[Mysikróliczek]

A mnie jakoś w ogóle nie ciągnie do alkoholu... ten problem się zacznie dopiero jak przyjdą ciepłe i dłuższe dni... 

Kurcze tylko jak tu się opanować jak w sobotę impreza rodzinna i już wiem, że zgrzeszę, @ mi się zbliża i chętnie wzięłabym przykład z Asi i wciągnęła całą tabliczkę czekolady 

Pobiegałam chwilkę na orbim, robię 10 minut tylko, no ale i tak jestem z siebie dumna, bo na początku po 5 minutach myślałam, że umrę 

[anusiaaa]

U mnie też grzeszki ale małe, a dziś dzwoniła insrtuktorka fitness dlaczego od 1,5 tyg nie byłam na zajeciach...skubana, wyczaiła mnie  
Przede mna moje urodziny + dwie inne imprezy urodzinowe - makabra  

[aeniołek]

Mysikróliczku- ja właśnie czekam na okres chyba stąd ta czekolada  .
Ja mialam najlepsze efekty odchudzania jak mieszkałam sama i miałam tylko marchewkę w lodówce i trochę światła  . Zresztą jak się poznałam z meżem i on to zobaczyl to zbladł  . Najgorsze są imprezy domówki! Bo na mieście nawet jak wciągnę kebaba to wytańczę  . No a teraz mam jeszcze gorzej bo siedzę w dzieckiem w domu- to jest najgorszy wróg odchudzania!
 

[martusia83]

U mnie wczoraj był dzień grzeszny  zaczął się ładnie, a później jakaś masakra kulki czekoladowe, kawałek loda i jeszcze późna kolacja. Wielka mobilizacja do schudnięcia, ale zapędy coś słabną. A kurcze obiecałam sobie, że muszę ładnie schudnąc bo w wakacje się szykuje ślub więc trzeby by było jakoś wyglądać. Muszę się w końcu zapisać na jakieś ćwiczenia bo bez tego pewnie będę stała w miejscu.

Odkryłam niedawno (bo i chyba niedawno weszły dopiero do sklepów) "chrupko-chipsy" ale mało kaloryczne i pyyyyszne 

Takie: http://www.sunbites.pl/
Na tej stronie widać jakie są rodzaje tych chrupek i jakie mają wartości odżywcze.

Najbardziej smakują mi słodko-słone i wiosenne warzywa ale i te pomarańczowe są dobre 

Asia a gdzie je kupujesz? Byłam ostatnio w Auchanie, ale tam ich nie widziałam... 

[asia]

Kupiłam je w "Żółtym koszyku" ale chyba są też w sklepach Społem.

Uważam, że są zdrowsze niż chipsy i są naprawdę pyszne 

[misia241]

Potwierdzam,sanki sa mega pyszne!! mi najbardziej podchodzi smak paprykowy słodko-słone jakoś mi nie podeszly
adamiewa, wiem że w realu są

Ja zostałam poczęstowana paprykowymi i mi posmakowały, ale chodzi za mną ciągle słodko - słony smak 

Do reala mi chyba bardziej po drodze niż do społem, w dodatku pewnie te większe społem będą w nie zaopatrzone, bo w osiedlowym, w którym ostatnio byłam nie mieli - świnie 

Ja wczoraj zjadłam 4 faworki  no cóż.. ale nie jadłam obiadu

Dzisiaj ćwiczyłam 30 min. na orbi już coraz lepiej waga oby nie szła w złym kierunku a może stać..
Teraz pracuję nad udami, bo w sumie mam dobrą sylwetkę ale te uda.. i planuję zakup jakiegoś balsamu ujędrniającego, może jakiś polecacie?
Teraz mam serum z eveline, jest fajne ale bardzo mnie grzeje zamiast chłodzić..

A chipsy mogą być najpyszniejsze na świecie ale nie dla mnie, od dziecka ich po prostu nie lubię hehe szkoda tylko ze tak nie mam z kebabami i czekoladą

[anusiaaa]

Ja skosztowałam tych "niby" chipsów i owocowe w ogole mi nie smakowaly, a paprykowe srednio.
Sprawdzialam kalaorie i doszlam do wniosku, ze wole zjesc 100g normlanych chipsow niz takie, wielkiej roznicy nie ma

[Mysikróliczek]

Katrinka, bo masz ten czerwony, rozgrzewający... a ja nieopatrznie wzięłam chłodzący... no załamka, przyjemne to to nie jest  Przynajmniej nie zimą

[anusiaaa]

Nie lubie chłodzących....dla mnie masakra, chociaż te rozgrzewajace parzą jak diabli

[Mysikróliczek]

Ja też ich szczerze nienawidzę... jakoś niezauważyłam tego drobiazgu i mam cały balsam do wykorzystania, no jestem załamana

[carollaa]

Nie lubie chłodzących....dla mnie masakra, chociaż te rozgrzewajace parzą jak diabli

Kupiłam dwa razy te chłodzące. raz przez pomyłkę. No koszmar, myslałam, że szlag mnie trafi. O wiele bardziej lubię rozgrzewający.

