września 2006
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5084 dnia: 15 Kwietnia 2014, 21:58 »
świata nie zbawisz...

każdy ma swój rozum, niektórzy go nie mają, ale tym zazwyczaj nie da się pomóc  :) :) :)
"Ludzie, którzy stawiają sobie mierne cele życiowe, zazwyczaj osiągają to co zamierzali: nie dążą do niczego i niczego nie zdobywają. ”
— Richard M. Devos

Offline _patka_

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 17532
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5085 dnia: 15 Kwietnia 2014, 22:08 »
Wiem Lila, ale przynajmniej nie bede mogla sobie zarzucic, ze czegos nie zrobilam.
A przynajmniej sie staralam.
Juz koncze temat, bo wiem, ze niektorych draznie.

Offline miśka28

  • pomagamy Martynce
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 9429
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 16.09.2006
  • Skąd:: Szczecin
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5086 dnia: 16 Kwietnia 2014, 06:10 »
poranne hit 45 minut cardio and abs zaliczone :)
Liliann ale te dolegliwości to związane z treningiem czy niezależnie od niego?
AnioOlek troche jestes niekonsekwentna, bo jakiś czas temu napisałaś, ze usunęłaś jej profil czy cos w tym stylu bo wszedzie jej bylo pełno i Cię drażniła ;) to po co jeszcze chcesz u niej cos komentować? ja jej  wyzynawczynią nie jestem, ale masz jakieś realne dowody na to, ze komuś zaszkodziła i  w jaki sposób? Bo na to co ludzie piszą na fejsie to tez trzeba brac dużą poprawkę (i dlatego ja tego nie czytam :P), milego fitnesowego dnia :)

Offline selena

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 5874
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 10.10.2009r.
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5087 dnia: 16 Kwietnia 2014, 07:47 »
AnioOlek, z ciekawości, co jej takiego pisałaś, że Cię zablokowała?  ;D

Offline _patka_

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 17532
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5088 dnia: 16 Kwietnia 2014, 08:29 »
Miska nie lubie sie tlumaczyc, ale nie polubilam z powrotem jej profilu tylko przeczytalam o kolejnym skandalu i chcialam zobaczyc czego dotyczy i wtedy rowniez zobaczylam, ze nie moge nic napisac na jej profilu. Nawet kiedy polubilam...
Dowody widac chocby na jej profilu, wystarczy sie przyjrzec - Ewka cyka fotke, a z tylu dziewczyny kalecza planki... Pupa w gorze, albo za nisko, kregoslup siada przy czyms takim.
Napisalam jej prywatna wiadomosc o tym, ze to nieprawda, ze cwiczac tylko skalpel schudna. N e od dzis wiadomo, ze cardio, interwaly to podstawa. Po prostu poprosilam o wyjasnienie wszystkim tego.
Aa i stwierdzilam, ze kazdy szanujacy sie trener okazuje dokumenty, uprawnienia na dzien dobry. Przynajmniej ja sie z czyms takim spotkalam. Chocby dyplom powieszony w ramce na scianie.
Nigdy jej nie obrazilam.


Offline anusiaaa

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 26444
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5089 dnia: 16 Kwietnia 2014, 08:49 »
Natchnieta wczoraj nową waga Partycji wyciagnęłam dzis rano swoją  ;D Warto się zważyć raz na miesiące  8) Jakaż niespodzianka mnie tam czekała - 55,5 kg. Będzie można pojeść w Święta  8) 8) 8) 8)

Znalazłam również koleżankę do biegania wieczornego  :skacza: i od przyszłego tygodnia zaczynamy razem sobie pykać późnym wieczorem :D

Dodatkowo w tym tygodniu kończymy pierwszy Etap P90x3 - mija już pierwszy miesiąc :o Ależ to szybko zleciało.


