Autor Wątek: Być FIT - oto jest wyzwanie  (Przeczytany 1498824 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Offline anusiaaa

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 26444
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #1710 dnia: 20 Czerwca 2013, 09:10 »
mon_ka jezeli chodzi o buty to ja patrzyłam na podeszwe czy dobrze amortyzuje.
Moje Nike są szerokie i stwierdzam, ze tto doskonałe rozwiazanie. W ogole ich nie czuć na nogach.
Patrzyłam tez na wage, żeby były lekkie.

LINK USUNIĘTY
« Ostatnia zmiana: 22 Października 2021, 19:04 wysłana przez zibi »
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline mon_ka98

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 3673
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #1711 dnia: 20 Czerwca 2013, 09:22 »
a jakie Ty masz?



Najlepiej widzę, kiedy zamknę oczy...

Offline anusiaaa

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 26444
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #1712 dnia: 20 Czerwca 2013, 09:37 »
Nike Free Run ale nie najnowszy model.
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline _patka_

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 17532
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #1713 dnia: 20 Czerwca 2013, 09:40 »
Ola byłam wczoraj u niego, bo już wytrzymać nie mogłam, powiedział, że dał mi trutke ze świeżo otwartego opakowania i pewnie dlatego mnie tak bolało. W ciągu 5 dni ząb mi się zatruł i wczoraj już wyczyścił wszystko. Przygotował zęba do zamknięcia, a ja odetchnęłam z ulga! Przestało bolec! Później znowu zaczęło coś pobolewać, ale już nie aż tak jak wcześniej. Ale w jednym miejscu mam dół po wyrwaniu, obok ten bolący ząb więc ma prawo boleć (ale nie mocno ;) ). Ty to hardkor jesteś jak gwoździem wydłubałaś to z zęba :D ;D

dzisiaj wracam do ćwiczeń ;D nie ma takiej duchoty na szczęście ::)

ja mam takie do cwiczen:
boske są! ;)

Offline anusiaaa

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 26444
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #1714 dnia: 20 Czerwca 2013, 09:44 »
Buty do ćwiczeń rządzą się innymi prawami.

A tak BTW ja mam słabość do "łyżwy" ;) aczkolwiek do ćwiczeń mam Adidasy i tez nie są złe.
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline mon_ka98

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 3673
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #1715 dnia: 20 Czerwca 2013, 09:49 »
u mnie problem z butami polega na tym że mam bardzo wysokie podbicie i zwyczajnie nie mieszczę nogi nawet w niektóre buty sportowe jeśli są "lekko sztywne" w miejscu gdzie się je zawiązuje...
zaraz rzucę okiem na link, który podesłałaś, dodatkowo myślę, że w sklepie mi doradzą  ???



Najlepiej widzę, kiedy zamknę oczy...

Offline anusiaaa

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 26444
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #1716 dnia: 20 Czerwca 2013, 09:52 »
Idz przede wszystkim do sklepu dla biegaczy, jak chesz kupic cos profesjonalnego.

Ale w zwykłych sportowych też powinni Ci doradzic, a skoro masz problem z podbiciem to nic tylko mierzyc.
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline elisabeth81

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 7820
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #1717 dnia: 20 Czerwca 2013, 10:42 »
dokładnie, musisz mierzyć... ja przymierzyłam chyba z 20 par zanim wybrałam.
i najbardziej leżały mi asicsy
"Wstać rano, zrobić przedziałek i odpieprzyć się od siebie. Czyli nie mówić sobie: muszę to, tamto, owo. Ja zapisuję rano, co mam zrobić. A chwilę potem skreślam połowę"

Offline Ola888
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 3605
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #1718 dnia: 20 Czerwca 2013, 11:51 »
Ola byłam wczoraj u niego, bo już wytrzymać nie mogłam, powiedział, że dał mi trutke ze świeżo otwartego opakowania i pewnie dlatego mnie tak bolało. W ciągu 5 dni ząb mi się zatruł i wczoraj już wyczyścił wszystko. Przygotował zęba do zamknięcia, a ja odetchnęłam z ulga! Przestało bolec! Później znowu zaczęło coś pobolewać, ale już nie aż tak jak wcześniej. Ale w jednym miejscu mam dół po wyrwaniu, obok ten bolący ząb więc ma prawo boleć (ale nie mocno ;) ). Ty to hardkor jesteś jak gwoździem wydłubałaś to z zęba :D ;D

dzisiaj wracam do ćwiczeń ;D nie ma takiej duchoty na szczęście ::)

ja mam takie do cwiczen:
boske są! ;)

No to git, grunt że mniej boli. Mi wtedy nic nie pomagało, żadne tabletki okłady, więc "dziabałam" tego zęba czym popadnie i na gwoździu się skończyło  :D
Dbaj o ząbki  ;)

Offline _patka_

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 17532
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #1719 dnia: 20 Czerwca 2013, 12:10 »
mi już ketonal nawet nie uśmierzał bólu w 100%  :-\ mam jeszcze dwie ósemki do wyrwania, jeden do zaplombowania i mam nadzieję,  że będzie spokój na jakiś czas. o zęby trzeba dbać, ja miałam długą przerwę i teraz żałuję. jeszcze ciąża mi "pokrzyżowała" ;) plany w zeszłym roku :D

no nic idę ćwiczyć 18BL, ale ile wytrzymam w tym upale to nie wiem ::)   

Offline _patka_

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 17532
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #1720 dnia: 20 Czerwca 2013, 13:08 »
wykonane: 18BL, mel b ABS, nogi i pośladki z fitappy :) cała mokra lecę do wanny :D

Offline anelle82

  • uzależniony
  • *******
  • Wiadomości: 981
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 13.10.2007r, godz.16
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #1721 dnia: 20 Czerwca 2013, 13:19 »
Ja dzis po 18 BL i 16 BL bo mialam 2 dni przerwy.


