[Kasia*]

albo jajka
moze wez ze sobą serniczek ?

[baska98]

wezmę jeśli zrobię bo ten co zrobiłam wczoraj już mi się prawie kończy

[wiśniowa]

u mnie na szczęście na wszystkich rodzinnych imprezach są obowiązkowo pieczone udka z kurczaka.... przynajmniej miałam w trakcie diety w co wbić zęby 

[anusiaaa]

A mnie np. zawsze tesciowa gotowala jajka na imprezy  i smiali sie ze mnie, ze jestm fajnym gosciem bo ciasto ze soba przynosze - zawsze mialam serniczek pod pachą ze soba

[Ania1234]

A mnie do tej pory nic nie wzruszało na imprezach Dopiero na III fazie... O matko! Ta faza jest najgorsza, kusi człowieka wszystko!  Też tak macie?

jak sie wsadzi na niego pomidora i ogora to jest pycha

Mimo wszystko jakoś nie mogę

[wiśniowa]

ja na początku trzeciej fazy bałam się nawet jeść rzeczy dozwolone, nicmnie nie kusiło i musiałam się zmuszać do królewskich uczt chociaż całą drugą marzyłam o różnych zakazanych rzeczach, które będę sobie serwować na królewskich 

[baska98]

jutro u mnie znów 5 dni fazy P bardzo się cieszę, bo przez te 5 dni na P+W waga mnie nie drgnęła w dół

Dziewczyny czy na dukanie mozna jesc kapuste kiszona, nigdzie nie znalazlam informacji na ten temat a bardzo lubie

[malgosiask]

Można można, na PW oczywiście. Ja jadłam często.
TU kilka przepisów, z których korzystałam.

[martulka]

Dzisiaj byłam w Lidlu i kupiłam kiełbasę krakowską z indyka, serek homo i jogurt.
Porównałam wartości tego serka z serkiem, który kupuję w kauflandzie i wychodzi, że ten kauflandowy jest lepszy. a wygląda tak

 

Jogurt polecam ten

 

[Anjuschka]

Zdjęcie serka się nie wyświetla (nawet na stronie z linka). [Albo mi się nie wyświetla]
Chodzi o ten?

[ciriness]

A ja uważam że najlepszy smak i wartości ma ten jogurt



Białko 5.2
Tłuszcz 1.0
Węglowodany 4.8

[Kasia*]

a ja nigdy róznicy w smaku  tych jogurtów nie czułam

anjuschka mi fotka Martulki sie wyswietla

[martulka]

Anjuschka chodzi o ten ............

ciriness a gdzie można kupić ten jogurt bo jeszcze się na niego nie natknęłam?

[martulka]

Matko jaka wielka fota wyszła. Anjuschka możesz ja usunąć?

[anusiaaa]

hahahah za to dobrze wiadomo jaki to serek Gdzie ten serek Marta kupujesz?

Faktycznie, ja kupuje ten co ciri jogurt. Jest w Tesco i w Kauflandzie na pewno.

[ciriness]

Hmm Martulka no ja go normalnie w markecie kupuje Real, Carrefour, w Piotrze i Pawle, w Almie, jakoś nie miałam problemu z jego dostępnością Nawet w osiedlowym ABC jest

[martulka]

Poszukam, dzięki

A serek kupuje w Kauflandzie.

A u mnie w osiedlowym bez problemu można dostać skrobie kuku

Dzisiaj jadłam naleśniki z twarogiem i białka jajek

[adusiaxxx]

Martulka a ten serek homo jakie ma wartości, bo szukam jakiegoś zamiennika tego ochydztwa z Ostrowii  a Maćkowy wcale takich fajnych wartości nie ma  ale za to pyszny.

A ja dziś zrobiłam te goferki kakaowe, tylko bez kakao a z przyprawą piernikową i wyszły bajeczne  Szkoda tylko że dwa z nich musiałam zeskrobać z gofrownicy... ale już mam na to patent, bo trzeba dłuuuuugo piec i wtedy same odchodzą, jak naleśniki 

[Adiana]

Ja z jogurtów wybrałam activię, jogurt naturalny - najlepiej mi smakuje i działa jak trzeba na jelita, bo te czasami wariują.

jutro u mnie znów 5 dni fazy P bardzo się cieszę, bo przez te 5 dni na P+W waga mnie nie drgnęła w dół

boś imprezy dawno nie miała....a po nich Ci waga szła w dół przecież - taką zauważyłam zależność

[Kasia*]

maćkowy ma fajne bo 13g białka
jeszcze mozesz kupic sobie w Netto taki serek homo pakowany po 500 g, ale tam tez cos ok 12-13 g bialka jest
ja juz dawno pisalam że ostrowia jest bleeee

[adusiaxxx]

Ten Maćkowy naturalny 250g  ja kupowałam go ale miał białka coś ok 5 i  podobnie węgli... kurcze jak to 


A dla mnie jeden jogurt naturalny od drugiego się niczym nie różni, jak na mój gust to smak ten sam, ale też kupuję YogoVite  

[adusiaxxx]

Ja kupowałam ten

[ricardo]

Ja jogurt kupuje zawsze ten zotta co Martulka wkleila.

Serek homo nak leci i jaki jest w sklepiw. Teraz na 3 fazie juz tak nie patrze na wartosci.

Wiesniaka tylko Piatnica light.

[malgosiask]

Adusia, wg tabeli ten serek homo który wkleiłaś ma takie wartości:
Białko - 12,80 g
Węglowodany - 5,50 g
Tłuszcz - 0,00 g
Źródło
No chyba, że te dane są stare i producent zmienił wartości.

Ten jogurt, który wkleiła Ciriness jest wg mnie najsmaczniejszy. No i ma super wartości.


Aha, ja polecam tą polędwicę:

Białko - 20,5g
Węglowodany - 1,8g       
Tłuszcz - 0,9g

[Kasia*]

Ja kupowałam ten

ja też .

[martulka]

Ten wklejony przeze mnie serek homo ma wartości:
białko - 11,2
węgle - 2,1
tłuszcz - 3,0+/- 0,5

[ada1988]

a ja wpadłam się pochwalic że w niecałe dwa tygodnie (w niedzielę) mam na minusie 4,5 kg

[adusiaxxx]

Kurcze laski no właśnie też znalazłam w necie te wartości i jestem w szoku  jak ja to patrzyłam  aż jutro pójdę sprawdzić bo jak on rzeczywiście ma tyle białka to rewelacja  to ja go odstawiłam i katowałam się Ostrowią  Ale ten z netto też wypróbuję i ten TSM jak znajdę  Dzięki.

[madzia_n]

Mi wreszcie po czwartku waga ruszyła w dół, spadło pół kilo. Zostało więc 1,5 kg do wagi z którą zaczynałam 3 fazę A pod koniec stycznia koniec 3 fazy Chociaż szczerze powiedziawszy dla mnie faza 3 to normalne jedzenie i pewnie nic za bardzo się nie zmieni