[maggi-80]

Na jutro mam plan biegowy na 8km, wiec Emila odpuszczam.

Ktoras z Was jezdzi na wrotkach? Polecilybyscie cos dla poczatkujacego?

[miśka28]

sylwusia my juz o 9 byliśmy na boisku, bo syn gral meczyki i pogoda super, przed 10 mozna bylo na krotki rękaw sie rozbierać maggi zrobisz dwa dodatkowe okrążenia i będzie plan wykonany  w sumie to tez nie mój dystans ale chodzi o szczytny cel plus rodzinną aktywizacje biegową....

[maggi-80]

Cel jak najbardziej szczytny, ale nie można być na każdym biegu My rodzinnie jutro się udajemy do Kołbaskowa na inscenizację historycznej "Ostatni Przyczółek nad Odrą"

[miśka28]

maggi-80 jasne, kazdy ma swoje plany, to tylko było w kontekscie tego Twojego planu na 8 km 
sylwusia mam nadzieję, ze sie nie rozpada, bo poranek taki nieciekawy...
no to trzymamy kciuki za naszą smoczyce, bo od trzech  minut już biegnie na maratonie 

[*Ewelina*]

Duza impreza w W-wie....Trzymam kciuki.

[miśka28]

wow juz dekorują Panie na podium (Etiopia i Kenia) - zwyciężczyni przebiegla maraton w czasie mojego półmaratonu 
nasza smoczyca biegła jednak na 10 km, ale również wielkie gratulacje 

[sylwiq]

Gratki kochana!

[miśka28]

sylwusia dla Ciebie tez gratulacje - biec w taki deszcz to wyzwanie,  ja po drugim okrążeniu myslalam o rezygnacji szkoda, ze pogoda na dalsze rozrywki nie dopisała, ale pomimo powrotu w wersji zmokłe kury poczucie fajnego popoludnia jest pochwale jeszcze syna, ze dal rade na dystansie 1700 m 

[_patka_]

Wiecie co? Poczytalam watek wlasciwie od poczatku i wtedy bylo tu mnostwo dziewczyn, a teraz co?
Widac jaka wiekszosc ma motywacje albo nie pisza tu nic a dalej dzialaja (wole ta opcje).
Niektore wiadomo ze wzgledu na stan blogoslawiony nie cwicza.

[mon_ka98]

ja ćwiczę w miarę regularnie ale nie chce mi się pisać codziennie co robiłam bo bym was zanudziła ciągle tym samym

[_patka_]

No wlasnie, kazda z Nas tak mysli, ze bysmy sie zanudzily i zadna nic nie pisze
Duzo ostatnio o bieganiu, a silowo ktos jeszcze cwiczy? Silka i wolne ciezary?
Jak tam Wasze pomiary? Ja juz daaaawno sie nie mierzylam, a chyba to zrobie. 

[japcio]

Ja podczytuję, ale nie piszę, bo nie mam czym się chwalić 

Ale dziś kupiłam w Lidlu stanik sportowy i różowe buty sportowe, więc chyba coś zacznie się u mnie dziać

[_patka_]

Do bikini coraz blizej wiec czas najwyzszy sie ruszyc moze watek dostanie drugie zycie




Zmierzylam sie... Gdyby nie fakt, ze cwicze caly czas to bym sie zalamala, i wage i cm mam na +, ale to akurat dobra wiadomosc dla mnie

[miśka28]

ja wątku nie analizuje pod kątem kto i jak często się udziela cieszy mnie natomiast fakt, że coraz więcej osób chociaż próbuje biegania, bo to bardzo fajna forma ruchu, taka ogólno - kondycyjna, pogoda też temu sprzyja, bo w zimie to spotkać kogoś na ścieżce graniczyło z cudem  nie wiem,czy pod siłkę można podciagnąc kettla i cieżarki po 2 kg, jesli tak, to staram się min. dwa razy w tygodniu taki trening  dorzucić 
japcio nie ma co płakać, tylko brać się ostro za siebie 

[_patka_]

Ogolnie mowiac to coraz wiecej osob rusza sie. Ale biorac pod uwage frekwencje na moim crosie, to na poczatku roku byla masa ludzi, a teraz? Niektorzy wyszli na dwor pobiegac, pojezdzic na rowerze etc. ale sa tez i tacy, ktorzy juz sobie dali spokoj.

[maggi-80]

A ja dzie zamiast moich 8 km mam lozeczko z goraczka :/

[malgosiask]

Ja mam lenia, zresztą jak dobrze pamiętam zawsze miałam. Ćwiczenia domowe mnie nudzą, wolę w grupie jakiś aerobik.
Rowerem jeżdżę.
Od kilku dni myślę nad bieganiem. Tak fajnie się czyta wpisy osób biegających i trochę zazdroszczę Jutro mam urodziny i tak myślę, że chyba dobra pora aby znów spróbować. Taki prezent na starość

[sylwiq]

Uj wspolczuje Magda.
Wracaj do sil!

