Autor Wątek: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!  (Przeczytany 604036 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Offline *Ewcia*
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 7539
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 24.05.2008
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #1890 dnia: 2 Grudnia 2012, 21:57 »
Żanetko ja też poproszę o gazetę, bo w piątek o nią pytałam i we wszystkich dwóch ;) osiedlowych sklepach jej nie mieli  ::)


Offline baska98

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10161
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 31 maj 2008
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #1891 dnia: 3 Grudnia 2012, 11:52 »
i ja też poproszę :D obeszłam te moje 2 całe sklepy i gazety nie było :( a już myślałam, że jutro zacznę ćwiczyć z płyty...

będę wdzięczna za zakupienie...

Offline .:Anka:.
  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 23667
  • Płeć: Kobieta
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #1892 dnia: 3 Grudnia 2012, 11:59 »
Basiu, może chodzi ci o dietę strukturalną? tam są koktakjle - pyszne i cudnie się na nich chudnie
ja mam zespstuty bledner ale jak tylko wróci z naprawy to i ja wróce do picia koktajli.

od 10.12 w biedronce będzie wyciskarka ślimakowa do warzyw/owoców.

Offline baska98

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10161
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 31 maj 2008
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #1893 dnia: 3 Grudnia 2012, 12:23 »
a możesz mi coś więcej powiedzieć o tej diecie? tak w skrócie...

Offline .:Anka:.
  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 23667
  • Płeć: Kobieta
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #1894 dnia: 3 Grudnia 2012, 12:28 »
https://www.dietastrukturalna.pl/eliksiry-mlodosci.php

tu masz przepisy. kiedys na tej stronie www była rozpiska co można jeść - generalnie wszystko - dużo warzyw, chude mięso .
ja robiłam sobie koktajle na śniadanie i kolację.
w necie można znaleźc odchudzanie weekendowe - 3 dni na koktajlach. da się przeżyć.

Offline Zaneta_81

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 5667
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 7.07.2007
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #1895 dnia: 3 Grudnia 2012, 20:39 »
Dziewczyny u mnie też już nie znalazłam gazety. Rozeszły się ponoć jak świeże bułeczki  ::)
Jednak jest jeszcze jedna możliwość, ale to na PW  ;)
 

                         Dzieci się nie wychowuje, dzieciom daje się przykład...

Offline elisabeth81

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 7820
  • Płeć: Kobieta
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...caÅ‚e Åźycie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #1896 dnia: 4 Grudnia 2012, 10:05 »
Pelno shapow jest w tesco. Wzielam jeden - jak asia nie bedzie chciala to prosze sie zglaszac ;)
"Wstać rano, zrobić przedziałek i odpieprzyć się od siebie. Czyli nie mówić sobie: muszę to, tamto, owo. Ja zapisuję rano, co mam zrobić. A chwilę potem skreślam połowę"

Offline baska98

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10161
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 31 maj 2008
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #1897 dnia: 4 Grudnia 2012, 10:51 »
elizab
Pelno shapow jest w tesco. Wzielam jeden - jak asia nie bedzie chciala to prosze sie zglaszac ;)
mogę prosić o kupno?

Offline elisabeth81

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 7820
  • Płeć: Kobieta
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #1898 dnia: 4 Grudnia 2012, 11:16 »
no problem
postaram się dzisiaj podjechać. któraś jeszcze chce?  ;D

ps. tego shape co dzisiaj kupiłam to asia bierze ;)
"Wstać rano, zrobić przedziałek i odpieprzyć się od siebie. Czyli nie mówić sobie: muszę to, tamto, owo. Ja zapisuję rano, co mam zrobić. A chwilę potem skreślam połowę"

Offline .:Anka:.
  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 23667
  • Płeć: Kobieta
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #1899 dnia: 4 Grudnia 2012, 11:31 »
kup mi tez ;-)

Offline elisabeth81

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 7820
  • Płeć: Kobieta
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #1900 dnia: 4 Grudnia 2012, 11:52 »
masz to jak w banku  ;)
"Wstać rano, zrobić przedziałek i odpieprzyć się od siebie. Czyli nie mówić sobie: muszę to, tamto, owo. Ja zapisuję rano, co mam zrobić. A chwilę potem skreślam połowę"

Offline asia

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 9607
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 10.09.2005r.
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #1901 dnia: 4 Grudnia 2012, 17:35 »
Tak, wzięłam go  :) Eluś, dziękuję że o mnie pomyślałaś  :-*
I Tobie Żanetko też dziękuję za poświecony czas na szukanie i za propozycję na priv  :-*

Offline Zaneta_81

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 5667
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 7.07.2007
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #1902 dnia: 4 Grudnia 2012, 19:02 »
Asiu daj znać jak ci się ćwiczenia podobają  :)
 

                         Dzieci się nie wychowuje, dzieciom daje się przykład...

Offline .:Anka:.
  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 23667
  • Płeć: Kobieta
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #1903 dnia: 4 Grudnia 2012, 21:46 »
masz to jak w banku  ;)
tego się obawiam
i jak się wykręcę od ćwiczeń  ?????  ;)

Offline elisabeth81

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 7820
  • Płeć: Kobieta
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #1904 dnia: 5 Grudnia 2012, 10:31 »
szejpy ;) kupione. u mnie na rynku pełno ich było...

baska - skontaktujmy się na priv
"Wstać rano, zrobić przedziałek i odpieprzyć się od siebie. Czyli nie mówić sobie: muszę to, tamto, owo. Ja zapisuję rano, co mam zrobić. A chwilę potem skreślam połowę"

