Dokładnie tak, nie można łączyć w jednym posiłku produktów zawierających białko oraz takich, które są bogate w węglowodany, np. mięsa z ziemniakami albo pieczywa z serem.
Np. wczoraj na śniadanie jadłam kromkę chrupkiego pieczywa z ogórkiem świeżym, a dzisiaj jajecznicę z dwóch jajek na plasterku chudej szynki.
Obiad wczoraj - pieczona ryba z kapustą kiszoną, dzisiaj pierś z kurczaka na parze z brokułami na parze.
Podwieczorek wczoraj ryż z jabłkiem, dzisiaj - pomidor z cebulą.
Ogólnie lubię taką dietę, gdzie mam napisane co i kiedy mam zjeść

dlatego ta mnie się bardzo podoba, poza tym jest smaczna, nie ma tu żadnych udziwnień i wynalazków, wszystko takie, co jadłam na co dzień, tylko niestety jadłam 5 razy tyle no i słodycze... a teraz zero słodyczy no i te porcje są naprawdę małe, ale przyzwyczaję się

Moja bratowa w 10 dni schudła 3 kg, przez kolejne 2 kg, więc jak dla mnie to jest na maxa dużo :)na wiosnę może będę normalnie wyglądała

P.s. na zdjęciach z przymiarki sukni, nie wyglądasz na osobę ważącą ponad 80 kg. Chyba nas bujasz...