[_patka_]

Ok to daj znać jak było. Ja się czaje na ten bieg. Monia byłam raz na crosie i teraz kostka mnie boli bo cos mi w niej przeskoczyło. Poza tym chyba jednak wole silke.

[maggi-80]

U mnie jeszcze 2 tygodnie przerwy w bieganiu przede mna ;/

[_patka_]

Stwierdzilismy z mezem, ze w przyszlym roku startujemy w Runmagedon na wiosne, teraz w listopadzie bedzie masakra. 

[_patka_]

W ogole to sie zastanawiam nad jedna rzecza... kolega trener zaproponowal mi zebym wystartowala w zawodach kulturystycznych, ale nie takich sylwetkowych, tylko np. bikini, oczywiscie amatorskie zawody, bo nie moge sie rownac z np. Hania Garbos czy inna dziewczyna, ktora doszla juz tak daleko.
Ale dalo mi to do myslenia, zbieramy na razie informacje co i jak i podejme decyzje.
A Wy co myslicie?

[zibi]

A mi zawinęli rower z klatki i przerwa w jeżdżeniu ... a rower to znakomity sposób na poprawę zdrówka, spalanie kalorii.
Cóż - muszę kupić nowy.

[miśka28]

maggi takie zalecenie ortopedy? lepiej dmuchać na zimne, niż dorobić się gorszej kontuzji...
smoczyca i jak tam wrażenia z Survivalu?
patka skoro trener proponuje, to pewnie widzi w Tobie potencjał  nie wiem, czy piszesz o tym samym  bikini fitness, w którym startowała nasza forumowa oponkaaa, bo z tego, co widziałam na FB to włożyła ona dużo pracy w przygotowanie się pod kątem treningów i diety.....no ale często ambitny cel wymaga od nas poświecenia, zatem jakby co powodzenia  ja przez weekend miałam sporo ruchu, choć nie typowo  treningowego, jutro mam nadzieję dłużej pobiegac 
zibi co za pech...

[zibi]

No źli ludzie to byli.... taka karma.

A Wy co myslicie?

No przecież ja Ci dawno o tym mówiłam

smoczyca i jak tam wrażenia z Survivalu?

Świetna zabawa była  A najlepsze przeszkody były związane z taplaniem się w błocie. Za Maltą w laskach znajduje się takie bagno. Dosyć głębokie, pokryte rzęsą i śmierdzące  I my przez to musieliśmy przechodzić. Woda po pas. Ktoś zgubił w tym błocie buta i później biegł tylko w jednym  Możecie tu zobaczyć mniej więcej jak to wyglądało:

https://www.facebook.com/SurvivalRace/photos/a.648481478553190.1073741828.297748876959787/934495066618495/?type=3&theater

Musieliśmy przejść pod samochodami czołgając się w błocie. Albo wejść po linie.

I przeszkoda, którą wrzuciłam na fb też była świetna

Ogólnie mówiąc dzisiaj jestem cała w siniakach

Pati, no właśnie takie zabawy survivalowe to radziłabym robić jak jest ciepło. Taplanie się w błocie w listopadzie już nie jest przyjemne...

[maggi-80]

maggi takie zalecenie ortopedy? lepiej dmuchać na zimne, niż dorobić się gorszej kontuzji...

Zalecenie - miesiąc przerwy - fakt czuję jeszcze te kolano ;/
Zastanawiam się nad Goleniowską Milą

[miśka28]

maggi w takim razie trzymam kciuki, żeby kolano wróciło do pełnej sprawności 
jak masz ochotę, to się nie zastanawiaj, znajomy chwalił sobie tamtejszą atmosferę, do jutra jest tez niższa opłata startowa  może nasza patka się tez w końcu zdecyduje 
smoczyca jak tak czytam o tym błocie, to coś w sam raz dla moich dzieci  nie ma tam czasem wersji kids? 
15 km zaliczone, coraz bardziej czuć chłodny powiew jesieni, wczoraj na wszelki wypadek upolowana czapka i rękawiczki w lidlu (oczywiście do biegania)

[_patka_]

Smoczyca dzięki za relacje! Nabralam jeszcze większej ochoty na runmagedon  to juz jest Was dwoje w takim razie. Ty i kolega. A ja muszę pomyslec. Miska tak to ta dyscyplina, w której startowała Agnieszka.

