[japcio]

U mnie dziś 0 km Ale kupiłam takie małe tyci bidoniki



do podczepienia do paska od etui na tel



I spodnie do biegania



- dostanę od koleżanek z pracy na urodziny

[japcio]

2,62 z rana jak śmietana

[liliann]

no baaa....
 

[ciriness]

Już wiem dlaczego wszyscy mówili, że łatwiej jest biegać zimą niż latem Masakra w tej pogodzie biegać
Ledwo dzisiaj przebiegłam te swoje 5.5 km

[sylwiq]

Ciri dokladnie...
Zima bylo lepiej :-p
Mimo ze balam sie ze nogi polamie :-p

[liliann]

latem to chyba albo wczesnym rankiem albo wieczorem...
wyzionąć ducha można...

ja na treningu też mam teraz ochotę zdjąć koszulkę i zasuwać w samym biustonoszu...

[malinowa__mamba]

Liliann dajesz!

Dla mnie tez bieganie w taka pogode to mordega...najlepiej mi sie biega jak deszcz pada...

[liliann]

Liliann dajesz!

eeee tam...mam porządny zabudowany biustek sportowy
wygląda jak krótka koszulka...

[miśka28]

japcio bardzo mądra decyzja z ta wodą - w taką pogodę to podstawa, byle małymi łyczkami 
zależy, jaki kto ma tryb życia, ja w zeszłym roku w takie upały biegałam  ok 5-6 rano, warunki idealne  i w kontekście waszych planów z wingsem nie wiem, czy Was pociesze, ale ostatnio też była patelnia podczas tego biegu...
dostałam zmodyfikowaną rozpiskę odżywiania i od poniedziałku zaczynam....

[*Ewelina*]

14km rowerkiem zrobione i to szybkim tempem..bo bez dziecka.

[miśka28]

Ewelina ale tym razem biegiem nie poprawiałas? ja bym mogła zaśpiewać "jak dobrze wstać skoro świt" 18 km w niezłym tempie zaliczone, jest power na całą niedziele

[*Ewelina*]

Nie biegiem juz nie, jechalismy tak szybko ze jak wrócilam to nie moglam sie ruszyc

[maggi-80]

Ja wczoraj o 11 4 km pobiegłam i też myślałam, że wyzionę ducha

[miśka28]

dziewczyny przy bieganiu w słońcu poza nawadnianiem nie zapominajcie o nakryciu głowy, bo można sobie zaszkodzic...

[sylwiq]

Ja powinnam dzis wieczor
Ale chyba zrezygnuje bo poweselnie nie mam sily

Oj Magda ja po 9 w piatek i tez nie moglam zrobic tych moich 4...
Masakra

[maggi-80]

U mnie dziś 7 w południe. Jest i krem z filtrem i czapka i butelka wody Ja zaprawiona w bojach, bo w Egipcie biegałam przy 40 stopniach

[miśka28]

dziś to można powiedzieć, że chłodno w stosunku do wczoraj  ja jeśli mam wybór zdecydowanie wolę wczesny poranek....aczkolwiek przed półmaratonem to na pewno przebiegnę się w tych docelowych godzinach.....
sylwusia na niemoc poweselną  to własnie najlepsze jest bieganie 

[*Ewelina*]

Też mam dziś nie moc po wczorajszym rowerze  ale w środe planuje znowu pobiegać...muszę sie przygotować na dyszke..

[_patka_]

Sylwia ja tez poweselnie, ale i tak szwy mi nie pozwalaja na cwiczenia, dopiero w przyszlym tygodniu bede mogla wrocic.

[sylwiq]

Ja dzis rodzinnie..
Wiecie sa rzeczy wazne i mniej wazne )
U mnie bieganie we wtorek

[misia241]

Wszędzie to bieganie i bieganie:) to i ja postanowiłam po dłuższej przerwie powrócić;D dzis 3,55

[sylwiq]

Pieknie kamila!

[anusiaaa]

Już wiem dlaczego wszyscy mówili, że łatwiej jest biegać zimą niż latem Masakra w tej pogodzie biegać
Ledwo dzisiaj przebiegłam te swoje 5.5 km

Mam znajomego, który uwielbia biegać w mega upałach...jakiś nawiedzony
Mówi, że dla niego to przyjemność biegać w południe przy 30 stopniach
Chyba musi wystarotować w BadWater

No właśnie, jak tak biegam, to nieraz myślę o Badwater i Darku Strychalskim. I stwierdzam, że trzeba być nienormalnym, żeby w czymś takim startować

Aczkolwiek jeśli miałabym wybierać, to zdecydowanie wolę lato. Teraz można sobie przynajmniej wybrać porę, żeby sobie pobiegać. A w zimie cały czas jest zimno Zdecydowanie jestem ciepłolubna.

W niedzielę mam półmaraton, który biegłam w tamtym roku przy 30 stopniach. Jak się nie będę odzywać na forum, to będzie znaczyło, że umarłam

poranny trening z Chodakowską zaliczyłam
wieczorem bieganie


w upał nie daje rady, bo ja bez wysiłku źle się czuję, a co dopiero po bieganiu w pełnym słońcu.
wolę jak już mi nie daje po oczach 

[miśka28]

smoczyca trzymam kciuki - na pewno dasz radę 
żeby nie było monotematycznie, to dzis o poranku trening ketlowy z Jillian 
misia241 gratulacje 
Ewelina przygotowuj się, przygotowuj, bo chyba  będę gdzieś tam Cię gonić 

[*Ewelina*]

miśka28 to ja będę Was gonić.. widziałas liste zapisanych i sie przeraziłam juz 300więcej niż w zeszłym roku ciekawe czy podniosą LIMIT.

[miśka28]

pewnie te fajerwerki tak kuszą ilością tak sie nie stresuj, jak juz sie biegnie to nie ma to większego znaczenia 

[*Ewelina*]

Mam nadzieje bo biegłam Bieg wiosny procz tego że teren ciężki to jeszcze ludzie mnie poganiali.

u nas burza, nie pobiegałam