Aaaa to wszystko jasne.. ja go dostałam na urodziny a wcześniej miałam krem i był chłodzący... zdecydowanie wolę chłodzący ten parzy skubaniec.
A najgorzej ręce mnie parzą, bo mam bardzo wrażliwą skórę.

Ja wczoraj zjadłam 4 faworki  no cóż. .  ale nie jadłam obiadu

Dzisiaj ćwiczyłam 30 min.  na orbi już coraz lepiej waga oby nie szła w złym kierunku a może stać. . 
Teraz pracuję nad udami, bo w sumie mam dobrą sylwetkę ale te uda. .  i planuję zakup jakiegoś balsamu ujędrniającego, może jakiś polecacie?
Teraz mam serum z eveline, jest fajne ale bardzo mnie grzeje zamiast chłodzić. . 

A chipsy mogą być najpyszniejsze na świecie ale nie dla mnie, od dziecka ich po prostu nie lubię hehe szkoda tylko ze tak nie mam z kebabami i czekoladą

Zazdroszczę wrodzonej niechęci do chipsów. . To słone przekąski mnie zawsze gubiły:/ Te balsamy rozgrzewające/chłodzące mają fajne ale jeśli ktoś ma bardzo wrażliwą skórę to można zamienić na klasyczne np.  pomarańczowy.  Też jest dobry.

Ja uwielbiam te balsamy rozgrzewające - jestem zmarzluch  Używałam czerwony Eveline i był boski

[liliann]

Ja też KOCHAM chipsy...
ale nie kupuję i nie jem...

[martusia83]

Ale chłodzący to dobry na odchudzania bo ciało musi wygenerować więcej energo do ogrzania sie

A jak by ktoś chciał w swoim odchudzaniu pójść dalej to ja chętnie odsprzedam swój stepper. Stepper jest skrętny, ma wyświetlacz na którym można sobie ustawić czas lub spalone kalorie, czy ilość powtórzeń, wygląda tak http://www.decathlon.com.pl/PL/st-290-87992185/#.
Mi coś trochę moje kiedyś skręcone kolano się odzywa przy tych skrętnych ruchach. Nie używałam go zbyt wiele bo najpierw sobie skręciłam kolano, a później byłam w ciąży więc jest prawie jak nowy Jeśli ktoś by był zainteresowany to piszcie. Sory, że tu ale tak w związku z tematyką odchudzania.

Ja mam zwykły - prosty i żałuję strasznie, że skrętnego nie kupiłam...  Podaj cenę będzie łatwiej myśleć

[martusia83]

No myślałam tak 100zł

[misia241]

Ja narazie sie wycofuje z odchudzania   co prawda na dzisiejszym mierzeniu i ważeniu 0,5 kg mniej i po -1 cm w obwodach to musze wyluzować Bolą mnie piersi, odwiedzam wc częściej niż zwykle i mam niezły humorek więc przypuszczam że zaciążyłam czekam do niedzieli badz poniedzialku wtedy zrobie teściora i sie wszystkiego dowiem

[Mysikróliczek]

Wow 

W takim razie jesteś w 100% usprawiedliwiona i trzymam kciuki za dwie krechy

[Precelek]

Dołączam się do wiecznie dietujących, całą sobą należę do tego gorna bardzo. Wystarczy, że się zapomnę przez jakiś czas i już na plusie!
Teraz mimo zmiany nawyków żywieniowych nie moge zejsć z wagi Nie wiem co robię źle. Już w łeb dostaje jak to ogarnąć.
W marcu spotykam się z koleżanką dietetyczką, może ona coś zaradzi. Waga mi się, utrzymuje i nie rośnie, ale też nie spada

[Mysikróliczek]

Precious, może za mało ruchu? Albo waga już po prostu w normie i się broni

***
Jeny, ale jestem wypompowana po basenie dziś. Coś ostatnio ciężko mi się na niego zebrać, w ogóle czuję, że tracę wenę i zapał do dietowania. Jak się ponownie zmobilizować na maksa? 

[Precelek]

Jest 10kg ponad normę
Normę jako taką trzymałam przez około dwa lata, a teraz dupa.
Ruchu za mało zdecydowanie, od marca uderzam na basen... niestety w kwestii ruchu jestem mało pomysłowa, bo bieganie i skakanie odpada ze względu na kręgosłup.
Pewnie coś z żarciem robię źle, ale już sama zachodzę w głowę, co to takiego jest?!

[toscansun]

Jak się ponownie zmobilizować na maksa? 

Mysiu,mi pomaga widok cudnych ciuchów w szafie, w których wyglądałabym jak człowiek,ale się nie mieszczę 

[Mysikróliczek]

 

Kurcze, a ja je głęboko pochowałam... może faktycznie to błąd? 
Wstyd przyznać, ale w najmniejszy rozmiar spodni jaki mam to nie tylko, że się nie zapnę, ja ich na dupsko nie wciągnę  A kilka lat temu były mi idealne  No to pochowałam gdzieś na dno szafy, zakamuflowane

[aeniołek]

Ja swego czasu kupowałam za małe ciuchy, rozmiar mniejsze, żeby miec motywację...

[Mysikróliczek]

Hehe, Asia i co... działało?