Ja sie dzis podlamalam.. to 5km bylo dla mnie igromnym wysilkiem..
Bardzo ciezko mi sie bieglo, plus ten deszcz brrrr
No i przez chwile nawet mi przeszla mysl ze... nie powinnam buegac w grupie bo zanizam tempo
Poknijcie mnie w lep...


Miska widzialam Wikule   dzielna dziewczynka ))

[*Ewelina*]

Ja mam rower jeszcze jak bedzie lato to codziennie nad jeziorko bedziemy jezdzic poki co mniejsze trasy + crossfit jedynie odpuszczam jak mam @ tak jak teraz bo ja ledwo chodze a co dopiero ćwiczyć...

No i zapisalam sie na Bieg o Błekitną Wstęgę a co...raz sie żyje

[miśka28]

patka bo każdy rodzaj aktywności musi trochę podpasować, inaczej to taki krótkotrwały zryw może niektórym po prostu crossfit nie podszedl...

Miska widzialam Wikule  dzielna dziewczynka ))

sylwusia dzięki - po mamusi  Sebek tez biegł? i nie gadaj głupot o tym zaniżaniu tempa, warunki były naprawde trudne, ale chodziło o sama idee, szkoda, ze tak szybko musieliśmy zmykac, ale całe towarzystwo było do przebrania 
malgosiask jaka starość    ale jakby co bieganie polecam, bo na pewno biologicznie odmładza o kilka lat, kondycyjnie rowniez 
maggi80 dużo zdrówka...
Ewelina gratuluje męskiej decyzji 

Ja własnie siedzę i dumam - iść biegać czy nie, ale jestem na lekkim kacu   więc trochę mi się nie chce  

Zapisałam Karola na Bieg smyka u nas w mieście 23 maja - wyraził ogromną chęć  

[sylwiq]

Sebek nie bo on rzadzil w piachu i blocie .. buegi go nie interesowaly 
Biegla coreczka przyjaciolki 

To co miska biegniemy w tandemie?
Tu mam duuuuza rozkmine bo kurde o.ile 5 km to dobiegne o tyle  na prawde jestem zawsze na szarym k9ncu poki co i nie chce komus zanizac tempa q wiadimo jak to jest jak sie losuje jakas nieznajoma osobe

[miśka28]

sylwusia no tak, w tym wieku błoto jest zdecydowanie atrakcyjniejsze dla dziecka niż jakiś bieg 
i naprawdę z wielka przyjemnością bym z Tobą pobiegła, zwłaszcza w wersji z opaską na oczach, ale córka dostała zaproszenie na urodziny ulubionej koleżanki własnie na 10 maja na godzinę 11....a mąż na wyjeżdzie, wiec sama rozumiesz   

[sylwiq]

Wiadoma sprawa kochana!
Ja musze sie zastanowic na spokojnie 

[selena]

Ja biegam bardzo regularnie, bo prawie co dzien, ale po te moje 5km Tak w ramach higieny, że tak powiem . Do tego 2-3 razy w tyg cos ćwiczę w domu, przewaznie nadal mel b i fitappy. AnioOlek, tez sie niedawno zmierzylam i tez sie zdziwilam. Zeszłam już do 51kg, a teraz waha sie miedzy 52 a 53, cm gdzieniegdzie przybyło (mieśnie), gnieniegdzie ubyło, ogólnie widac, że figura sie cały czas zmienia, zalezy które partię wałkuję

[_patka_]

Selena mam to samo co Ty. Jednak jak sie cwiczy to mozna miec wymiary wieksze a i tak lepiej wygladac.

Miśka, plotki na blogu rozsiewasz   Ja do biegania podchodzę na spokojnie - spokojnie podchodziłam do półmaratonu i do maratonu też. Mam czas, nikt mnie nie goni,, żeby go przebiec

Bardzo fajna impreza, mnóóóstwo ludzi, ale, co dziwne, w ogóle się tego nie odczuło - nie było ścisku, przepychanek.... Chciałam walczyć o życiówkę, ale moja głowa się poddała...

[MARTKA]

Chodziła którąś z Was na rollmasaz z podczerwienia?
W moim gabinecie zakupili i sie namyslam. Warto?

[miśka28]

smoczyca jak juz to chyba plotki na forum sory za lekką ignorancje, bo z góry przyjęłam, ze jak impreza ma w nazwie maraton to tylko taki dystans zakłada ale i tak serdecznie gratuluje walki do końca,  bardzo fajna relacja na blogu - btw ja nigdy nie biegnę na życiowke 

[kurczaczek83]

Uj wspolczuje Magda.
Wracaj do sil!

Ja sie dzis podlamalam.. to 5km bylo dla mnie igromnym wysilkiem..
Bardzo ciezko mi sie bieglo, plus ten deszcz brrrr
No i przez chwile nawet mi przeszla mysl ze... nie powinnam buegac w grupie bo zanizam tempo
Poknijcie mnie w lep...


Miska widzialam Wikule   dzielna dziewczynka ))

A ja od wczoraj robię Chodakowskie Secret, wszystkie miesnie mnie bolą uwielbiam