[wiśniowa]

no to się nie mieszczę nawet w niedowadze  mam 12% (na początku diety było 34%)

[Anjuschka]

Teraz tym bardziej ciekawa jestem, jak jest u mnie. Ale ja mam dużo tłuszczyku na udach i tyłku - także ciekawe, co pokaże mi taka waga.

Takie wagi mają w centrum Naturhouse , chyba w Szczecinie też są, zawsze mozna zapytać czy nie dokona Wam pomiaru 
Oni właśnie często w jakiś marketach robią takie akcje i ważą , robią pomiar tłuszczu i wody w org 

tu jest stronka :

http://www.naturhouse-polska.pl/centra_naturhouse.php

[Anjuschka]

Byłam w aptece na Wyzwolenia - DOM LEKÓW, tam też jest takie urządzenie. Można za darmo zważyć się, wykonać pomiar tłuszczy i sprawdzić ciśnienie.

Co do mojego tłuszczu to waga wskazała tak:

Wskaźnik tkanki tłuszczowej: 20,1%
Masa tkanki tłuszczowej: 14,4kg
Wiek 27l. Kobieta (to akurat się wpisywało)
Typ sylwetki: normalny

ANALIZA WYNIKU (%)
KOBIETA
wzorowy: 21,0%
Dobry: 26%
Przeciętny: 29,3%
Nieprawidłowy: 34,8%

No to jak widać jestem wzorowa przyznam, aż jestem zdziwiona wynikiem - myślałam, że będzie z 30%

[ciriness]

oo to ja się mieszczę w normie ale ledwo ledwo, mam 25!

Melduję się po urlopie, na wadze +2kg ehh nie ma lekko, ale urlop był fajny i to się liczy. Biorę się teraz ostro w garść żeby do ślubu zdobyć wymarzoną wagę

[malgosiask]

Kiedyś w ramach festiwalu dla kobiet (BTW odbywa się 2 razy w roku w różnych miastach - Progressteron), zrobiłam sobie takie badanie składu ciała. Było to w marcu, zatem na początku diety. Wyszło mi 28,8% tłuszczu (21-32 norma) co dało 18,3kg. Ciekawe jak jest teraz. Anjuschka - dzięki za info, pójdę tam dziś Aha, wiek metaboliczny wyszedł mi taki w jakim jestem Pamiętam jak jednej czterdziestce wyszło 25 lat

[BOZENA28]

u mnie 79.9kg!!!! 
wiem ze jeszcze dluga droga ale skrzydel mi to dodalo 
musze szybko suwaczek zmienic 

[malgosiask]

Bożena, gratuluję! Już ponad 1/3 za Tobą. Ja wiem o jakich skrzydłach piszesz

Alinka, a jak tam Twój protodzień, zrezygnowałaś? Waga spada/trzyma się?

Mnie już dodatkowe gramy na wadze nie ruszają. Raz mam 60 raz 61,5kg. Takie wahania mam, ale dzięki temu, że się ważę codziennie potrafię szybko zareagować

[kjp83]

Gratuluje Dla mnie dukan to tylko z pozoru łatwa dieta a tak naprawdę dla mnie nie do przejscia. Więc tym bardziej szacun dla wszystkich dukających
Mimo że ja z dukana zrezygnowałam dawnoooo to ciągle Was podczytuje a sama trzymam swoja własną diete. Skutki są- z 72,5 ważę teraz 65,5 i w zasadzie jest mi juz dobrze- nie potrzebuje więcej ale tak do 64 oporów stawiać nie będę Wczoraj obejrzałam forki z początku kwietnia ( byłam wtedy tydzien na dukanie i już mi sie lekko spodnie z tyłka zsuwały). Matkoooo jak ja wyglądałam   Szok Jak uda mi sie zrobic aktualna fote to wkleję Wam porównanie