Offline .caril.

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10757
  • data ślubu: 22.08.2009
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #1722 dnia: 20 Czerwca 2013, 13:37 »
Karola, a Ty gdzie jestes  ???

tutaj ;D


w takim upalę nie ćwiczę - pier... 8)
za to wczoraj i dziś obleciałam wszystkie centra handlowe ;)

Offline Ola888
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 3605
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #1723 dnia: 20 Czerwca 2013, 13:40 »
I co kupiłaś ?  ;D

Offline .caril.

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10757
  • data ślubu: 22.08.2009
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #1724 dnia: 20 Czerwca 2013, 13:42 »
to może u mnie napiszę ;)

Offline Ola888
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 3605
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #1725 dnia: 20 Czerwca 2013, 13:43 »
To może napisz  ;)

Offline ~Ania~
  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 24071
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 2006-10-07
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #1726 dnia: 20 Czerwca 2013, 19:54 »
20BL za mną dzisiaj. Ale w taką pogodę to porażka... Dobrze że jutro przerwa bo i tak nie bedzie mnie cały dzien w domu.

Offline :martyna:
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 17583
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #1727 dnia: 20 Czerwca 2013, 20:10 »
Ja przed chwilą skończyłam szok trening. Lało się ze mnie.

Offline kkotek
  • maniak
  • ********
  • Wiadomości: 2463
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 13.09.2008
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #1728 dnia: 20 Czerwca 2013, 20:34 »
18 Bl zaliczone.... ale ciężko było przez ten skwar  :-\
Kajetan  *† 31.12.2015 (15 tc)
Paulinka ❤️ 19.03.2018

Offline baska98

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10161
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 31 maj 2008
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #1729 dnia: 20 Czerwca 2013, 21:15 »
ja od 4 dni robię 6W i 30 dni squat (rano i wieczorem) :) muszę jeszcze dorzucić coś na spalenie tłuszczyku...

Offline suprynka

  • maniak
  • ********
  • Wiadomości: 2040
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 07-08-2010
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #1730 dnia: 20 Czerwca 2013, 22:03 »
Karola a jaki zestaw robisz i co ile?ja cos sie zebrac nie moge od 3 tyg... Az wstyd. Ale praca mnie dobija czasowo i stresowo. No nic ale czas to zmienic. Mozesz cos doradzic?

Offline .caril.

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10757
  • data ślubu: 22.08.2009
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #1731 dnia: 20 Czerwca 2013, 22:06 »
teoretycznie jadę z 30BL uzupełnione o dodatki. praktycznie wygrywa lenistwo, ale od poniedziałku się spinam ;)
mogę Ci wysłać tą rozpiskę i wcześniejszą (ćwiczenia 3razy w tyg. co drugi dzień + wolne weekendy).

Offline suprynka

  • maniak
  • ********
  • Wiadomości: 2040
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 07-08-2010
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #1732 dnia: 20 Czerwca 2013, 22:06 »
O super by bylo :).

Offline .caril.

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10757
  • data ślubu: 22.08.2009
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #1733 dnia: 20 Czerwca 2013, 22:11 »
poszło na maila z profilu :)

Offline anusiaaa

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 26444
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #1734 dnia: 21 Czerwca 2013, 05:54 »
Wybiegana-9 km zaliczylam. Goraco jak w piekarniku a zaczelam 4:50.
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline .:Anka:.
  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 23667
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #1735 dnia: 21 Czerwca 2013, 06:05 »
u mnie skalpel II zaliczony  :)

Offline anusiaaa

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 26444
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #1736 dnia: 21 Czerwca 2013, 09:38 »
No teraz to najlepiej ćwiczyc o 5-6, kiedy choć trochę jest chłodku i właśnie Ania mnie naprowadziłaś na doskonały pomysł.

Mam pracowników na wakacjach i musze co drugi dzien być w pracy póżniej - mam trochę wiecej czasu więc bede ćwiczyć rano przynajmniej co drugi dzień, chociaż to bedzie z niekorzyścią dla mojego meża - bo wieczorem juz nie bede cwiczyc.
Ale jak mam na rano to bede biegac, a wieczorem ćwiczyc wiec jak bedzie cwiczyl co drugi dzeien to i tak bedzie dobrze.

O! Taki mam plan bo przez tą pogodę się sypie.
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline konefqa

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 2918
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #1737 dnia: 21 Czerwca 2013, 10:58 »
Ja wczoraj po zachodzie słońca z włączonym wentylatorem... i tak byłam mega mokra :)

Offline s_erduszko
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10507
  • Płeć: Kobieta
  • :-D
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #1738 dnia: 21 Czerwca 2013, 15:24 »
FIT kobitki :) !
Cwiczycie za mnie, a ja za Was wypije morze wódki  :popija:

Do przeczytania za tydzien :-*

Offline anusiaaa

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 26444
  • Płeć: Kobieta
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
« Odpowiedź #1739 dnia: 21 Czerwca 2013, 15:30 »
To baw się dobrze!!!!

I jedz na potęgę, masz odpust zupełny!
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"