oglądam nowy trenig z szejpa - żeby być choć trochę fit
...minęła 22ga i tomek zdjął koszulkę - chyba obejrzę trening do końca

[anusiaaa]

13 km wybiegane.

[anusiaaa]

Przepraszam, wszystkie Was wsysło 

Sama mam ćwiczyć

Skończyłam X2AbRipper i Total Fitness Ewy.

[sarmaxarica]

Aniu,sama nie jesteś,ćwiczyć ćwiczę,ale żeby było czym się pochwalić....
Wczoraj np tylko 30 min Total Fitness cz.1 (więcej przy Kurdupelku nie dałam rady) a dziś Skalpel.Może jak ładnie zasnie i ogarnę chatę,spróbuję poćwiczyć z Tomkiem.

[mon_ka98]

skalpel II zaliczony!
żebyście widziały z jakim zaciekawieniem przyglądał mi się mój syn przez pół godziny nawet nie drgnął

[_patka_]

Jak ewki nie lubie, tak skalpel 2 bardzo mi podszedl, jest w miare szybki, cwiczenia niby proste,ale jednak daja w kosc, czuc to na drugi dzien i fajnie, ze widac ilosc powtorzen.
W sobote mialam takie cardio przy tanczeniu, ze waga pokazala mniej dzisiaj    trzeba sie zmierzyc 

[anusiaaa]

Uff jak się cieszę, że ktoś tu dziś jest 

U mnie dziś zaplanowany na wieczor Skalpel no i mam nadzieje, ze teściowa przytacha Shepa.

Nawet nic nie pisze, żeby moj leniwiec nie przeszedł na Was.
Nic mi sie nie chce, jedzenie było przepyszne, a ze pogoda średnia to przelalo sie tonę alkoholu
 
Jak sie kopne w tyłek to wrócę 

Serce, moze "sprzedamy" sobie kopa nawzajem?
w wątku odezwę sie jeśli jutro rano wstanę i poćwiczę skalpel II.

trening z tomkiem wygląda dość ciężko i z rozgrzewką trwa 45 min..trochę za dużo na rano...

Ja tez nie bede zamydlac ze ćwiczę nie chce mi sie skonczylam BL i mam zastoj. Ale zdrowo jem (mężu wlasnie pizze niesie ). Ale na serio to wyjątek bo jem zdrowiej i sie nie obzeram

[Kasia-Wrocław]

Ja zaczynam BL od dzisiaj znowu raz jeszcze apiać... Tamten miesiąc mi się posypał przez pracę i za dużo treningów miałam do odrobienia. Tylko jeszcze jakby mnie kto w tyłek kopnął, żebym się z kanapy podniosła!

[anusiaaa]

Kasia - kopie

Ja dziś miło zakończyłam dzień Skalpelem, a jutro działam z nową płytą Ewy - zobaczymy co tn Tomuś ma do pokazania

[misia241]

Jak mi bylo glupio tu zagladac az wstyd przyznac ale przez TYDZIEN nic nie cwiczylam ale to wina meza bo przyjechal i nie mialam czasu

Obiecuje poprawe,zaraz biore sie za Ewke

[pyh]

caly weekend nie cwiczylam, dzis ambitnie mialam zaczac znowymshapem, ale zanim ogarnelam sie po pracy iokazalo sie, ze jest po 22
przejrzalam plytke na kompie i nie podoba mi sie ten caly Tomek :/
zobaczymy jutro jak wyglada sam trening w praktyce

[sarmaxarica]

Ja dziś trening z gwiazdami i tiffoczki.

[misia241]

Rozgrzeszona zrobilam total fitness z Tomciem od Ewki fajne ciacho

[anusiaaa]

Ja wybiegana o poranku.Idealnie sie biegalo.

wróciłam do gry..skalpel II zaliczony 

[mon_ka98]

skalpel II zaliczony (i czuję że lepiej go robię )
dodatkowo wczoraj wieczorem zaliczyłam otwartą siłownię w parku obok mnie przymierzałam się tam od dłuższego czasu dziś też mam zamiar się tam wybrać

[anusiaaa]

No i to mi się podoba....wszyscy grzecznie ćwiczą to od razu i ja mam chęc na więcej

[mon_ka98]

przyznam szczerze, że ja mam chęci jak czytam Twoje wpisy w tym wątku
przy Tobie to jestem naczelny leń (tego wątku )

[konefqa]

Ja codziennie robię squat challenge, a dziś wracam na aqua aerobic Planuję powrót na fitness, ale to nie wiem jak noga wytrzyma

[pyh]

trening z Tomkiem zaliczony
strasznie sztuczny gosciu
jego teksty na zmiane wkurzaja mnie i rozsmieszaja

pyh, a ciężko było?

[anusiaaa]

pyh - nie zachęcasz 

No ale dziś i ja go przetestuje.

Anka nie nastawiaj się źle, lepiej nie wiedziec

przyznam szczerze, że ja mam chęci jak czytam Twoje wpisy w tym wątku
przy Tobie to jestem naczelny leń (tego wątku )

To cieszę się, że chociaż trochę motywuje 

O proszę motywacja na dzis

[.caril.]

ja poza spacerami nie mam teraz warunków
jednak wrócę na pewno!

[_patka_]

pyh mam to samo zdanie o Tomku, mega sztuczny, nawet klatę ma jak Ken
ja zrobiłam skalpel 2 z wielką przyjemnością  a już myślałam, że nie wrócę do ćwiczeń, ale chyba mi to za bardzo weszło w krew... niedługo kolejne mierzenie

[pyh]

Anka-było znacznie lżej niz sie spodziewalam, ale nie cwiczylam chyba na 100% bo maz mnie rozsmieszal, slyszac teksty Tomka pt. " czuje jak mi sie podnosi.......hmmm, tętno", " Jezuuuu, jak piecze", albo "brzuch na pięty" (oczywiscie napięty, ale jakos tak to smiesznie mowi, ze moj mąż tylko komentował-"no ciekawe, jak to zrobisz" ).
Generalnie to, co w ustach Chodakowskiej brzmi znosnie, w jego wydaniu sztucznie i niewiarygodnie.
Klatę ma faktycznie wstrętną, wygląda jak po wszczepieniu implantów.
Nie mogę tez przestac patrzec na jego jedynki, no ale to juz chore, przyznaje.

hehehe....ale mnie też rażą jego jedynki 
w wolnej chwili spróbuję z nim poćwiczyć...
dziś w planach mam jeszcze kajaki 

[anusiaaa]

hahahha a co z jego jedynkami jest nie tak