[Lovisa]

Kasiu dziekuje , jutro sprawdze czy jest u mnie

[maggi-80]

Jak tam laski, dukacie?

Ja zaczęłam i dziś kończę 3 dzień

[Zaneta_81]

duamy dukamy 
u mnie -8kg  po 1,5 miesiącu....z grzechami 

[ricardo]

Jakoś idzie. U mnie prawie -10 po 2 mc z grzechami

Żanetko ale u Ciebie chyba te grzechy to bardzo sporadycznie? Bo u mnie prawie codziennie hehehe

Maggi a jak Ci idzie? 3 dzień uderzeniówki?

[Zaneta_81]

Patrycja od dwóch tygodni grzechy są niemal codziennie  raz większe raz mniejsze 
za dobrze tesciowa gotuje 
ale o dziwo waga spada 

[ricardo]

Jak spada to najważniejsze

Ja się boję co to będzie po tym weekendzie bo jedziemy na urodziny mojej babci, wielka impreza na sali na wsi no i wiadomo jedzenia będzie fuuuuuuuuuuuuulll, ale co tam, raz się żyje

[maggi-80]

U mnie po 3 dniach uderzeniówki -2,5 kg. Ostatni mój Dukan (specjalnie sprawdziłam) w 43 dni miałam -11 kg. Ciekawe, jak będzie tym razem

[ricardo]

Dziewczyny a w czym robicie bułkę dukanową? tzn w jakim naczyniu? Mała miseczka, ale nie wiem czy te, które mam można w mikrofali robić.

[Adiana]

Patrycja, ja robiłam w miseczkach dla niemowląt - akurat od tomme tippie - większość takich niemowlęcych nadaje się do mikrofali.

[ricardo]

Ja mam taką z Lovi z podgrzewacza, myślisz że się nada? Kurcze bo resztę mam takie co się nie nadają.

A może takie miseczki Luminarca co można kupić w zestawie po kilka sztuk i one są razem z pokrywkami?



I ich jest kilka rozmiarów w zestawie? Nadają się do mikrofali?

Mi sie wydaje, że się nadają, bo czemu nie?

[Adiana]

Upewnij sie, że nie popękają...no i ja tam wolałam te plastikowe, bo się nie nagrzewały i mogłam wyjąć od razu po wypieczeniu...ale spróbuj.

[liliann]

nadają się, ale bez pokrywki 

[ricardo]

Hehehe no to dobrze wiedzieć dzięki także już mam w czym testować nastepne przepisy na bułki.

[Zaneta_81]

i jak tam dziewczyny?
ja przechodzę na 3 fazę 
zrzuciłam tyle co chciałam wprawdzie, choć jakby jeszcze spadło 2-3 kg byłoby idealnie  wiecie apetyt rośnie w miarę jedzenia 
ale już mi się chce owoców, duuużo owoców 

niestety coraz częściej grzeszę 

[ricardo]

U mnie 3 faza się odddddaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaala

Ja też niestety dużo grzeszę, egektem czego waga non stop mi stoi na 10 kg. Muszę się wziąć za siebie bo jak tak dalej pójdzie to do świąt nie schudnę

[Zaneta_81]

Pati u mnie te grzeszenie to przez Pawła      bo chodzi i nadaje jak nakręcony : jaka chudzinka jesteś!!!  z każdym dniem Cię coraz mniej!!!
i jak on tak mi mówi to ja czuję się zupełnie rozgrzeszona jak skubnę kiełbaski, serka żółtego czy ciasta 
więc nie wiem, czy ja nadal dukająca w ogóle jestem 
taki oszukany dukan to nie dukan 
ale z każdym dniem powtarza sobie, że dziś nie grzeszę 

ciekawe czy mi parę kg nie wróci na tej fazie 

[ricardo]

Mi na 3 fazie jeszcze spadło 2-3 kg

[pamela]

Mi minely 4 miesiace odkad zaczelam, miesiac temu drastycznie przerwalam diete wyjezdzajac do pl na miesiac gdzie dieta nie wchodzila w gre a wrecz zdazaly sie slodkosci, po powrocie ze strachem wchodzilam na wage ale o dziwo okazalo sie ze w pl jeszcze schudlam 3 kg jedzac normalnie i to z grzechami, takze wynik na dzien dzisiejszy -18kg 

[suprynka]

Gratulacje! Ale wynik. Boze a ja sie mecze z 2-3 kg...od 6 miesiecy.

[ricardo]

Pamela super wynik. Gratulacje.

Ja mam dziś jakiś mega spadek formy... Normalnie odrzuca mnie od wszystkiego co dukanowe... Chodzę głodna bo jak tylko pomyślę o jajecznicy, plackach czy innych rzeczach to normalnie mam odruch wymiotny... Wiecie na co mam ochotę? Na świeżą białą bułeczkę z masłem i żółtym serem i pomidorkiem i szczypiorkiem...

[Kasia*]

to sobie zrob . Ja jak mam ochote to jem, potem przychodzi opamietanie i jem znowu to co "dukanowe"

[pileczka22]

Otręby też jem codziennie w postaci owsianki na śniadanie. Wody dużo piję na zmianę z colą zero i herbatą rumiankową...

A na Dukanie można owsiankę? Czemu mi się wydawało, że nie  I zapomniałam - Patrycja wyglądasz REWELACYJNIE - też tak chcę 

[Zaneta_81]

A na Dukanie można owsiankę? Czemu mi się wydawało, że nie 

a nawet trzeba 

[ricardo]

Dzięki piłeczka, nie jest najgorzej ale to jeszcze nie to co trzeba

Owsiankę można, a czemu by nie? Porcja dzienna otrębów i mleko. Słodzik i cynamon.

[Adiana]

Bo gdy słyszmy owsianka, to myślimy o płatkach owsianych, stąd pewnie się Aga zdziwiła...

[pileczka22]

No właśnie - dla mnie owsianka jest z płatków owsianych a nie otrąb

[liliann]

raczej otrąbianka 

[Lovisa]

dziewczyny zmniejsza sie odporność na dukanie? przepraszam, ze post pod postem.... u mnie - 15kg w dwa miesiące.

[dmonik44]

dziewczyny zmniejsza sie odporność na dukanie? przepraszam, ze post pod postem.... u mnie - 15kg w dwa miesiące.

Wow!!! a dużo masz do zrzucenia?