Ola bylam pewna ze biegasz od lat pokonujac takie dyatanse!
Dla mnie poki co jest to nie wykonslne, choc nir powiem dajesz mi nadzieje ze moze kiedys i jakis polmaraton sie uda... to by bylo cos.

Wiesz,że to realne już w sierpniu np.? W Szczecinie 


Na wszystko przyjdzie czas dziewczyny. Grunt to się nie zniechęcać, pogodą, warunkami i nie poddawać przede wszystkim.
Pamiętam do tej pory radochę z pierwszych zawodów na dyszkę, z pierwszego półmaratonu i niesamowitej dumy z przebiegniętego maratonu.
Czas był mało ważny, dla mnie najważniejsze było to, że udało się go przebiec w całości - bez zatrzymywania czy przechodzenia do marszu.

[*Ewelina*]

Olaa to ja wczoraj mialam straszna satysfakcje...

[sylwiq]

Ocho Ola chyba cie ponioslo ))
Wiecie ja jestem podwojnie dumna bo przy biegu musze tachac dwa razy wiecej.kg niz moj maz np a i tak daje rade a on nie 
O taka jestem.prozna hihih
A tak serio- piekne jest to ze widze efekty mojej pracy ... mimo ze robie to co mi sprawia przyjemnosc.
Czasem kur...uje po drodze, czasem chce mi sie wyc no ale.lubue ten moment kiefy nie daje rady glowa mi peka az mi sie w niej kreci ale zaciskam zeby i leeece do celu

[miśka28]

bieg na dyszke zaliczony, choc dla mnie to byl trochę bieg na orientację bo przez dłuższy czas biegłam sama w lesie a trasa nowa i jak dla mnie średnio oznaczona...ale ogolnie fajne, sportowe rodzinne przedpołudnie, bo dzieci tez biegły   sylwusia mi dopiero w maju stuknie rok, jak zaczynałam biegac...każdy ma inne cele, ja intuicyjnie wydłuzam sobie dystanse jak czuje, ze damy wysiłek to juz nie to 

[maggi-80]

Ja dziś machnęłam 7 km. Na 10tkę się jeszcze nie nadaję zdecydowanie

[miśka28]

maggi-80 szczęśliwa siódemka - to juz bardzo ładny dystans jeśli nie wypadną nam rozgrywki syna, to  może na ten bieg dla Emila też się załapie, bo i cel szczytny, i jednak biegane po lesie to troche co innego, jak po ścieżce rowerowej 

[maggi-80]

Wczoraj 4,4 km. Mam straszne zakwasy po niedzielnej siódemce i wczorajszej czwórce. Dziś przerwa

[miśka28]

a ja dziś sie przekonałam, ze bieganie jest głównie w głowie  przy drobnej niedyspozycji łydek zakładałam dziś jakies 12-13 km rozszerzonego treningu, ale motywacja plus wspomaganie izotonikiem plus trzy krotkie postoje na światlach  spowodowały, ze pierwszy moj osobisty pólmaraton zaliczony    endomondo pokazuje 21,79 km.....

[sylwiq]

Magi super. Ile razy w tyg buegasz?

Miska brawo

Moje wieczorne bieganko dzissss
Ciekawe czy dzis uda mi sie doviec przedostatnia a nie oatatnia 

Miśka - musieliby mnie od połowy ciągnąć chyba, jak nie szybciej 

ja po treningu siłowym, wieczorem bieganie, jakoś tak wolę w półmroku biegac 

[miśka28]

Justys ja bodajże na początku roku pisałam, ze półmaraton to dla mnie abstrakcja, a tu proszę  tylko to był póki co taki jednorazowy test, normalnie mam zamiar przyzwyczajać  organizm do dystansów ok 15 km, żeby nie przeginać....bo bieganie lubi systematyczność i czas 
sylwusia  dzieki i trzymam kciuki  i nie ma co patrzec, czy będziesz ostatnia czy przedostatnia, ważne, ze chce Ci sie wyjść z domu i biec....przy okazji skoro wspominałas wcześniej o tym dodatkowym wysiłku ze względu na wagę (nie wypominając Ci absolutnie), to własnie buty do biegania są też dobierane pod kątem kg....nie wiem, czy te twoje to uwzględniają 
aha wczoraj w moim rossmanie wypatrzyłam nowy dział- bieganie, rower i fitness  , zalapałam się w promocji  na piłke za 19 zł i sobie urozmaice nią  ćwiczenia 

[sylwiq]

Sie pochwalilam i moje wieczorne stpi pod znakiem.zapytania...
tata potrzebuje mojej pimocy dzis wieczorem :/
Ma dac zna o 17 na 100%...
No ale w razie wu wieczorne zrobie w czwartek

[maggi-80]

Sylwusia - plan jest na 4 treningi w tygodniu. Na razie się trzymam

Właśnie się zapisałam na trzeci start w maju. Ale się podjarałam

[sylwiq]

Ale fajnie
Ja sobie biegam 2 razy w tygodniu poki co tyle jestem w stanie ogarnac opieke do seby..
Plan jest zeby gdzies wbic 3 raz :-p

Ja sie zapisalam na ten bieg ekumeniczny w niedziele i oby tylko maz nie zawiodl i zalatwil week wobec mojego planu..

