[miśka28]

smoczyca wielkie dzięki za info  własnie muszę zgłębić temat, bo przy okazji chcemy zrobić sobie taką rodzinną majówkę,  zawsze na sam Poznań zostaje za mało czasu, jak jesteśmy u znajomych w Obornikach  powodzenia u lekarza, mam nadzieje, ze postawi Cię w pełni na  nogi...
Justys widzę u Ciebie początki zauroczenia bieganiem 
a GPS  to standard, z reguły satelity trochę wyszukuje, ja mam juz obcykaną trasę w km to mnie nie oszuka 

[ciriness]

Miśka wtedy obowiązkowo zaplanuj kawkę u takiej jednej na c. tuż obok Malty
Termy Maltańskie też będą pewnie w Poznań za pół ceny

A ja w weekend wyciągam rower po 2 latach jupiiiiii

[_patka_]

Smoczyca zdrowka dla Ciebie! Rzeczywiscie teraz nie jest odpowiedni moment dla Ciebie na chorowanie.

A ja ciagle swoje, tylko juz ni chce mi sie pisac, nudne to sie stalo dzisiaj tez ide na crosa, wczoraj bylam i tak w kolko
Tyle tylko, ze miesnie rosna i juz widac je dokladnie co mnie bardzo cieszy!

BCAA mi sie konczy i teraz bialkowa odzywke chce sobie kupic.

[selena]

Smoczyca zdrówka!

Justyś, tak się łapie bakcyla biegowego ;-D

Pogoda cud miód, dziś też bieganie, ehhh, wiosna!

[miśka28]

Miśka wtedy obowiązkowo zaplanuj kawkę u takiej jednej na c. tuż obok Malty
Termy Maltańskie też będą pewnie w Poznań za pół ceny

A ja w weekend wyciągam rower po 2 latach jupiiiiii

ciriness Ty się zastanów dwa razy, bo ja będę w pakiecie z dwójką baaardzo żywotnych dzieci  ale wielkie dzięki za propozycję  ostatnio właśnie termy były obowiązkowym punktem i po 3 godzinach moich pływakom jeszcze było mało 
powodzenia na rowerach 
ja dzis zaliczyłam dłuuugi spacer i bieganie w takie słońce to zdecydowanie nie dla mnie - to juz wole poranki 
patka no no zaraz nam tu wystartujesz na miss crossfitu 

[Vivka]

a ja chcę zacząć biegać... póki co kupiłam sobie buty do biegania z Lidla 

teraz muszę ogarnąć się czasowo i zmobilizować 
trzeba pociążowy brzuchol trochę zrzucić

[pileczka22]

U mnie rano Turbo wyzwanie, wieczorem Sekret, a teraz sączę winko

Mam buty do biegania z Lidla i mi bardzo pasują - sprawdzają się nawet w moim górskim lesie, po którym biegam 
Powrót na trasę planuję na niedzielę 

Mi się dzisiaj jakoś kiepsko biegalo, chyba za ciepło się ubralam
30/min biegalam i nogi jak z waty

Jutro przerwa bo 10h w pracy 

ostatnio właśnie termy były obowiązkowym punktem i po 3 godzinach moich pływakom jeszcze było mało 

A widzisz, a ja się zastanawiam, co ludzie w tych termach widzą. Czasami w lato idziemy tam  na 2 h, żeby się trochę ochłodzić i po godzinie już mi się nudzi

[miśka28]

smoczyca pamiętam, jak to komentowałaś  dla mnie godzina tez tam styka,  ale weź poprawkę na to, że moje dzieci w połączeniu z jakąkolwiek wodą to juz specyficzny rodzaj "ludzi" 
pileczka22  mi na poczatku buty z lidla tez wystarczyły, ale uwierz, że takie profesjonalne z amortyzacja to zupełnie inny komfort biegania, zwłaszcza na utwardzonej powierzchni....

Mówiłam? Ech.. skleroza Dzieci to rzeczywiście mogą inaczej na to patrzeć (nie żebym się na dzieciach jakoś specjalnie znała... )

A gdzie termy polecacie?

[pileczka22]

Miśka pewnie tak, ale ja taki mało profesjonalny biegacz 

A znacie jakieś fajne termy na Węgrzech albo Słowacji??

[miśka28]

pileczka22 ja też amatorka, ale jak sie biega regularnie min dwa razy w tygodniu powyżej 5 km to warto zainwestować w lepsze buty...
smoczyca trzymam  kciuki za jutro    a propo Małysza  https://www.facebook.com/video.php?v=609021489232898&fref=nf

[*Ewelina*]

Wczoraj po szkole poszlam pobiegac 8km zrobione i to w szybszym tempie.

