Ja jakoś nie mam swojej wymarzonej wagi, niezbyt na niej mi zależy.  Bardziej skupiam się na ubytku centymetrów i na przejściu na mniejszy rozmiar.  Najprzyjemniejsze uczucie to wejść w spodnie,w które do tej pory nie dawało się wcisnąć.

[martusia83]

Zgadzam się przyjemne uczucie wyciągnąć z szafy ciuchy, w których nie chodziło się już od kilku lat. To tak jakby się zrobiło spore zakupy i miało dużo nowych ciuchów 

[marcella]

Gratuluję dziewczyny.. Możecie być z siebie dumne.. Ja mam ruchu ostatnio bardzo dużo a mimo to waga ani drgnie. Mało tego jeszcze dwie pary spodni mi pękły co mnie odbiło.. Zastanawiam się czy może pójść na jakieś masaże.. Mam żylaki więc rollo odpada. Korzystałyście z jakiś pomocy które Wam pomogły?

[MARTKA]

Jeśli miejscowo to ultradźwięki plus fale radiowe. Moja mama chodzi i efekty super. Znaczy waga to nie, ale ona robi brzuch i juz mniejszy jest.
Ja na uda robilam ultradźwięki plus banka chińska.

Tylko nie sądzę, że można bańkę chińską przy żylakach.

[ciriness]

Gratuluję dziewczyny.. Możecie być z siebie dumne.. Ja mam ruchu ostatnio bardzo dużo a mimo to waga ani drgnie. Mało tego jeszcze dwie pary spodni mi pękły co mnie odbiło.. Zastanawiam się czy może pójść na jakieś masaże.. Mam żylaki więc rollo odpada. Korzystałyście z jakiś pomocy które Wam pomogły?

Marcysia pewnie wiesz to co napiszę, ale ja tak miałam przez trzy miechy, od stycznia zwiększyłam solidnie aktywność ale waga nie drgnęła (no ale też nie tyłam...) dopiero dieta spowodowała ruch wagi :/

[selena]

Bo dieta w 70% odpowiada za utratę wagi - same ćwiczenia niewiele dadzą, nigdy nei spalimy tyle, ile zjadamy.

[marcella]

Zabrałam się w końcu ostro za siebie.. Bo ostatnio tylko mówiłam, że muszę schudnąć a dalej jadłam ogromne porcje. Od pięciu dni jestem na diecie i 1kg mam na minusie. Tym razem nie ćwiczę bo nie mam kiedy ale niedługo wracam do pracy a tam ruchu będę mieć sporo. Mam nadzieję że do wakacji uda mi się wrócić do wagi 59.5.. Trzymajcie za mnie kciuki!

[maggi-80]

Też się w końcu zabrałam za siebie - dieta + beiganie. Na razie mam 4 kg mniej.

[marcella]

Brawo Magda. Widziałam właśnie, że ostro za bieganie się zabrałaś..
Jak u Was idzie dieta? U mnie powoli, powoli ale dwa kg mniej już mam jeszcze cztery..

[maggi-80]

U mnie idzie powoli, ale do celu. Nie mogę patrzeć na siebie, a to w sumie dobrze, bo to znaczy, że doszłam do momentu, kiedy muszę schudnąć i tyle.

Dziś na wadze znów troszkę mniej. Byle konsekwentnie do przodu. Bieganie 3 razy w tygodniu + dieta ok. 1500 kcal

[malgosiask]

U mnie też więcej ruchu, trochę na rowerku, trochę z Chodakowską (ale męczy mnie okropnie). 2kg spadło, no ale mam jakieś problemy z żołądkiem. Boli mnie po jedzeniu, w moczu wyszły ciała ketonowe dużo ponad normę, gastrolog zlecił masę badań...
No cóż, do 30 nie chorowałam, po 30 zaczynam

[anulla_p]

w moczu wyszły ciała ketonowe dużo ponad normę, gastrolog zlecił masę badań...
No cóż, do 30 nie chorowałam, po 30 zaczynam

pij jak najwięcej, pij i jeszcze raz pij

[ciriness]

U mnie też w diecie ciągłe zastoje, niby obwód spada, widzę po cm ale wolałabym na wadze w końcu mniej zobaczyć 

[maggi-80]

5 kg mniej. Konsekwentnie i do przodu

u mnie 2 kg mniej ale czuje się ciągle opuchnięta 
od jutra kilku dniowy detox jaglano-warzywny

[MARTKA]

Gratuluje spadków wagi!

[marcella]

Zepsuła mi się waga. Muszę się zmierzyć ale chyba znów mnie ciut mniej. Nawet inni już zauważają różnicę co mnie bardzo cieszy

[nikola/23]

U mnie 10kg mniej ale faktycznie wzięłam sie za dietę porządnie, niestety u mnie podczas karmienia zamiast zrzucać po ciążowe to tyłam, jak tylko przestałam karmić od razu spadek wagi.

Ja chcę tez tak do 58-59 a jak by mi się udało do mojej wagi z przed 2 ciąż czyli 54 (choć w to nie wierzę) to by było świetnie  . Na razie muszę 3 kg zrzucić jeszcze.

[MARTKA]

10 kg świetny wynik! Trzymał kciuki za kolejne.

Ja jak karmilam to chudlam, a jadlam dużo, tylko zdrowo i dieta dla alergika.

[marcella]

Ja podobnie jak Nikola gdy karmiłam to tyłam.. Zmierzyłam się i mam - 4 cm w talii i - 3 w brzuchu, w pupie i udach tylko - 1.

[MARTKA]

ŁadnieCi cm ubyło.

[marcella]

Dzięki!

[marcella]

Trzy kg na minusie.. Powoli, powoli do przodu

[MARTKA]

Rewelacja!

[marcella]

Dzięki wielkie.. Cieszę się strasznie bo w talii już mam - 6 cm.. Od razu humor od rana mam wyśmienity

[miśka28]

marcella super wynik,wielkie gratulacje  oby tak dalej 

[maggi-80]

U mnie 6,5 kg mniej Efekty już widać, co mnie cieszy

[miśka28]

maggi-80 wynik robi wrażenie, gratulacje  na pewno nogi ładnie się odwdzięczą podczas biegania za ten spadek kg 

[MARTKA]

Wow, świetny spadek!
Gratuluje.