Piłam kiedyś na włosy. Podobnie jak sok smakuje okropnie, więc na jedno wychodzi

[maggi-80]

Tajemnicy w tym nie ma - bieganie + dieta 1500 kcal

ja za samą pokrzywą też nie szaleję, ale mam jakąś  z gruszką i ta jest pycha

[Maja]

Nie przesadzajcie, herbatka z pokrzywy smakuje trochę jak zwietrzała mięta na pograniczu z melisą 

[anulla_p]

Smak do którego można się przyzwyczaić ale rozumiem, że komuś może to przez gardło nie przechodzić.
Czasami pijam czasami robię sobie płukanki a włosy fakt uwielbiają pokrzywę

Mi tam pokrzywa smakuje

Tajemnicy w tym nie ma - bieganie + dieta 1500 kcal

A jak przestrzegasz tej diety? Masz jakies przepisy? dietetyk? czy moze Lightbox?

[maggi-80]

Korzystam z rozpisanych jadłospisów z bloga quchenne inspiracje. Regularne jedzenie i zbilansowana dieta robia swoje

[ciriness]

Smoczyca czy Ty się musisz dręczyć tym sokiem z pokrzywy? Nie możesz sobie zaparzyć normalnej herbaty z pokrzywy np: http://www.herbapol.com.pl/produkt/pokrzywa. Smakuje podobnie jak zielona, w torebkach, zalewasz wodą i pijesz sobie ze dwie dziennie.

Ja np. po herbacie z pokrzywy miałam rewolucje jelitowe a sok jak piję te 20min przed posiłkiem to jest ok.

[elisabeth81]

dziewczyny wybiera się któraś jutro na trening z Anną Lewandowską w azoty arena?
ja się dziś dowiedziałam i skoro mąż mnie wygania i dobrowolnie zostanie z dzieciakami to muszę to wykorzystać

ja teraz wróciłam do biegania - ależ mi brakowało choć ja bardzo rekreacyjnie ale zawsze to coś.
od października rusza grupa początkujących "wieczornego biegania" - na pewno się zapisuję

co do pokrzywy - moja siostra przez miesiąc pila jakąś wodę z pokrzywą (ze sklepu eko) i bardzo sobie podniosła źelazo

[anusiaaa]

Pijam pokrzywdzonego reguralnie i po tygodniu nawet przestała mi smierdziec

[elisabeth81]

Ania 

[anusiaaa]

  słownik  ale wiadomo o co chodzi

Ps. To kiedy można zacząć ćwiczyć po porodzie

[elisabeth81]

Teoretycznie po połogu. Ja nie miałam motywacji tak szybko, dopiero teraz jedtem gotowa na wyzwanie

[anusiaaa]

Teoretycznie po połogu. Ja nie miałam motywacji tak szybko, dopiero teraz jedtem gotowa na wyzwanie

Mnie już mega nosi......

Ja jakoś po 3 miesiącach cokolwiek zaczęłam, wcześniej nie czułam się na siłach.

[MARTKA]

Ja szybko zaczęłam.  Gdzieś po 2-3 tygodniach .  Kupiłam pas poporodowy i tam była książeczka z ćwiczeniami.  One takieddelikatne i po kilka minut, ale fajne. Ćwiczyłam w tym pasie.

[elisabeth81]

Lewandowska mnie dziś zmasakrowała 

[liliann]

wybierz się na obóz z Lewandowską...
robi takie tygodniowe...
w tym roku był w Dojo Stara Wieś 
jak mi przypasuje to się wybiorę w następne wakacje...

[elisabeth81]

a wiesz że dziś o tym pomyślałam... ale dla mnie nierealne żeby zostawić familię na tydzień 

[liliann]

a dla mnie tak...
obowiązkowe kursy specjalizacyjne mnie do tego zmusiły 

wybierz się na obóz z Lewandowską...
robi takie tygodniowe...
w tym roku był w Dojo Stara Wieś 
jak mi przypasuje to się wybiorę w następne wakacje...

Ja też 

Ela jak ten trening wyglądał ?

[liliann]

Aleksandra 666 - to jak się pojawią zapisy w necie daj znać 
bo ja mogę przegapić...
w tym roku coś w okolicach kwietnia się pojawiły....

co prawda oni tam ciut za dużo biegali jak dla mnie, ale co tam...

w tym roku był w Dojo Stara Wieś 

W zeszłym też

a wiesz że dziś o tym pomyślałam... ale dla mnie nierealne żeby zostawić familię na tydzień 

Coś jak u mnie

Lilka spoko, postaram się monitorować 

[elisabeth81]

wybierz się na obóz z Lewandowską...
robi takie tygodniowe...
w tym roku był w Dojo Stara Wieś 
jak mi przypasuje to się wybiorę w następne wakacje...

Ja też 

Ela jak ten trening wyglądał ?

Ola najpierw zumba a potem trening z Lewandowską - mocne cardio przeplatane ćwiczeniami na brzuch. generalnie czułam się jak po 3 treningach z Chodakowską dziś nie wiem czy jest jakiś mięsień który mnie nie boli

Nieźle Ela, będziesz powtarzała w domu ?  Mojemu brzuchowi to by się przydało...

[elisabeth81]

Ola tak planuję. nie mogę zmarnować tego miliona kalorii które wczoraj spaliłam

To chyba Ty ciriness poradziłaś mi pokrzywę? DZIĘKI CI! Nie wiem czy to akurat dzięki niej (podejrzewam, że tak), ale dzisiaj podczas treningu frunęłam! Będę z chęcią pić to paskudztwo

[ciriness]

Cieszę się smoczyca!
Mnie też tylko pokrzywa wyprowadza z anemii, aktualnie również piję to łączę się w bólu