[wiśniowa]

malgosiask  : nie dość, że zrezygnowalam z dnia proto to jeszcze jem praktycznie wszystko (poza ziemniakami i i bialym pieczywem) a waga ładnie stoi waha się niewiele pomiędzy 54,5-55,6  nie wiem tylko jak długo w takim razie mam się pilnować w ramach "trzeciej fazy" bo utrwalać powinnam do Bożego Narodzenia 

[madzia_n]

Kjp83 super byłoby zobaczyć porównanie(chyba nic nie motywuje tak bardzo, jak oglądanie takich porównawczych fotek )
U mnie dziś wreszcie waga troszeczkę ruszyła, o 0,5 kg Mam nadzieję, że będzie spadała dalej(od dziś 5 dni proteinek no i @, to pewnie też swoje zrobi)
Szkoda, że tutaj nie ma takiej wagi Jak tylko pojadę gdzieś do większego miasta to obskoczę każdą aptekę

[anusiaaa]

A ja ziemniaki jem raz w tyg i jestem wtedy mega szczesliwa 

A dzis w koncu wlazlam na wage i nie jest zle, brakuje ledwo 400 g do tego co zwykle

[paooolka]

dziewczyny, nie chce zasmiecac pytaniami watku przepisowego ale macie moze jakis sprawdzony przepis na chlebek?

[madzia_n]

Na chlebek nie mam, mam na bułeczki, może one Ci się przydadzą?

[BOZENA28]

Malgosiak - dziekuje 
Madziu - ja swoja wage kupilam w Argosie. Nie wiem czy u was jest Argos, ale na pewno cos podobnego znajdziesz. 

[madzia_n]

Tutaj pod nosem nie mam takich udogodnień Jak Argos, Lidl czy Tesco
Wagi do kupienia są, ale takie zwykłe, bez pomiarów tkanki tłuszczowej. A szkoda

[BOZENA28]

a z dostawa do domu? 

[madzia_n]

O tym nie pomyślałam, rozejrzę się z pewnością

[anusiaaa]

Dziewczyny, mam cielecine ale nie wiem co z nia zrobic  , mozecie mi pomoc 

[Kasia*]

moze usmaż

[anusiaaa]

Tak sama, a jakie tam przyprawy pasuja

[Kasia*]

ja daje to samo co do kurczaka czyli: przyprawe do kurczaka złocistą, do gyrosa i bazylie

[anusiaaa]

Dzieki Kasia, to se jutro upitrasze w koncu czwartek

[Kasia*]

dzis mi tata kupic rybę wędzoną.

Ups. sorry - miałam kliknąć cytuj, a kliknęłam w modyfikuj i nie zauważyłam, że skasowałam część Twojego posta.
Anka

[demka]

Z tej tabeli tłuszczu wychodzi, że mam nadwagę- 169 cm, 62 kg... matko, a myślałam, że normalna jestem 

[ciriness]

Czas po urlopie pogodzić się z dr Dukanem Mam nadzieje że po dzisiejszych proteinach waga wróci do 59

A co tam macie dzisiaj na obiad ?

[Kasia*]

dzis mi tata kupic rybę wędzoną.

Ups. sorry - miałam kliknąć cytuj, a kliknęłam w modyfikuj i nie zauważyłam, że skasowałam część Twojego posta.
Anka

hehe ok zabrzmiało jak kali mówić kali pić  
właśnie stwierdziłam że wczoraj miałam ..protośrode- zjadłam same proteinowe rzeczy nie licząc pomidora.

[anusiaaa]

To se mozesz Kasia dzis odpuscic protoczwartek 

Ja mialam miec na obiad cielecine, ale nie mialam serca zeby to pitrasic wiec srobilam sobie kurza noge w folii w piekarniku

[Anjuschka]

Szok Jak uda mi sie zrobic aktualna fote to wkleję Wam porównanie

Kasia, i co z tym porównaniem

[kjp83]

nie ma kto mi foty strzelić :/ Aż sama z chęcią bym zobaczyła tak na zdjęciach obok siebie... Jak pojade do rodziców to ojca poproszę A tymczasem czekam na Twoje porównanie. Własnie czytałam w Twoim wątku GRATULACJE !!!!!