Wrzuc warzywa na grilla.
Ciasto dla cukrzyka...i zeby to jeszcze szybkie i nieskomplikowane bylo. Moze po prostu ciasto/chleb bananowy? Nie potrzebuje duzo cukru bo banany sa wystarczajaco slodkie, jest i tak ciemne w kolorze wiec moglabys dodac tez troche maki pelnoziarnistej. Niskiego GI to to miec nie bedzie, ale na pewno nizszy niz wiekszosc innych ciast. Pieklam czesto do przedszkola Ani.
Albo darowac sobie ciasto i zrobic prosty deser w szklance typu na dol pokruszone malo slodkie ciastko, na to warstwa dobrego jogurtu naturalnego lub greckiego, na to warstwa zmiksowanych owocow (ja lubie mrozone maliny albo truskawki zmiksowane z bananem, to ma piekny kolor), na to znow jogurt, na to znow owoce itd, na gorna warstwe jogurtu mozesz polozyc swiezy owoc, albo pokruszone orzechy, co tam chcesz.