"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline _patka_

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 17532
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5090 dnia: 16 Kwietnia 2014, 08:53 »
Wow Ania!  :brawo_2:
liczba 55 rzadzi ;D ;)

to juz miesiac robicie P90X? rzeczywiscie szybko zlecialo :o

Offline miśka28

  • pomagamy Martynce
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 9429
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 16.09.2006
  • Skąd:: Szczecin
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5091 dnia: 16 Kwietnia 2014, 09:32 »
AnioOlek  chyba zbyt emocjonalnie do tego podchodzisz ;) ja sie tam na technice specjalnie nie znam pewnie sama robię na treningu masę błędów ;) tylko jeśli to jest ślepe zapatrzenie w Chodakowską to Twoje komentarze i tak nic nie pomogą, odpukac coś sie komus stanie pod jej nadzorem to już ona osobiście za to odpowiada....
jak sie juz tak chwalicie, to moja waga pokazała 54,5 kg ;D tylko ja mam inne gabaryty niż wy :P

Offline _patka_

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 17532
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5092 dnia: 16 Kwietnia 2014, 09:43 »
miska masz racje :) z endorfinkami (slepo zapatrzone fanki) nie wygra nikt ;)

i brawo za wynik!  :brawo_2:
ile masz wzrostu?

Offline miśka28

  • pomagamy Martynce
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 9429
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 16.09.2006
  • Skąd:: Szczecin
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5093 dnia: 16 Kwietnia 2014, 09:52 »
o jakie fajne określenie - nie znałam ;) ja ogólnie nie wierze w jej az tak wyidealizowany obraz (pokazany chociażby podczas wywiadu z Mołek), ale szkoda mi czasu na jakąś walkę z wiatrakami ;)
przy Was ja to naprawdę karzełek, 152 w kapeluszu ;D ale startowałam od 58,5 kg więc juz widać sporą róznice :) 

Offline anusiaaa

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 26444
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5094 dnia: 16 Kwietnia 2014, 09:56 »
Ooo miśka, czuję się wysoka przy Tobie z moimi 160 cm  ;D
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline miśka28

  • pomagamy Martynce
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 9429
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 16.09.2006
  • Skąd:: Szczecin
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5095 dnia: 16 Kwietnia 2014, 09:59 »
no cóż, ja podobno stałam w kolejce po rozum, jak Bóg rozdawał dary ;D za to średnia w rodzinie sie wyrównuje, bo mąż ma 180 cm ;D

Offline s_erduszko
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10507
  • Płeć: Kobieta
  • :-D
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5096 dnia: 16 Kwietnia 2014, 10:00 »
ooo to ja wielkolud  ;D
165 cm  :D ;)

narazie wagą pochwalic sie nie moge :)
ale 3 tydzień trwam w zdrowym życiu  ;)
cwicze w domu, chodze na rolletic i masaże bańką chińska, jem zdrowo i bez grzeszków  ;D :P ( no dobra, po za winem w niedziele  ::))
i powiem Wam, że wszystko mnie "boli", więc chyba działa  :D

gratulacje dla Was kobitki :)
motywujecie mnie jeszcze bardziej :D ;D

szczególnie Ty miśka28 ;D że cwiczysz tak rano  :o 8) szacun

Offline anusiaaa

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 26444
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5097 dnia: 16 Kwietnia 2014, 10:10 »
serducho - kiedyś się musimy umówić na rolki. Znaczy przyjade z Zuzą na rolki do Parku Śląskiego i będę za nia biegać, a ty z nami ;D
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline s_erduszko
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10507
  • Płeć: Kobieta
  • :-D
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5098 dnia: 16 Kwietnia 2014, 10:12 »
Znaczy przyjade z Zuzą na rolki do Parku Śląskiego i będę za nia biegać, a ty z nami ;D
Polecam pojechac troche dalej  ;D
Dolina 3 stawów zdecydowanie bardziej przystosowana jest do "rolkujących"
Park Śląski wypada blado niestety - a mam do niego "żabi skok" >:(

Offline miśka28

  • pomagamy Martynce
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 9429
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 16.09.2006
  • Skąd:: Szczecin
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #5099 dnia: 16 Kwietnia 2014, 10:17 »
s_serduszko zawstydzasz mnie ;) nie chce znowu rozpętać jakiejs niepotrzebnej dyskusji, ale ze mnie naprawde ranny ptaszek, ćwiczenia dają powera na cały dzien, za to ok 21 jestem juz nie do życia :) ale fakt biorąc pod uwagę, ze jeszcze 3 miesiace temu w ogóle regularnie nie cwiczyłam (bo ogólnie ruch przy dzieciach zawsze jest) , a teraz kombinuje, kiedy i co poćwiczyć, to już jest moim wielkim sukcesem...troche wytrwałości a Ty tez nas  zaskoczysz fajnymi wynikami :ok: