Ja skończyłam BL ale szybciej, czyli pozńiej już dwa dni w jednym  i jakoś wielkiej różnicy nie ma i nie było 

Anusiaaa, TY biegasz coraz wcześniej  , może niedługo będziesz biegła z domu do pracy, a po drodze podrzucisz mi świeże bułeczki ? 

Caril, już jest laska nie z tej ziemi, więc nie musi   
A tak to ma gości i pewnie wcina pysznosci   

ja nie ukończyłam  

nie udaje mi się wstać o 5rano ale mam dla siebie 30-40 min zanim mąż wróci z dzieciakami to wtedy ćwiczę.
dziś szok trening w planach  

[anusiaaa]

Ja też nie!

Za dużo wszystkiego na raz wtedy robiłam i mi się odechciewało, powróciłam do swoich ćwiczen i znowu mam checi. Byłam przemęczona.

Dziś wieczorkiem w zależnosci od humoru albo Turbo Spalanie albo Tatal Fintess chyba, ze po zakupach bede dętka.

[_patka_]

Ja nie zdazylam, bo wesele mi przeszkodzilo hehe  ale efekty u mnie widac!
W ogole to dzisiaj sie mierzylam i wklejam wyniki:
Pierwsze pomiary 5 marca:
Ramiona: 28, 26
Biust: 96, 91
Pod biustem: 80,5, 74
Talia: 79,5, 71
Pas: 89, 79
Biodra: 95,5, 84
Posladki: 96, 91
Uda: 57, 48
Lydki: 37, 34
  dumna z siebie i efektow zabieram sie do dalszych cwiczen, teraz na pewno sie nie poddam!

[mon_ka98]

  Anio0lek jestem pod wrażeniem jak widać efekty to aż miło się zmęczyć i spocić
ja dziś nie dałam rady...pierwszy raz w życiu umieram z powodu @... wytrzymałam tylko połowę skalpela
za to jeden spacer już zaliczony i zaraz znów wybywamy tym razem leżakować w parku

[anelle82]

Ja też nie skończyłam BL, męczyły mnie te ćwiczenia
w ogóle jestem okropnie jakoś przemęczona i ostatni tydzień był bez ćwiczeń, ale wczoraj już zrobiłam skalpel i od razu mi lepiej

A ten total fitness Ewki jest w ca lości na you tube? 

Aniołek 

Ja skonczyłam BL. Anioolek ja się nadziwić nie mogę jakie Ty masz chude uda

[anusiaaa]

Nieźle Ci zeszło z ud...u mnie 1 cm od 3 miesięcy  Jakoś wszędzie schodzi ale nie z ud...ale mam to gdzies

anusiaaaa - zapomniałam Ci powiedziec, że chyba jesteś zbyt krytyczna wobec swojej osoby, bo skoro mąż mówi, że super, a oni są wzrokowcami to wiesz  , żebyś nie przesadziła w drugą stronę, bo nie cierpie wieszaków 

niech mnie ktoś kopnie w cztery litery  po za tym, że w jedzeniu nie grzesze i codziennie z Mężem spacerujemy z pieskiem godzinkę to nie robie nic takiego 

[_patka_]

serce na zachete masz ode mnie 
anulko uda mierzone na srodku, wyzej sa nieco grubsze, wkurza mnie, ze jak ide to zachaczam

skalpel wykonany, potrzebowalam dzisiaj czegos spokojniejszego po wczorajszym szok treningu

dziewczyny nie mozecie znalesc skalpela 2 na chomikach? jak ktoras chce to ja udostepnie swoje filmiki tylko musze zobaczyc jak to sie tam wrzuca

[anusiaaa]

serduszko drogie do wieszaki to mi daleko jak z Katowic nad morze  A męzu boi się inaczej powiedzieć, bo nie dostanie....obiadu

A i masz ode mnie kopa w DUP* ! 

Nieźle Ci zeszło z ud...u mnie 1 cm od 3 miesięcy 

Bo już nie ma z czego schodzić 

[anusiaaa]

Nie chcesz widzieć moich ud - będą Ci się koszmary śnic 

Wystarczy, ze patrzę na swoje i spać nie mogę 
Ty przynajmniej wyrzutów sumienia nie masz, ze nic nie robisz 
Ale będę jeszcze laska i wszystkim szczęki spadną

skończyłam szok trening...
ale mnie wymęczyła dzis ewka 

[_patka_]

Do mnie dzisiaj dotarla mata do cwiczen, jeszcze tylko stanik musze kupic

[Precelek]

Aniołku a jakie ćwiczenia robisz?

Dziewczyny uświadomcie mnie co to jest BL ?

Zabieram się jak pies do jeża, ale się zabieram. Dziś znowu plan na rolki albo bieganie, zależy czy będzie padać czy nie .
Czy któraś z Was jeździ na rolkach? czy godzina to dobry czas czy za mało ?

A wczoraj latanie po marketach, powiedzmy,ze spacer zaliczony, to tak w ramach rozgrzeszenia

A no tak, Ty niżej mierzysz Aż się zmierzyłam dzisiaj też niżej i nie jest źle, mam 49cm

[anusiaaa]

A ja wczoraj zasnęłam o 20:30 i obudziłam się dzis o 9 To skutek porannych joggingów. Kiedyś trzeba się wyspać.

Dziś mam cleaning fitness + Turbo spalanie.

[mon_ka98]

ja znów tylko skalpel II
przy Was to ja słabeusz jestem...

[_patka_]

A no tak, Ty niżej mierzysz Aż się zmierzyłam dzisiaj też niżej i nie jest źle, mam 49cm

no widzisz!   czyli moje uda nie sa takie chude   u gory mam 56 ale jeszcze niedawno przeciez posrodku mialam 57 wiec juz niedlugo  

skalpel 2 i mel b abs wykonane

Jesteś laseczka jak nie wiem wg mnie za duzo nie powinnas chudnac. Jak juz musisz to z 5-6kg i juz bedziesz CHUDA, bo jak wiecej to szczypiorek

[_patka_]

a wiesz... na wadze juz mi nie zalezy... teraz chce miec wyrzezbione cialko waga sama pewnie zleci

[anusiaaa]

Turbo Spalanie zaliczone - w tym upale to byla mordęga...

[misia241]

Skalpel zaliczony

[konefqa]

W ramach fit soboty jadę na grilla (bez % bom kierowca) Wieczorem trening + squaty

[_patka_]

Ja dzisiaj tez nie cwicze, zaraz jedziemy plazowac a pozniej grilek milego dzionka fit dziewczynki! Jesli ktoras chce skalpel 2 i szok trening niech da znac na priv 

[ika3w]

Precious ja jeżdżę na rolkach, zazwyczaj niecałą godzinę- zależy jakie tempo narzucę- tzn. z kim jadę  Zazwyczaj raczej szybciej niż 'rekreacyjnie'. A czy to dużo czy mało to nie wiem.
Za resztę jakoś ciężko mi się zabrać chociaż mam ochotę.

[Precelek]

Dzięki Ika za odpowiedz
mnie nurtuje pytanie co to jest to BL,które dziewczyny ćwiczą