Offline marcella

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10942
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 21.05.2011
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #1905 dnia: 7 Grudnia 2012, 22:57 »
Kurcze to może i ja mogę prosić o jeden????
U mnie w końcu spadek wagi.. Było już 63.. Dziś rano 60.7. Co prawda to bardziej zasługa choroby ale co tam.. Postanowienia z Coca Cola się trzymam :)


Offline *Ewcia*
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 7539
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 24.05.2008
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #1906 dnia: 8 Grudnia 2012, 21:21 »
Coś mi się zdaje, że dawno naszej tabelki nie widziałam ;)

U mnie wczoraj rano waga po 4 dniach uderzeniówki pokazała 58,9 :) Czyli kilogram mniej niż ostatnio  ;D


Offline baska98

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10161
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 31 maj 2008
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #1907 dnia: 9 Grudnia 2012, 08:26 »
ja zaczynając w pon miałam na wadze 63kg ::) dziś rano po śniadaniu jest 59,5kg :D
teraz już tak łatwo nie będzie...
czekam jeszcze tylko na gazetę z płytą i zaczynam ostre ćwiczenia :D nie mogę się już doczekać tej płyty ;D

Offline marcella

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10942
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 21.05.2011
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #1908 dnia: 9 Grudnia 2012, 22:12 »
Mam gazetę :) Koło mnie w kioski jest ich jeszcze z 3 sztuki.. jakby co :)

Czy któraś z Was już ćwiczyła??? Ja tak się zastanawiam czy by zaraz nie odpalić :) Waga spadła mi do 60,3 dziś :)


Offline elisabeth81

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 7820
  • Płeć: Kobieta
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #1909 dnia: 9 Grudnia 2012, 22:18 »
właśnie zamierzam odpalić trening ;)

ja zaczynając w pon miałam na wadze 63kg ::) dziś rano po śniadaniu jest 59,5kg :D
teraz już tak łatwo nie będzie...
czekam jeszcze tylko na gazetę z płytą i zaczynam ostre ćwiczenia :D nie mogę się już doczekać tej płyty ;D

i tak przez tydzień? wow jak ci się udało?

"Wstać rano, zrobić przedziałek i odpieprzyć się od siebie. Czyli nie mówić sobie: muszę to, tamto, owo. Ja zapisuję rano, co mam zrobić. A chwilę potem skreślam połowę"

Offline baska98

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10161
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 31 maj 2008
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #1910 dnia: 10 Grudnia 2012, 07:38 »
to zeszła pewnie woda...

Offline baska98

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10161
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 31 maj 2008
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #1911 dnia: 10 Grudnia 2012, 14:51 »
ćwiczenia z płyty zrobione - fajne są :D
kolejna raz - jutro z rana :D

Offline marcella

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10942
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 21.05.2011
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #1912 dnia: 10 Grudnia 2012, 15:54 »
Basia a robisz wszystkie części czy jak?? Ja wczoraj ćwiczyłam o 12 w nocy i tylko tą część z Olą Szwed..


Offline anusiaaa

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 26444
  • Płeć: Kobieta
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #1913 dnia: 10 Grudnia 2012, 16:00 »
Kiedyś gdzieś czytałam, że ćwiczenia późnym wieczorem są mniej efektywne, ale i tak uważam, że lepszy rydz niż nic.

Ja jestem na 1000 kcal. -4,5 kg.
Mam nadzieje na kolejne 3.
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline baska98

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10161
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 31 maj 2008
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #1914 dnia: 10 Grudnia 2012, 18:37 »
Marcelko dziś zrobiłam 2 części (ostatnie) i chyba zawsze będę robić 2, bo na więcej z rana nie mam czasu...
z tym, że chyba będę robiła zawsze 2 pierwsze części, a wieczorem zrobię sobie brzuszki już po swojemu.

Offline baska98

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10161
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 31 maj 2008
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #1915 dnia: 12 Grudnia 2012, 11:07 »
dziś 3 dzień cwiczeń ::) w końcu wiem, że mam pośladki ;D
tak mnie bolą, że nie jestem w stanie funkcjonować ;D ale cieszy mnie to, bo wiem przynajmniej, że solidnie ćwiczyłam, a moje pośladki potrzebują ćwiczeń i to dużo ;D

Offline kurczaczek83

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 20528
  • Płeć: Kobieta
  • Igorek ur. 24.01.2014
  • data ślubu: 24.12.04
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #1916 dnia: 12 Grudnia 2012, 12:30 »
U mnie dziś równiutkie 56kg jeszcze 1kg i koniec :D



Offline madziulek

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 4486
  • Płeć: Kobieta
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #1917 dnia: 12 Grudnia 2012, 14:54 »
kurczaczek a jaką diete stosujesz?
Kuba 2007
Szymon 2010

Offline martusia83

  • uzależniony
  • *******
  • Wiadomości: 1222
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 30.08.2008
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #1918 dnia: 12 Grudnia 2012, 20:23 »
Witam

Ja mogę wrócić ponownie do tego wątku  ::) z podkulonym ogonem przynać się, że sięgnełam dna i doszłam do 70kg co przy moim wzroście, aż 160cm daje już niezła oponę na brzuchu i wszędzie indziej. W końcu sie zmobilizował, bo jak już w żadne spodnie się nie zmieściałam to powiedziałam sobie nie ma, nie kupisz nowych tylko masz schudnąc do tych co masz :) no chyba, że tak schudnę, że będę musiała mniejsze kupić :P Więc od półtorej tygodnia jestem sobie na diecie owsiankowej i udało mi się zrzucić już 2kg, a od stycznia zamierzam iść w końcu na jakiś areobik lub cokolwiek innego byleby się ruszać.



Offline baska98

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10161
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 31 maj 2008
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #1919 dnia: 13 Grudnia 2012, 07:42 »
co to za dieta?