Sporo osób ode mnie z miasta w tym startowało podobno przednia zabawa

a ja wczoraj przebiegłam swój pierwszy kilometr. wiem, ze to mało...ale pierwsze koty za płoty jutro znów idę biegać

Miśka, niektórzy startowali z dziećmi (widziałam ojców z synami). Nie wiem od jakiego wieku wg regulaminu, ale widziałam takie 12-letnie.

Beta80 brawo! Zawsze zaczyna się  od pierwszego kroku

[miśka28]

smoczyca obawiam się, że jakby co to moich by się nie dało z tego błota wyciągnąć 
beta 80 każdy biegacz zaczynał od pierwszego km
u mnie czasowo krucho, ale dziś ok 14 km zaliczone 

Miśka, biegniesz Wingsa w przyszłym roku? Bo zapisy się już zaczęły

[miśka28]

widziałam, nawet maila mi przysłali  póki co to dla mnie za odległy termin, muszę brać tez pod uwagę ewentualne plany wyjazdowo-rodzinne 

[sylwiq]

Pokorne dzien dobry..
Melduje sie po dluuugiej przerwie z dystansem 6km.
Milej niedzieli!

[miśka28]

no witam biegową córkę marnotrawną  u mnie nadal kiepsko z czasem, ale dziś ponad 15 km zaliczone, staram się robic chociaż dwa dluższe wybiegania w tygodniu, żeby własnie utrzymać wypracowaną wydolność....póki co potrzebuję kopniaka na zachętę, żeby wrócic do treningów z kettlem 
smoczyca to co maratonowe final countdown?    mocno trzymam kciuki za wykurowanie się!!

Mam tremę. Jak czytam o tym maratonie - kiedy odebrać pakiet, gdzie itp. - to aż mi się w brzuchu przewraca... W czwartek muszę poprowadzić 2 tabaty i zastanawiam się jak tu poudawać, że ćwiczę

przebiec 42 km i nie mieć dzień później zakwasów - bezcenne 

[miśka28]

no w końcu się tutaj koleżanka pochwaliła  chylę czoło i jeszcze raz wielkie brawa 

[sylwiq]

Jestes mistrzem Paula!

[liliann]

Szacun!!!!

[alinka692]

 

[Vivka]

Gratuluję

[zibi]

przebiec 42 km i nie mieć dzień później zakwasów - bezcenne 

No gratsy!!!

miśka, już się przyzwyczaiłam, że to Ty mnie zawsze chwalisz na forum 

Dzięki  dziewczyny  Duma mnie jeszcze do dziś rozpiera  Naprawdę nie było źle - może dlatego, że sobie wyobrażałam totalną masakrę i zostałam pozytywnie zaskoczona Wydolnościowo czułam się się bardzo dobrze, 24 km biegło mi się naprawdę leciutko. Tętno w granicach 147-155. Żadnej zadyszki. Nie miałam też myśli w stylu "Boże, jeszcze tak daleko", nie nużyła mnie trasa. Nawet swojej mp3 nie odpalałam. Nawet myśl "Już nigdy więcej" się nie pojawiła  Naprawdę było fajnie, mnóóóstwo kibiców, którzy bardzo pomagali, wołali do mnie po imieniu (imię było na numerze startowym), przybijali piątki... Wśród samych biegaczy jest też zupełnie inna atmosfera niż na krótszych biegach - są śmiechy-chichy, jakieś rozmowy...  Końcówka boli, ale, tak jak pisałam na fb, myślałam, że będzie gorzej 

Chciałam jeszcze poinformować, że dzisiaj nadal nie mam zakwasów 

Czas na kolejne wyzwania

[miśka28]

smoczyca z tym chwaleniem to sobie zapamiętam  ale akurat o  takim osiągnięciu to wolałam, żebyś sama napisała  dla mnie póki co to dystans w sferze nieśmiałych marzeń......ok 15 km zaliczone (kurczę, nadal mi endomondo fiksuje....dobrze,że mam obcykany dystans),  czapka i rękawiczki sie przydały, bo naprawdę na pierwszych km jest ziiiimnoooo

No właśnie cieszę się, że maraton mam już za sobą, bo chyba to był ostatnio słoneczny dzień (choć mega chłodny).

Już są zapisy na Alkalę. Ale w tym roku jest tylko 5 km