Tyle że ja wychodzę z założenia że po to w życiu pracuję żeby mnie było stać na przyjemności A nie po to żeby sobie odmawiać. Więc pić będę bo lubię 

[Precelek]

ja mam tak jak rybka, pije, bo coś trzeba mieć w życiu przyjemnego
postaram sie ograniczyc przynajmniej na pcozątku, tak sobie myślę, może też zadziała

[madzia_n]

A ja tam wolę zrezygnować na jakiś czas z alkoholu i z niedozwolonych produktów Trochę wyrzeczeń, ale mam nadzieję ze da to efekt szybszej utraty wagi.
Dziś miałam ważenie, po 5 dniach protein waga stoi w miejscu Czy to możliwe, żebym na warzywach chudła bardziej? Zobaczymy za 5 dni... Ale ostatnio na proteinach schudłam 0,5kg a na warzywach poleciało 1,5 kg... A może mój organizm z opóźnieniem reaguje na proteiny? Heh, nie wiem sama... Ale ta waga zniechęca mnie okropnie

[anusiaaa]

Mozliwe, nie wiem czy Kasia tak nie miala ze chudla na warzywach.

Ja zawsze na proteinkach mialam spadki.

[BOZENA28]

moj organizm chyba rowniez reaguje z opoznieniem. czuje sie lzejsza na proteinkach a waga stoi, jak tylko zaczynam warzywa - spada i pozniej znow stoi 

a ja mam chcice na winko...mhmmmm... juz pare dni za mna chodzi. obiecalam sobie ze poczekam do nastepnego tygodnia bo wtedy bedzie okazja 
juz sie nie moge doczekac.... takie schlodzone, biale winko.....

[madzia_n]

Też bym się z chęcią napiła... Za mną Martini chodzi Ale wytrzymam

[aneta_81]

a moim zdaniem warto sobie czegos czasmi odmowic.
wytrzymałam 3 miesiace bez słodyczy, bez owoców, bez wina..
i DA sie
a potem jaka radocha 
Kocham Dukana .. żadna dieta nie daje tak szybkich i widocznych  efektów..
chudsza czuje sie atrakcyjniejsza.. fajnie patrzy sie na siebie w lustrze (mimo, że nie jestem doskonała..)

jeżeli chcesz schudnac, to nie da rady pić codziennie wina i wcinac czekolady...
coś za coś..

[Precelek]

dziewczyny, a czy ja mogę sobie umilić zycie coca colą light albo max ?

[BOZENA28]

ja je pijam bo nie maja cukru

[malgosiask]

Cola light i zero oczywiście. Nie wiem jakie wartości ma max...

[Anjuschka]

Dziewczyny długo dukające - miałyście jakieś problemy z okresem? Spóźniał się lub w ogóle nie było?

[madzia_n]

Ja piję pepsi light, jak mi się bardzo słodkiego chce. Pomaga

[malgosiask]

Anjuschka, u mnie odwrotnie - cykle się skróciły i stały się regularne...

[aneta_81]

Dziewczyny długo dukające - miałyście jakieś problemy z okresem? Spóźniał się lub w ogóle nie było?

ja nie miałam problemu.. jak w zegarku..

ale ja dukałam od kwietnia..

może Madzia coś napisze..

[Anjuschka]

Ja dukam od czerwca - do tego cyklu problemu nie było. Jeszcze wydaje mi się, że owulacja była prawidłowo (tzn. wtedy kiedy miała być) - a okresu brak. Podejrzewam, że to spóźnienie (zazwyczaj mam cykle co 28 dni, dzisiaj 34 dzień) spowodowane jest przez dietę - test ciążowy robiłam - negatywny.

[anusiaaa]

Ja w sprawie @ nie mowie, biore tabsy wiec inna bajka.

Cola Light - pijam od poczatku w ilosciach ogromnych. W moijej krwi plynie cola - jestem pewna.

Oj ale Wam zazdroszczę:( mi po 13 dniacz tylko 2,5 spadło:(
może coś źle robię?
ale raczej nie wykrywam błędów:(
a może dlatego że jeszcze karmię trochę Wojtka?
Co myślicie? Może macie jakieś sposoby;). . .

[BOZENA28]

a moze po prostu po malutku i do celu?  czasami waga moze raptownie spasc i Ci tego zycze 
u mnie zastoj - ale chyba przez to ze sie objadalam warzywami 

[maggi-80]

Anjuszka a bierzesz tabletki? Bo slyszalam o takiej korelacji tabletki i dieta Dukana.

U mnie wszytsko bylo ok, ale cykl sie skrocil o 1 dzien

[Anjuschka]

Nie biorę, na tabletkach właśnie miałam chocki klocki - jak przestałam brać, to wszystko wróciło to normy.
Poczekam jeszcze parę dni i wtedy pomyślę co dalej.
Ogólnie cały czas się czuję jak przed @, chociaż waga stoi w miejscu.

[maggi-80]

To nie mam pomyslu 

[Precelek]

Pepsi max ma takie same wartości jak pepsi light. no to super ze można
coś jest chyba ze mna nie tak.
zjadałam niecała piers z kurczaka z przyprawami i jogurtem i czuje sie obżarta, w ogole nie czuje ze jestem na diecie, moze za duzo zjadałam ??

a moze po prostu po malutku i do celu?  czasami waga moze raptownie spasc i Ci tego zycze 

Dzieki;)
też sobie tego zyczę Bo trudno będzie z motywacją. . .  i Tobie:D

Kurczę. . .  jestem chyba jakaś bardzo podatna na "dietosugestię" .
Czytam teraz o diecie kwasniewskiego i tak myslę, ze w sumie to najważniejsze jest wyrzucenie węglowodanów z jadłospisu i juz powinno sie chudnąć?
tylko Dukan mówi żeby tłuszcze ograniczać. . . .
któraś z Was próbowała Kwaśniewskiego?
tylko mi się szybko mdło robi od tłuszczy więc u mnie odpada, ale ciekawa jestem czy kiedys stosowałyście i czy były efekty?

[anusiaaa]

zjadałam niecała piers z kurczaka z przyprawami i jogurtem i czuje sie obżarta, w ogole nie czuje ze jestem na diecie, moze za duzo zjadałam ??

Wszystko z Toba ok, bialko b. syci dlatego czujesz sie objedzona

[Kasia*]

Co do P+W to u mnie w pierwszych tygodniach waga spadała. Potem było odwrót.

co do @ to Ania u mnie wsio było ok przez 4-5 miesięcy. Ostatni cykl trwał jakieś 6-7 tyg. @ mialam dostać 3 lipca a dostałam ...20 lipca. Sierpniowy zbliża sie wielkimi krokami, ale kiedy będzie zobaczymy (ten lipcowy to każdego dnia miałam nadzieje że to "już" a @ nie było)

[Anjuschka]

Kasia, to ja mam tak samo - normalnie mam wrażenie, że zaraz przyjdzie - a non stop nie ma.

[Kasia*]

no to jak tak dwa tygodnie czekałam!masakra

[BOZENA28]

ja chyba bym sie do lekarza udala. W koncu musi byc jakas tego przyczyna 

[Anjuschka]

No ja mam nadzieję, że u mnie to na 100% przez dietę na nic innego teraz nie czekam, jak na @.