mama mi wciska kit ze ona cały czas ćwiczy a steper cały zakurzony, tak bezszelestnie ćwiczy 

ja potrzebuje schudnąć z brzucha i boczków - zastanawiam się czy rower stacjonarny dałby rade czy lepiej cos innego 

Z tego co czytałam to rowerek na brzuch też działa. Hula hop z wypustkami jest ponoć dobre też na brzuch i boczki...ale ile w tym prawdy to się dowiem pewnie jak w końcu się za nie wezmę

[Vivka]

rowerek to chyba tak ogólnie na chudnięcie działa ale żeby pozbyć się konkretnie brzucha i boczków trzeba jednak porobić ćwiczenia na te partie ciała

ja to rower lubię latem dla kondychy no ale zimą odpada więc chcę w steper zainwestować ( rower stacjonarny jednak za dużo miejsca zajmuje)

Vivka latem rowerek też, obowiązkowo to już dla samej przyjemności

[AlicjaEwa]

ja na wiosnę planuję nabyć rolki i śmigać w myślu

miałam nawet ale ukradli mi ;/

a co do ewki to jest to 30 min , więc nie jest to mega długo, ale daje po tyłku. ja obecnię ćwiczę skalpel II ale chcę kupić skalpel wyzwanie jeszcze.

w sumie na rowerze się siedzi z tyłkiem a na steperze stoi wiec steper może być chyba bardziej na chudniecie na brzuchu 

AlicjaEwa a jak z chudnięciem na brzuchu po ewce ? 

O patrz, a rolki mam w domu u rodziców. Użyłam je może 2 razy :/ a i jeszcze urządzenie do brzuszków...także sprzęt jest, trzeba tylko znaleźć chęci.
Czy ja wiem czy to mało? dłużej na pewno bym nie wytrzymała - przynajmniej na początku. Najlepiej chyba sobie stopniować taki wysiłek.

Alis pojęcia nie mam, mówię tylko co wyczytałam  o steperze napisane było, że na nogi, uda..a przy rowerku jeszcze o brzuchu.

[AlicjaEwa]

po tygodniu to jednak mało co widać, ale  w tym rodzaju ćwiczeń to dużo sie brzuch ćwiczy więc zakładam że efekty będą.

mgielka- moje ciało teraz co prawda otłuszczone ale przyzwyczajone do wysiłku. za mojej świetności chodzilam na fitness 10 godz tyg i doprowadzilam się do wycieńczenia .

także twarda jestem

czyli rowerek tez może być  bo to się akurat da załatwić 

a jeśli chodzi o rolki to uwielbiam, mam w piwnicy, w tym roku mało jeździłam bo nie miałam z kim ale mam nadzieje ze będzie z kim w tym roku 

Mi kumpela już od 3 lat chyba mówi o rolkach w Myślęcinku  i do tej pory się nie zebrała żeby przyjechać 
W Myślęcinku jeżdziłam w tym roku, ale na rowerku 

Ja żałuje ze M. nie lubi na rolkach jeździć, ani nie lubi ani nie umie

Ja tam uwielbiam 

Ja też lubię chociaż już dawno nie jeździłam za to na łyżwach rok temu - było świetnie
A Twój nie może na rowerku a ty na rolkach ?

ja go nie dogonię a on by musiał wolno jechać, tak trochę nie fajnie 

ale razem na rowerach już dobrze idzie 

W sumie tak, o tym nie pomyślałam 

już mi się na lato zamarzył nowy rower - może taka holenderka 

Holenderka to chyba do takiej miejskiej jazdy bardziej ?
Alis cofnęłam się kilka stronek i wpadła mi w oko zupka meksykańska  podzielisz się przepisem ? 

Gotowalam zupę z przepisu mala_mi jest u niej w odliczaniu 

Dziękuję, już szukam   

Nie ma sprawy,  gotowalo ja sporo forumek i była naprawdę pyszna 

[Vivka]

O na nowy rowerek właśnie taki miejski to ja też się czaje  bo ten na którym jeżdżę to góral jeszcze z komunii 

Ja mam taki pośredni  damski z wygodnym dużym siedzonkiem, ale opony sportowe 

Ja też mam górala co prawda nie jest z komunii ale niewiele mu brakuje wiekowo i tez jest nieco już zdezelowany 

Ja mój nabyłam w te wakacje wcześniej to od brata pożyczałam, bo mój stary był do niczego już

Mgiełka a jeszcze co do zupy - ja gotowalam z połowy porcji i wyszedł mi gar na dwa dni 

Może jak nam zostanie cos kaski po weselu to może zaszaleje i na rowerek się znajdzie, mężczyzna też pewnie nie pogardzi nowym 

Dzięki za radę to też z połowy zrobię
No pewnie, trzeba sobie coś kupić dla własnej przyjemności Będziecie sobie potem z mężem wycieczki rowerowe robić

[AlicjaEwa]

Ja robiłam z całości. I ... Też było na dwa dni:P

Aha Mojemu  jak dobrze przyprawię, na ostro, to może zniknąć jednego dnia

To jest tak syta zupa ze chyba nie ma na to szans   

Alis skończyłaś już z pudłami  ?

oczywiście, pudła zostały ostatecznie rozpakowane 

(zostało jedno w którym są rzeczy typu "nie wiem gdzie to schować" ale mały )

U Was tez tak wieje ? ? ? myślałam ze mnie sprzątnie z ulicy jak szłam do pracy