[anusiaaa]

magda, mialas racje moje 800g to bylo okresowe. Dzis po proto mam 1 kg mniej - ufffffffffff

[BOZENA28]

oto moje wyniki 



BMI juz praaawie w normie sie miesci 
(norma od 25-18.5)

[malgosiask]

Brawo Bożena, piękny wynik!

[anusiaaa]

Czyli u ciebie tez Magda okresowe pewno 

Ja mam taka schize, ze codziennie sprawdzam czy nadal mi widac kosci miednicy golym okiem Jak widac to się uspokajam aaaa możecie mi powiedziec co to jest jogurt grecki

[anusiaaa]

aaaaaa dobra, czyli musze poszukac jaki pasujacy do norm - czy nie ma takiego

[anusiaaa]

Dzieki Madzia. To bede brac jak leci, mam smaka na ta salatke z blogu doukanowego z kurakiem a tam wlasnie trza ten grecki.

Anusia ja do tej sałatki dałam normalny jogurt naturalny i było ok.

[anusiaaa]

A dobra byla 

dobra; ja bym ją wolała z tyńczykiem ale i tak była smaczna

[asia]

Ja muszę tutaj powrocić  i zmienić liczniczek... bo "troszkę" kg mi się przybrało...

Od dzisiaj zaczynam UDERZENIÓWKĘ.

[Anjuschka]

Ja też tę sałatkę robiłam ze zwykłym jogurtem 0%, ale dzisiaj kupiłam grecki light w realu.

6,2 węglowodany
3,5 tłuszcz
4,4 białko

[anusiaaa]

Ania jaka firma

[Anjuschka]

[anusiaaa]

Dzieki 

Jestem mile zdziwiona. Byłam z dzieciakami na zielonej szkole. Wiadomo - gotowe posiłki, deserki, brak protoczwartków, lody, batony, ciastka. Byłam przekonana że po 2 tygodniach ze 2-3 kg mi przybędzie (dużo smażonych schabowych, mielonych, pierogów, gołąbków). Przyjeżdżam, ważę się i.... dokładnie tyle samo co przed wyjazdem! Chyba spacery 10 km dziennie zrobiły swoje, a może organizm już się przyzwyczaił do "nowej" wagi?!

[ewajasz]

Dziewczyny mam pytanie. Czy mogę zjeść gotowaną dziką kaczkę?Gotuję właśnie rosół i się zastanawiam czy mogę te mięsko zjeść?

[ciriness]

channel coś w tym jest, chyba się przyzwyczaił

Kaczka jak najbardziej jako wszelki drób

[Anjuschka]

Nie, kaczka jest zakazana. Drób owszem - ale z wyjątkiem kaczki.

[ciriness]

A to przepraszam za wprowadzenie w błąd, zapamiętało mi się drób w każdej postaci!

[ewajasz]

ooo to wielka szkoda...ale dzięki dziewczyny!

[liliann]

kaczyna jest tłuuuuuuustaaaaa

[anusiaaa]

Drob z wyjatkim plaskodziobych wiec kaczka NIE.

[liliann]

zastanawiam się co jest jeszcze płaskodziobe...i jadalne...

[ewajasz]

kaczyna jest tłuuuuuuustaaaaa

ale dzika kaczka nie jest taka tłusta...

[liliann]

ewajasz owszem, nie aż tak...trza by porównać w jakiejś tabeli kalorycznej...

zresztą...jak chcesz zjeść to jedz...
przecież Cie to nie zabije  

zwracam honor...wg tabeli kalorycznej źle się nie prezentuje...

                                Energia [kcal]                 Białko [g]      Tłuszcz [g]      Węglowodany [g]
Kaczka tuszka                   311                       13,5                      28,6                              0
Kaczka dzika tuszka           121                         22,7          3,1                            0,5
Kurczak tuszka                    158                        18,6         9,3                      0

[Precelek]

trzeci dzien jestem na uderzeniowce i 600g do przodu ? Fakt ,ze się jeszcze nie wypróżniłam od tych trzech dni
spadają mi morale

*Magda* wyjdzie, wyjdzie 
Mi trochę po wyjęciu z piekarnika opadło ale co tam..... smak najważniejszy
Już nie mogę się doczekać popołudniowej kawki 

A piekłaś równo 20 min??? Bo ja chwilke dłużej trzymałam w piekarniku i mi wyszło oki ale czy to od tego zależy 

[Precelek]

Dziś ostatni dzien proteinkowy, na wadze jakieś dwa kilo mniej, bo w koncu sie rusyzło, jakims cudem nawte spodnie luźniejsze.
Moj narzeczony 3 kg mniej, ehh co za neisprawiedliwosc

a mi mięso już bokiem wychodzi