[_patka_]

Dzisiaj było 50 kg hip thrust
Dałam radę sama założyć, bo 15 kg talerze są większe więc nogi mi się pod sztangę z łatwością zmieściły.
Ile to się kobieta musi nakombinować żeby poćwiczyć

[liliann]

Lila miałam się jeszcze Ciebie pytać, jak Twoja bransoletka się sprawdza?

na codzienna aktywność jest OK - mnie najbardziej kręci monitoring snu
na fitness się nie nadaje...no chyba, że ktoś uprawia głównie bieganie


docelowo zdecydowałam się na inny gadżet...POLAR A360
ze względu na cenę zakup na chwilę obecną muszę odroczyć...
może Mikołaja poproszę...

Lila miałam się jeszcze Ciebie pytać, jak Twoja bransoletka się sprawdza?

na codzienna aktywność jest OK - mnie najbardziej kręci monitoring snu
na fitness się nie nadaje...no chyba, że ktoś uprawia głównie bieganie


docelowo zdecydowałam się na inny gadżet...POLAR A360
ze względu na cenę zakup na chwilę obecną muszę odroczyć...
może Mikołaja poproszę...

Forum biegania chyba też niespecjalnie skoro nie ma gps

[liliann]

jak ktoś chcę namiętnie liczyć dystanse i śledzić mapki, to faktycznie mało się nadaje...
mi akurat GPS nie bardzo jest potrzebny, nawet gdybym sobie chciała potruchtać...

ten mój obecny liczy sobie dystans szacunkowo i mi to - umówmy się - póki co starcza;
Ten który planuję również GPSa nie posiada - tyle, że mi to nie jest potrzebne...
Jego kolega A400 ma GPS - ale jest koszmarnie brzydki - jak większość POLARÓW zresztą...

Lila gps przy bieganiu nie jest potrzebny tylko do mierzenia odległości i śledzenia mapek. Poza tym nawet gdyby tylko o to chodziło to raczej każdy kto biega chce wiedzieć ile km zrobił.

[liliann]

to do czego jeszcze?

Do pomiaru prędkości, liczenia czasu na okrążeniach,pomiaru postępów

[liliann]

chyba że...
mnie to po prostu nie bardzo dotyczy, więc się nie orientuję...
mam inne aktywności ruchowe..

Do pomiaru prędkości, liczenia czasu na okrążeniach,pomiaru postępów

Polać tej pani  Ja w zegarku zwracam uwagę przede wszystkim na tętno. Jak przy zwykłym tempie mam tętno wyższe o 3 uderzenia więcej niż zazwyczaj, to wiem że mam początki anemii. Teraz też się coś z tętnem dzieje, ale to chyba efekt triathlonu i przetrenowania.

Przy trenowaniu do Maratonu Gór Stołowych przydatne mi także były mapki z przewyższaniami. Fajnie było na to później patrzeć

A z doświadczenia wiem, że monitorowanie snu jest o kant d... To raczej chwyt marketingowy, w który nie warto wierzyć.

O tym śnie też słyszałam, że to lipa jest. Mi teraz podoba się nowa opaska garmina  z wbudowanym HRem i GPS . Koszt ok 1000. Gdyby nie Polar którego mam dopiero ok miesiąca,rozważałabym zakup.

[liliann]

A z doświadczenia wiem, że monitorowanie snu jest o kant d... To raczej chwyt marketingowy, w który nie warto wierzyć.

mogę się oprzeć tylko na własnych obserwacjach i konfrontacji tego co pokazuje ta zabawka + zapiski własne (zestawienie jakości snu ostatnim posiłkiem) + odczucia...
i póki co wcale nie mam wrażenia, że to kant dupy...
na razie układa mi się w całkiem logiczną całość...

Swój poprzedni zegarek (Polar M400) testowałam w momencie, kiedy cierpiałam na bezsenność. Zegarek pokazał mi, że spałam głębokim snem przez 7 godzin, gdzie w rzeczywistości spałam 3   Tylko obrazki z tej "analizy" były ciekawe

[liliann]

mój "kładzie mnie dokładnie wtedy gdy idę spać i budzi wtedy gdy się budzę"
zaznacza też przerwy w śnie dokładnie wtedy gdy są;
przejechał się jedynie podczas drugiej nocy użytkowania - tam mu się jakiś mega fake wpisał...
nie monitoruje też drzemki w ciągu dnia...pewnie ma jakieś ograniczenia czasowe tego monitoringu sennego...

z tym, że akurat ja mam konkretne oczekiwania co do tego monitorowania i sprawdzam pewne konkretne zestawienia..

[maggi-80]

Melduje 17,3 kg mniej zostalo mi 700g do mojej wymarzonej wagi

Wow!!!! Gratulacje i wielki podziw.

[Mysikróliczek]

Brawo Magda! Wrzuć fotki motywujące przed i po

[sylwiq]

Mega mega meega aaaaaa!!!!
Gratulacje ogromne.
Jesteś niesamowita.
Nie mówiąc już ze wyglądasz pięknie, i 10lat młodziej.
Szacun Magda!

Megi pokaz zdjęcia!

[ciriness]

Super Magda 

[maggi-80]

Jak jakieś zrobię to wrzucę

Na razie mam kryzys dietowy. Ciężko być pół roku na takich restrykcjach..

[*Ewelina*]

Super Gratulacje!!

[maggi-80]

Uwaga dla ludzi o mocnych nerwach

Grudzień 2015


Marzec 2016


Wrzesień 2016

Wow!

Wow!!!Ogromne gratulacje!!!

świetna robota

[japcio]

Super!!!! Popadam w kompleksy

[MARTKA]

Rewelacja, gratulacje!

[elemelka]

Łaał,  gratuluję samozaparcia.super

[ciriness]

Magda te pół roku to stosunkowo niewiele patrząc na całe życie i efekty! A bardzo miałaś restrykcyjne ograniczenia? Jesteś teraz na jakimś utrzymaniu czy jak to wygląda?

Wow gratulacje