Witajcie dziewczyny
Ja jestem zapaloną rowerzystką, nie wyobrażam sobie dnia bez przejażdżki.  Mam też w domu rowerek stacjonarny na deszczowe i zimowe dni.  Jeżdżę odkąd pamiętam i jest to mój sposób na odstresowanie się i relaks, każdemu polecam, słuchawki na uszy i śmigać 

[sylwiq]

6km nadmorskimi sciezkami i lasem.zrobione...
Zabralo mnie 
Progres jest taki ze w koncu nauczylam sie oddychac noskiem,  i nie kluje mnie w klacie 

[pileczka22]

To następnym zakupem bedą buty. Jakie polecacie?
U nas dziś leje i wieje wiec bieganie przekładam na jutro. Ale od trzech dni robię wyzwanie na pośladki i macham po 100 przysiadów dziennie

[miśka28]

sylwusia085 nawet nie wiesz, jak Ci zazdroszczę, bieg morzem o wschodzie słońca to moje najpiękniejsze wspomnienie z zeszłorocznych wakacji....dziś szkoda bylo nie wykorzystać pięknej pogody, ja trochę pobiegałam za córką, chłopaki na orliku i tak zeszło 
pileczka22 trudno cos doradzac w ciemno, może masz tam u siebie sklep sportowy, gdzie określą Ci typ stopy, bo to podstawa....ja  buty z Lidla używam teraz do ćwiczeń w domu  w stosunku do tych z amortyzacją to są po prostu ciężkie....

[sylwiq]

O wlaaasnie.
Nie wiedzialam co mi nie pasi w butach z lidla...
Ta ciezkosc..
Teraz biegam w moich codziennych nike-ach i jakbym w skarpetach biegla..

[ciriness]

ciriness Ty się zastanów dwa razy, bo ja będę w pakiecie z dwójką baaardzo żywotnych dzieci  ale wielkie dzięki za propozycję 

Ciekawe czy tak samo żywotne jak moje chrześniaczki? Ja mam często trójkę w domu

Ja dzisiaj stawiam na Ewkę, zobaczymy czy się do niej przekonam

[mkarolinka]

Wracam, nie chociaż nie wracam, bo ciągle walczę Po 3 miesiącach, mimo częstego płaczu, i w ogóle ciągłej niechęci do ćwiczeń, muszę powiedzieć, że cel odzyskania kondycji, jest na dobrej drodze Coś tam chyba nawet schudłam, ale wagi nie mam więc nie wiem
Poza tym teraz zajmuję się nazbyt aktywnym 3 latkiem, który na spacer zabiera rower biegowy - on na rowerze, a ja biegiem za nim Więc oprócz ćwiczeń w domu, biegam sobie z kilka kilometrów dziennie A no i rowerem jeżdżę do dziecka, więc cały dzień ostatnio coś robię Chociaż nie powiem, na rowerze jakoś mi ciężko jeszcze, może dlatego, że do pracy ciągle pod górkę, a po pracy jestem zmęczona i nie ma znaczenia, ze z górki

A ja w weekend wyciągam rower po 2 latach jupiiiiii

I jak Gosia wyciągnięty?

Ja nie mam butów do biegania , tylko jakieś newfeel chyba do chodzenia z decathlona   
Tylko ja nie wiem jak długo moja historia z bieganiem będzie trwała, dlatego póki co wstrzymuję się z zakupem 

Witajcie dziewczyny, ja również planuje zacząć bieganie, ale najpierw chcę skompletowac strój.  W przyszłym tygodniu zamierzam wybrać sie na zakupy, przde wszytskim skupiajac się na znalezieniu dobych butów.  Poza tym juz od kilku miesięcy chodze na aerobik i na basen

[*Ewelina*]

Ja mam buty z Biedronki i poki co mi odpowiadają, a po za tym mam jak Ty Justys851 i nie chcę tyle kasy wydawać, za to mąż kupił sobie NB.

Przebiegłam swój 7. półmaraton w życiu. I to był najgorszy półmaraton ever  Teraz mogę już chorować i wziąć antybiotyk przepisany przez lekarza.

[sylwiq]

Smoczyca szacun!
Wielkie gratulacje i teraz kochana kladz sie , nie rob nic i wracaj do zdrowia!

[miśka28]

z tymi butami to nikogo przecież nie namawiam, tylko pisze o swoich spostrzeżeniach...dobre pół roku biegalam w tych  lidla i wydawało się, ze sa ok, z tym, ze mnie zmotywowała lekka niedyspozycja kolana, efekt prawdopodobnie złej amortyzacji, w tym nowym obuwiu  takich problemów nie mam- odpukac... smoczyca jeszcze tutaj powtórzę gratulacje i kuruj sie!

[ciriness]

Karola wyciągnięty

Zrobiłam Ewkowe turbo spalanie i fajne nawet, potem jeszcze Mel B, chyba mam lepszą kondycję po zumbie.

Ja mam buty Nike do biegania, takie lekkie że szok, no nic trzeba zacząć to bieganie!

[*Ewelina*]

smoczyca Gratulacje i Zdrówka.

A ja mam zakwasy i to straszne.. ale z tego co widze pobiłam rekord 5km przebiegłam w 32 min.