Na co sie zspisalas Magda?

Jak tylko zajdzie słońce ruszam na rundkę wokół osiedla 

[selena]

ha ha Justys, a tak się wzbranialaś ;-D.

Ja dzis tez dałam czadu, po tygodniu przerwy.

[maggi-80]

Biegnę 2 maja w Biegu Konstytucji, 10 maja w biegu tandemowym i NCDC Business Race 23 maja

ha ha Justys, a tak się wzbranialaś ;-D.

Ja dzis tez dałam czadu, po tygodniu przerwy.

to dopiero miesiąc 
5,5 km zrobione 

Ale się wkręciłyście dziewczyny Trzymam za Was kciuki.

Ja miałam w ubiegłym roku startów do tzw. porzygu. Teraz wybiórczo i oszczędnie 

[maggi-80]

Ja muszę się zmotywować medalami

[sylwiq]

Bieg tandemowy to ten co wspiera gluchoniemych?

[maggi-80]

Tak- tam sie biegnie w parach

[sylwiq]

A myslalam o tym ale niestety z moim zolwim tempem strach sie zapisac bo ktos kto vy mnie trafil do pary bylby zalamany 

Fajnie ze cie bieganie kreci.
A fitness tez ogarniasz czy poki co tylko bieganko?

Byla ktoras z was na wieczornym?
Jezuuu jaka fajna atmosfera musiala byc- tak mysle ogladajac zdjecia

[miśka28]

Ale się wkręciłyście dziewczyny Trzymam za Was kciuki.

Ja miałam w ubiegłym roku startów do tzw. porzygu. Teraz wybiórczo i oszczędnie 

Olaa kciuki się przydadzą, choć mi w maju stuknie rok, odkąd zaczęłam przygodę z bieganiem i póki co mi  zapał nie przechodzi  do tych zorganizowanych biegów też podchodzę  selektywnie, bo aż tak te medale mnie nie kręcą 
sylwusia a znaszą tą stronkę  http://www.szczecinbiega.pl/kalendarz-biegow, tu masz rozpisane wszystkie  imprezy biegowe w Szczecinie i okolicy, w tym tandemie mozesz wskazac parę jakby co, ja ewentualnie bym mogla pobiec z przepaska na oczach w ramach nowego doświadczenia 
ale jak już sie jaramy  to własnie przydzielono mi nr na Wings for Life 55158, robi wrażenie, bo to numeracja na cały świat, mam nadzieje, ze te piątki okażą się szcześliwe   

[maggi-80]

Miska fajny numerek i robi wrazenie

Mnie jaraja medale, bo mlody moj z nimi chodzi codziennie i opowiada, ze jest z mamy dumny. Bo mama biega i dostaje medale trudno o lepszego motywatora. 

[miśka28]

maggi-80 moje medale dzieci też od czasu do czasu wyciągają, ale bardziej cieszą się z tych zdobytych samodzielnie  ale spoko, każda motywacja jest dobra   

[sylwiq]

Apropo dzieci- kolezanki syn ostatnio do niej podbiegl przytulil ja i mowi moja mamusia jest piekna bo jest puszysta.. po chwili namyslu dodal puszysta jak ciasto 
Ma 2.5roku hihi

[anulla_p]

Jak tak sobie biegacie to co Wam mierzy odległość? Jakaś aplikacja w telefonie? Inne cudo? Czy po prostu bieganie ustalonymi trasami, które już są zmierzone typu Głębokie, ok 5 km zaliczone.

[miśka28]

sylwusia bo w dzieciach rozbrajająca jest ta naturalna szczerość - przynajmniej do pewnego etapu 
anulla_p ja najpierw testowalam endomondo w telefonie, ale często mi gubił gps-a i przez dlugi czas włączalam tylko muze, bo trase mialam obcykaną  teraz jak wydłużam dystanse to na zmiane runlog-a z endomondo, bo sie trochę poprawiło 
syn jednak gra w sobotę, więc jak nic nie wypadnie to dla Emila tez pobiegnę...

Miska jaki kraj syn reprezentuje?